鸡蛋长胖还是减肥
如果正常需要,鸡蛋应该是不长胖,因为含有一定的热量是正常。但是,因为鸡蛋属于优质蛋白,热量并不少,再加上鸡蛋蛋白,吸收率比较高,可能会导致患者出现肥胖现象。
所以,鸡蛋尽管是很好的营养食品,但也不能光吃鸡蛋,一定要饮食多样化,才能保证体内的营养素足够满足机体的需要。
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