香菇和金针菇能一起吃吗
香菇和金针菇能一起吃，不会对人体的健康造成威胁，同时还可以为人体提供能量，并补充代谢所需要的营养物质。
1.香菇
香菇含有香菇多糖、香菇嘌呤以及脂肪等物质，热量比较低，可以有效的维持机体的正常代谢，并提高机体的免疫力，帮助降低胆固醇。
2.金针菇
金针菇含有蛋白质、维生素、钙、磷等物质，能够促进胃肠蠕动，强化消化功能，改善记忆力，并刺激免疫细胞产生较多的细胞因子，有利于增强体质。
但是需要注意任何食物都不要一次性食用太多，以免加重胃肠道的负担，出现消化不良的情况。
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