雪莲果糖尿病人能吃吗?
糖尿病患者可以适量吃雪莲果。
雪莲果属于低糖的水果,升糖指数比较低,适量食用不会加重病情,并且其中含有雪莲果多糖,可以降低餐后血糖,增加糖尿病患者的耐糖量。雪莲果中还含有大量的维生素、微量元素和矿物质,不但能够提供营养,还可以抗氧化,促进肠道蠕动,缓解便秘的症状,调节免疫功能。
糖尿病患者在血糖控制良好的情况下,还可以适量吃柚子、李子、青梅、猕猴桃等水果。但是不宜食用提子、哈密瓜、榴莲、释迦果等高糖的水果,以免血糖在短时间内快速升高,诱发糖尿病并发症。
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