妊娠期血糖高吃什么好？

网友投稿疾病库 2019-04-12

妊娠期血糖高吃什么好？

妊娠期血糖高是现在很多孕妇都会出现的一种疾病，属于妊娠期合并糖尿病。根据这种状况，可以对孕妇的日常饮食进行控制。加上适量的运动，少吃含糖的食物。控制好饮食，多吃一些粗粮，五谷杂粮是最好的选择。要以荞麦和燕麦以及豆制品为主。这些食物比正常碳水化合物消化和吸收更慢，可以帮助饭后血糖不会升高太多。

选择含糖较少的蔬菜和水果，例如茄子、黄瓜猕猴桃、火龙果、柚子等。但是也要结合适量的运动来控制体重的增加。

妊娠期血糖升高的原因

对于女性在妊娠期出现血糖升高的原因，可能与以下几个因素有关系：

第一、与患者的饮食有关，饮食以高热量、高脂肪为主或摄入大量含糖丰富的食物，喜爱甜食等。饮食控制不佳，是引起妊娠期血糖升高的最主要原因。建议血糖升高的妊娠期女性应及时清淡饮食，少吃升糖指数高的食物，多吃新鲜的蔬菜、瓜果等。

第二、患者有可能患有糖尿病的家族史而不自知有关。建议进一步检查以明确病因，可居家监测每日血糖，或者在孕24周至28周左右检查糖耐量来确诊是否有妊娠糖尿病。

妊娠期血糖控制标准

　　妊娠期血糖控制标准，需要根据具体情况进行分析。

　　1、未患糖尿病

　　如果妊娠期的女性没有患有糖尿病，正常情况下，空腹血糖不建议超过5.1mmol/L，餐后一个小时血糖的值不建议超过10.0mmol/L，餐后两个小时的正常血值一般不建议超过8.5mmol/L。

　　2、患有糖尿病

　　如果女性孕前患有糖尿病或者属于妊娠显性糖尿病，需要在空腹状态下将血糖控制在3.3-5.3mmol/L，餐后两个小时的血糖控制在3.3-5.3mmol/L。

　　如果在妊娠期间出现血糖升高的现象，一般需要积极的进行控制，可以通过控制每日摄入食物的总热量，以及配合适当的体育运动将血糖控制在正常范围。如果血糖水平长期处于增高状态，可能会引起妊娠期糖尿病导致发生流产、早产、死胎的概率增高。

妊娠期血糖高怎么控制饮食

有很多孕妇在怀孕期间营养过剩就会出现妊娠期血糖高的现象，那么妊娠期血糖高怎么控制饮食？

妊娠期血糖高怎么控制饮食

孕期血糖偏高应引起高度重视。平时不要吃糖分过多的食物。特别是不要吃太多水果。当然，适当地吃水果和蔬菜有利于人的身体健康。这也必须抑制一定的能量。短时间内吃太多水果可能会增加身体的含糖量，这对糖尿病患者非常不利。糖分过多对人的身体健康不好。可能会引起很多疾病，特别是孕期、孕期孕妇身体相对较弱，身体抵抗力也较弱，应重视营养的补充平衡。

怀孕期间血糖高，可以多吃清淡的东西。当然，要有营养、均衡的饮食。对于含糖量高的东西，最好不要吃。特别是晚上睡觉前，最好吃清淡的东西，不要吃太甜的东西。平时少吃奶油等食物，平时注意这些小问题，对健康的影响大有裨益。

总之，在孕期血糖高的生活中比较常见，出现这种情况需要重视饮食。饮食上要调整自己的糖分平衡，最好均衡饮食，不要摄取过多的某种元素。过量饮食和过少饮食对身体有很大的影响，所以平时就需要注意生活习惯。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！