产妇吃什么

网友投稿疾病库 2023-01-07

产妇吃什么

　　女性产后身体比较虚弱，在饮食上要多吃清淡易消化的食物；同时还要保证营养均衡。

　　可以吃优质蛋白的食物，比如禽类、鱼类、蛋类、豆制品等等，可以促进产后身体恢复；也要多喝汤以及粥之类的食物；还要适当的补充水果，比如苹果、香蕉、樱桃、猕猴桃等有利于产后恢复。

产妇吃什么水果好

适合产妇吃的水果主要有苹果，可以预防和治疗坏血病，使皮肤润滑光泽，苹果内的粘胶纤维和还能吸附消除体内细菌和毒素，同时有健胃生津解暑作用，尤其对产妇腹泻效果更佳。产后可以适量吃香蕉，香蕉能够起到润滑的作用这样可以减少产妇便秘的情况，而且香蕉中的钾离子含量比较丰富，能够缓解产后疲乏无力的症状。对产妇比较好的水果有：桃子，对于产妇是比较好的水果之

打无痛分娩针的危害

一是部分产妇在打无痛分娩针后，不能积极配合产后的护理，可能会出现明显头疼症状。在进行椎管穿刺过程中，若穿刺不顺利，有可能会导致产妇出现腰痛、下肢麻木、疼痛感。无痛分娩在医学上称为分娩镇痛，目前临床上经常采用硬膜外麻醉，少量低浓度使用麻醉药的方式来进行。

无痛分娩针有后遗症吗

到无痛分娩中一般是没有后遗症的，但是不能排除并发症或者是副作用的发生，出现后遗症的几率很小，与女性个人体质有一定的关系，一般在无痛分娩后，有可能会出现头痛头晕的症状，这主要是麻醉引起，分娩以后注意休息，及时补充水分以及营养，症状可以自行缓解，分娩以后，需要注意身体的保暖，可以有效预防有月子病的发生。无痛分娩也称为分娩镇痛，不是完全没有感觉，只是腰部以下用硬膜外导管给药的方式给予少量的麻醉药，患者是清醒的，疼痛可以减轻非常多，现在已经成为广泛推广的分娩镇痛的一种方式。由于每个人身体机能不同，无痛分娩针的后遗症也因人而异。

刚生完孩子的产妇吃什么好

　　刚生完孩子的产妇食欲欠佳，要以清淡饮食为主，可以吃小米粥、青菜等。如果产妇胃口很好，就不必忌讳食物，可以正常饮食。

　　产后头两三天属于初乳阶段，乳腺管尚未完全通畅，不宜进食过多汤水类的食物。两三天之后进入成熟乳汁，可以多喝汤水类食物促进下奶，比如鲫鱼豆腐汤、羊肉汤等。

产妇吃什么水果好适合产妇吃的水果

传统观念认为，产后女性是不宜吃水果的，因为多数水果属性偏凉，产妇食用后易诱发“月子病”。事实上，新妈妈只要选对水果进补不但不会着凉，还能补充营养，利于产后恢复。那么产妇吃什么水果好呢？一起来看看吧。

产妇吃什么水果好

1.樱桃

樱桃非常适合产后身体虚弱的女性，可以补气补血，调节肠胃，保护脾部健康，帮助消化，对于四肢无力、腰酸背痛等不适有很好的缓解效果。

2.红枣

红枣中含维生素Ｃ最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

3.苹果

苹果中富含苹果酸、维生素、矿物质及果胶等多种成分，有开胃、生津、健胃、涩肠等功效，有助于治疗产后腹泻症状。苹果还有降胆固醇、降血糖的作用，对于患有糖尿病、妊娠高血压综合症和肝功能不良的产妇的产后恢复有一定的帮助。

4.香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。

5.桂圆

桂圆有补气血、益气、安神等作用，体质虚弱的产妇可以适当吃些新鲜的桂圆或干燥的桂圆肉，有补脾胃、补心血的作用，有利于产后身体的恢复。

6.猕猴桃

猕猴桃中的VC含量很是丰富，特别适合剖腹产女性食用，具有提高免疫力、下奶、利尿、解热等功效。但因为猕猴桃属于凉性的水果，新妈妈要先用开水烫一烫再食用，且不能食用过多，以1个为宜。

7.山楂

山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。对脾胃虚弱、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用。

通过上文的介绍，相信大家已经知道了产妇吃樱桃、红枣、苹果、香蕉等水果好，希望以上内容可以帮助到大家。

刚生完孩子产妇吃什么水果比较好

刚生完孩子的产妇可以多吃苹果，苹果味甘酸性平，有补血益气、止渴生津和血润肝解毒，除烦健脾和胃的功效。另外也可以吃香蕉、香蕉当中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。橘子当中含有维生素c。维生素c能够增强血管壁的弹性和韧性防止出血。所以在这个时候可以吃些橘子。另外桂圆味甘性平无毒，如脾经心经，是补血益脾的结果，对于产后体质虚弱的人可以适量的直接吃新鲜的桂圆或者是干燥的龙眼肉。菠萝具有味甘、酸性平有生津止渴助消化、止泻利尿的功效，并且富含有维生素b1可以消除疲劳，增进食欲有益于产妇产后的恢复。

以上就是我跟大家讲解的刚生完孩子产妇吃什么水果比较好？谢谢大家收听再见。