哺乳期可以吃香椿炒鸡蛋吗

　　香椿是一种时令的食物，味道相对比较苦，但也有一种淡淡的清香，香椿中不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，女性在哺乳期可以吃香椿炒鸡蛋吗?

　　香椿和鸡蛋都是营养价值很高的食物，哺乳期时吃香椿炒鸡蛋能够帮助补充身体所需要的蛋白质、维生素、微量元素以及矿物质等食物，可以适当吃一些香椿炒鸡蛋，对产妇的身体有好处，对婴儿的身体发育也有好处。

　　但要注意的是，香椿里面也含有草酸和鞣酸的成分，吃得多了也可能会使得人出现消化不良的症状，还可能会影响身体对于钙元素的吸收，影响奶水的质量，让婴儿喝了之后身体也出现肠胃异常的问题，建议妈妈在哺乳期可以适当吃，但不能多吃香椿炒鸡蛋。

　　有些本身就患有慢性疾病的产妇，需要注意，香椿炒鸡蛋里面的一些物质，会影响病情的恢复，甚至还可能会对病情造成不良的影响。

　　还有建议产妇，吃了香椿炒鸡蛋之后，就要减少蛋白质的摄入，尤其是其他的鸡蛋种类，不可以再吃太多，避免因为摄入太多的蛋白质，给妈妈的身体造成额外的负担。

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