罗汉果的功效与作用 罗汉果怎么吃

罗汉果也叫神仙果，是一种具有神奇功效的中药材，它是多年生藤本植物罗汉果的果实叶子为新型，雌雄异株多在夏季开花，秋天果实成熟，中国的广西地区是罗汉果的主要出产地。罗汉果味道香甜，能化痰止咳，也能清热润肺，它的功效还有很多，一会儿我就会具体告诉大家，而且我也会祝大家罗汉果应该怎么吃。

功效与作用

1、降血糖

降血糖是罗汉果的重要功效，罗汉果中含有天然的丰富糖苷，这种物质虽然比较甜，但却具有明显降血糖作用，平时可以用于人类糖尿病的辅助治疗，而且从中医角度看，糖尿病还是一种燥热伤津导致的消渴病，而罗汉果能生津止渴也能清热，用它治疗消渴病正合适。

2、抗衰老

罗汉果中含有丰富的蛋白质和大量维生素c，它们被人体吸收以后都能增强人体素质，延缓多种衰老症状的发生，罗汉果还能消炎止痛，也能杀菌，能有效清除人体内积存的多种病菌，能让人体的各个内脏器官，保持一种年轻的状态，对延缓衰老也有很大的好处。

3、预防坏血病

平时多吃罗汉果还能有效预防坏血病的发生，因为罗汉果中含有丰富的维生素c它是坏血病的克星，而且能有效预防人体组织细胞发生癌变，一袋罗汉果中还含有丰富的微量元素硒这种物质，对细胞癌变也有一定预防作用，所以说平时多吃罗汉果，还能起到良好的防癌抗癌作用。

罗汉果怎么吃

罗汉果泡水是它最常见的吃法之一，平时用罗汉果泡水时不用把它撕碎，就要在它的两端各钻一个小洞，然后把它放在茶杯中，冲入沸水进行冲泡，在5到10分钟以后，罗汉果中的营养成分就能在水中溶解，让它降温直接饮用就可以。用罗汉果泡水时，再最后可以把罗汉果去掉，外壳直接吃掉，这样可以让人体把罗汉果中含有的营养成分全部吸收和利用。

罗汉果茶喝多了有什么副作用 体虚,伤脾胃,腹泻

罗汉果，归肺、大肠经，长期吸烟、经常饮酒或者久呆室内呼吸不到室外新鲜空气的人可用罗汉果泡水喝对肺部进行清洗养护。如果将罗汉果煎熬，放入适量的胖大海等药材的话，对我们喉咙发炎的症状还有更好的疗效。而且对我们的声带还有很好的保护的效果。那要是罗汉果茶喝多了有哪些副作用呢?快来让我们一起了解看看吧!

罗汉果茶喝多了有什么副作用?

1、体虚弱者饮用罗汉果茶会加重症状。

2、罗汉果茶味道太甜，易伤脾胃。罗汉果茶中的罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。

3、罗汉果茶有通便作用，肠胃不好的人注意不要多喝，以免造成腹泻等问题。

4、短期内饮用干罗汉果茶无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

罗汉果茶好喝吗?

在炎炎夏日的时候，喝上一口棕褐色的罗汉果茶，真是舒畅。罗汉果茶清热润肺味道甜，但不腻口。因为罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。所以，对于想喝到清热润肺的“甜”饮料，那就非罗汉果茶不行了。

罗汉果茶怎么泡?

材料：罗汉果一个

做法：

1、罗汉果切碎，用沸水冲泡十分钟后，不拘时饮服。

2、每日一至二次，每次一个。

总结：罗汉果属于一味中药，泡水喝有清咽利喉，化痰止咳，润肠通便的作用，长时间服用可能会造成腹泻的副作用。

罗汉果怎么吃 罗汉果的常见吃法

罗汉果是一种能清热解毒消炎杀菌，滋阴润肺的康健生果，它重要生产在中国南边地域，他还能淘汰尼古丁对于人类肺部的损害，平常最适宜那些喜好抽烟的人利用，但也有许多人对于罗汉果的服法还不相识，本日小编就对于他的常见服法做一细致先容，能让各人进一步相识罗汉果应该怎么吃。

vB8v,中国水果文化,

罗汉果怎么吃

罗汉果梨水

罗汉果可以以及雪梨搭配在一块儿煮水喝，在必要的时间筹备2~3个罗汉果以及一个雪梨，再筹备适量的冰糖，把筹备好的罗汉果洗净之后掰碎入锅加清水煮开，掏出汤汁之后从新入锅，放入冰糖，再参加切成块状的冰糖，一块儿煮开，再熬半小时摆布，掏出后降温就能服用。

罗汉果泡水

罗汉果是不适宜直接吃，但它尤其适宜用来泡水喝，再用罗汉果泡水喝时，肯定要用净水把它洗净，然后把它掰成块状，直接放在洁净玻璃杯中，参加滚水冲泡，泡好之后可加适量蜂蜜调味再饮用，也可以把掰碎后的罗汉果放在摄生壶中，加适量净水煎煮后服用。

罗汉果的常见吃法

罗汉果桂圆茶

罗汉果可以以及桂圆搭配在一块儿沏茶喝，在做的时间必要筹备罗汉果，半个桂圆，七八个开水，适量把筹备好的罗汉果洗净掰碎, 与筹备好的干桂圆一块儿放在洁净玻璃壶中，参加开水直接冲泡，等他的汤汁变红之后，掏出汤汁直接饮用，每次放入的罗汉果以及桂圆可重复冲泡4~5次。

罗汉果猪肺汤

罗汉果可以以及猪肺搭配在一块儿煲汤喝，在做的时间必要把奇怪猪肺洗净后切成片状，再把筹备好的罗汉果洗净拍成小块，与洗净后的猪肺一块儿入锅，用大火加热煮开后再放入适量的甜杏仁以及百合，用小火接着煮，两小时之后锅中的罗汉果猪肺汤就能做好，这时需加入适量食用盐调味，调匀之后就能出锅食用。

来源：水果蔬菜知识大全，如果您觉得本文不错，欢迎分享！

罗汉果怎么泡水喝

罗汉果，性凉，味道甘甜，可以入肺、肾。现代药理研究发现，罗汉果含丰富的维生素c以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等营养成分。生活中，罗汉果常用来泡水喝，那么罗汉果怎么泡水喝呢？接下来就给大家解答这个问题。

罗汉果怎么泡水喝

罗汉果的泡水喝，主要采取泡茶饮用，在果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。罗汉果一般可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。若煲汤时放个罗汉果，会令整锅汤清润甘甜。

罗汉果泡水喝的功效

1、润肠通便

罗汉果泡水喝可以起到润肠通便的功效，是因为罗汉果能够清热泻火，可用于肺热引起的肠燥便秘，如果有肺热引起的肠燥便秘患者，可以使用罗汉果泡服。另外罗汉果中含有多种维生素以及多糖，可以起到延缓衰老的作用。

2、清喉利咽

罗汉果泡水喝具有清喉利咽的功效，因为罗汉果属于药食同源，性凉，入肺，具有润肺的作用，可以缓解肺热、喉咙干涩、清喉利咽、消炎止咳的功效。治疗咽喉炎的药物中，也含有罗汉果的成分，因此，用罗汉果泡水喝可以用于缓解慢性咽炎或者急性扁桃体炎的不适症状。

3、抗败血症

罗汉果泡水喝具有败血症的功效，败血症多为人体大量缺乏维生素c导致的，败血症的表现为受伤会血流不止，同时全身无力虚弱。罗汉果中含有很丰富的维生素c，可以帮助人体补充维生素吃，起到抗败血症的作用。

以上即是对罗汉果怎么泡水喝的介绍，希望对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。

罗汉果泡水喝的功效 罗汉果泡水喝有什么功效

罗汉果被称作“神仙果”，经常用它泡水喝的人都知道，它的好处有很多，会吃的人身体一般都很健康。那么罗汉果泡水喝的功效有哪些呢？下面一起来了解一下。

罗汉果泡水喝的功效

1.防治坏血病

由于罗汉果中含有大量的维生素C，这种营养物质在进入身体之后能够很好的预防身体患有坏血病以及癌症，同时对于肌肤能够起到很好的滋养作用，令容颜更加的年轻。

2.降血脂

罗汉果含有很多的不饱和脂肪酸，所以可以治疗高血脂的水果，可以减少胆固醇在血管里面的沉积，所以可以治疗高血脂和动脉粥样硬化。

3.治疗慢性咽炎

将罗汉果爆开之后连皮带肉用开水进行冲泡，五分钟之后作为茶饮直接服用，不仅仅味道甘甜，同时还能够有效的预防慢性咽炎。

4.润肺止咳

罗汉果含有很多甘露醇，这种物质可以起到止咳的作用，而且罗汉果性味寒凉，主要有润肺止咳，清肺化痰的作用。

5.降血糖

罗汉果还有很多的糖苷，这种糖苷的甜度虽然特别的高，但是可以辅助治疗糖尿病。中医认为糖尿病跟消渴病是类似的，消渴病主要是由于燥热伤津所导致的，所以罗汉果治疗糖尿病的治疗作用还是很不错的。

6.抗衰老

维生素C有缓解衰老的情况，因为维生素C可以起到抗氧化的作用，而且罗汉果里面正好含有很多的维生素C，所以可以缓解细胞衰老的情况。

罗汉果泡水喝的功效虽然众多，但是它也有许多禁忌，所以大家在用罗汉果泡水之前应该先了解一下它的禁忌，以免加重病情等等。

推荐阅读：

1. 罗汉果茶喝多了有什么副作用 体虚,伤脾胃,腹泻
2. 罗汉果怎么吃 罗汉果的常见吃法
3. 罗汉果怎么泡水喝
4. 罗汉果泡水喝的功效 罗汉果泡水喝有什么功效