橘子皮泡水喝的功效 橘子皮怎么泡水

人们平时喜欢吃橘子，在吃完橘子以后还会把橘子皮收集起来泡水喝，据说这样能保健身体也能为人体补充丰富营养，今天为大家介绍的是橘子皮泡水喝功效，同时也会让大家了解橘子泡水喝方法，能让大家了解橘子皮怎么泡水喝。

橘子皮泡水喝的功效

1、健脾养胃

橘子皮泡水喝能健脾养胃提高脾胃消化功能，它性质温和，能缓解人类的脾胃虚寒，而且能消炎杀菌理气止痛，它对人类出现了消化不良和食少腹胀以及食后胀饱等症都有特别好的调理作用，经常用它泡不喝能维持人类消化系统健康。

2、解酒排毒

橘子皮泡水喝还能解酒排毒，能加快人体内酒精分解，并能提高人类肝脏解毒功能，人们在喝酒以后及时用它泡水喝，能让身体出现了醉酒症状很快消失，人们在喝酒以前用它泡水喝，还能防止醉酒症状出现。

3、润肺止咳

人们用橘子皮泡水喝还能润肺止咳，它能消炎杀菌并能扩张气管，而且能缓解人类的肺热肺燥，对人类经常出现的咳嗽痰多或气喘等症都有特别好的缓解作用，在流感高发季节中用它泡水喝，还能预防流感，并能降低上呼吸道感染的发病率。

橘子皮怎么泡水

橘子皮泡水的方法比较简单，但大家用它泡水的时候，最好选择那些风干并且保存一年以上的橘子皮新鲜橘子皮泡水的保健功效并不理想，在用橘子皮泡水的时候还可以搭配枸杞红枣等多种具有保健功效的食材，会让它的养生功效更为出色。

上面详细为大家介绍了橘子皮泡水喝的功效，也让大家了解了橘子皮怎么泡水，能让大家掌握橘子皮泡水的正确方法，今后大家身体出现相关不适时就能放心用它泡水喝，能让它发挥特别好的养生功效。

橘子皮对人体健康有什么帮助 带你盘点橘子皮的10个妙用

1、清肺化痰：将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，有清肺化痰的作用。

2、治口臭：将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。

3、治冻疮：将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。

4、巧治脚沙虫：脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。

5、橘皮丁：将新鲜橘皮洗净，去掉蒂头和坏掉的部份，切成小丁块，放在蜂蜜或白糖中腌20天，清爽香甜，可以当果酱，也可直接食用。

6、做调味品：将橘皮洗净烘干，压成粉末贮存在玻璃瓶中，做菜做汤时放一点，可增味添香；做馒头时放一点到面粉里，蒸出的馒头清香扑鼻；熬稀饭时放一点，稀饭有一股橘子清香。

7、除异味：煮羊肉时，放些橘皮，能除羊膻气味；烧鱼时放一点橘皮，可去掉鱼腥味。

8、灭菌防腐：浸泡或煎煮滤出的橘皮水，有去油腻及杀菌防腐的作用，可用来洗涤油腻器物和喷洒墙角、阴沟等处。

9、巧驱苍蝇：在有苍蝇的季节，可在室内将干橘子皮点燃，既驱苍蝇，又能消除室内的异味。

10、橘皮浴：要洗橘皮浴，首先要将橘皮洗净，晒三至五天到干燥，然后将晒干的橘皮装入布袋中，放在热水种浸泡，就可以洗一个橘香浴。因橘皮含有挥发性的油脂，有橘子的香气，可以让人感到愉快，抗忧郁、温和镇定，增加皮肤及头发的光泽，帮助消除疲累感。

橘子皮的功效与作用 橘子皮煮粥止咳祛痰

秋冬时节吃橘子，很多人都随手把橘子皮扔掉，这是非常可惜的。如何把吃剩的橘皮变废为宝？如何恰到好处地使用这些水果皮，这里推荐几种用途。

防晕车。上车前后取新鲜橘皮，对准鼻孔，用手指挤压，皮中喷出无数株细小橘香油雾，吸入鼻孔，有效预防晕车。

治咳嗽。用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。新鲜橙皮适量，切碎后用热水提取，加入糖代茶饮用，有化痰止咳的效果。

橘皮粥。煮粥前，加入几块干净的橘子皮，煮粥后，不仅香味好吃，而且有食欲，特别适合胸腹膨胀或咳嗽痰多的人。

做陈皮。在太阳下风干橘子皮，放入密封装置2~5个月，用湿度为80%的湿气加湿，使果皮变软的果皮变软后，捆绑固定，风干，放在太阳下晾干，密封保管即可。

陈皮不是橘子皮 这样的陈皮是上等货

陈皮不是橘子皮

顾名思义，陈皮自然是放置时间比较久的柑橘皮。它完整的定义是水果柑橘的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮。这种果皮如在保持干燥的条件下，可长久放置储藏，故称陈皮。

可见新鲜柑橘皮并不等于陈皮。

不仅如此，新鲜柑橘皮也不是全都可以做成陈皮。只有成熟的柑橘皮才可以做成陈皮。而且品质比较好的陈皮，对取皮的时间有很严格的要求，有些地方做陈皮的柑橘，果肉离熟透还差一点时间，一般是不食用的。

陈皮的选购窍门

陈皮药材分“陈皮”和“广陈皮”。

一般来说，陈皮果皮常剥成数瓣，基部相连或呈不规则碎片。

外表面橙黄色或红棕色，有细皱纹及凹下的点状油室；内表面黄白色，粗糙呈海绵状，附黄白色或黄棕色筋络状维管束，质稍硬而脆，气香，味辛而微苦。

而广陈皮果皮则多剖成3至4瓣，基部相连，形状整齐有序，厚度约1毫米。

点状油室较大，对光照视透明清晰，质较柔软。

但是不管是陈皮还是广陈皮都以片大、色鲜、油润、质软、香气浓、味甜苦辛者为佳。

新鲜的橘子皮伤胃！ 吃橘子的六大禁忌

新鲜的橘子皮千万别吃

中医提醒新鲜的橘子皮千万别用。我们知道，橘子皮和中药陈皮是同一种东西，具有很好的药用价值。于是很多人喜欢将剥出来的橘子皮收集起来，并泡水喝。中医专家指出，新鲜的橘子皮不能吃。

专家表示，鲜橘皮经过晾干炮制后才是陈皮，橘子皮陈得越久越好，一般应放置隔年后再用。陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，用其泡茶饮，确实能清热化痰。用鲜橘子皮泡水就不同了，由于鲜橘皮中含挥发油较多，容易刺激消化道，进而导致消化功能紊乱。

另外，新鲜橘皮刺激肠胃，还可能是因为橘皮表面附着有农药或保鲜剂，一般的水洗日晒可能并未将这些有害物质去除干净。因此，最好不要用鲜橘皮泡茶或泡酒，自己晒制陈皮时，还要注意表面发霉的橘皮也不要使用。

因此，新鲜的橘子皮最好晾干，并放置起来，最好隔年再用。

食用橘子该注意

1、橘子不能多吃

据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。

小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

2、肠胃功能欠佳者悠着吃

肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

3、橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

4、不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

5、服药忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。

6、忌鲜橘皮泡茶饮

摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。

推荐阅读：

1. 橘子皮对人体健康有什么帮助 带你盘点橘子皮的10个妙用
2. 橘子皮的功效与作用 橘子皮煮粥止咳祛痰
3. 陈皮不是橘子皮 这样的陈皮是上等货
4. 新鲜的橘子皮伤胃！ 吃橘子的六大禁忌