心梗脑梗吃什么好

　　心梗、脑梗患者建议吃富含优质蛋白、低脂肪、高维生素的食物比较好。

　　1、富含优质蛋白的食物

　　心梗、脑梗患者平时可以适当食用鱼虾、豆制品、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，可以提高患者的身体免疫力，有助于身体恢复。其中心梗患者要注意避免过多食用鸡蛋，每周吃鸡蛋的数量不应该超过7个，尤其是胆固醇水平较高的患者，应该要适当减少吃鸡蛋的数量。

　　2、低脂肪的食物

　　平时要坚持低脂饮食，牛奶可以选择低脂牛奶，肉类可以选择吃牛肉、鸡肉等严格控制血脂，可以有效地预防动脉粥样硬化，避免病情进一步加重。尤其是心梗患者要注意少吃含有饱和脂肪酸、胆固醇和钠离子的食物，尽量食用不饱和脂肪酸，有助于控制体重和血脂。

　　3、高维生素的食物

　　多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物，比如苹果、西兰花、生菜、猕猴桃、玉米、全麦面包等，有助于调理患者身体。心梗患者可以坚持地中海饮食，脑梗患者要坚持高维生素、低热量饮食，保持能量稳定。

　　除此之外，烹饪食物时要注意尽量选择清淡的烹饪方法，避免多油多盐。心梗、脑梗患者还要严格戒烟戒酒，并适当锻炼。

推荐阅读：