三七粉的副作用及禁忌

网友投稿养生常识 2021-02-03

核心功效：

保护血管、活血化瘀

简介：

年纪越往上，大家越知道要养生。很多人会选择吃三七粉。其实三七粉是一种活血化瘀效果不错的中药，而且这种中药在临床上使用效果也比较理想，但这并不意味着它百无禁忌，所以大家在服用之前务必先对它的副作用和相关禁忌做些了解才行。今天我们就来讲一讲三七粉的副作用和禁忌吧。

副作用

血瘀出血

一般来说，因为三七粉性温，具有散瘀止血的作用，常用于跌打损伤、产后出血等病症的治疗。但因个人体质不同，有些患者如果长期服用三七粉的话，难免会造成血瘀或是出血。同时，长期服用还会引起上火的现象，常表现为，如流鼻血、牙龈红肿、口腔溃疡、大便干等不适症状。如果是阴虚体质或湿热体质者，则不宜长期服用；建议最好在专业中医师的指导下进行服用比较好。此外，每天吃三七粉的最佳时间最好是在早上或晚上；因为早上空腹状态下，是人体消化吸收功能最好的时候，且没有食物干扰其吸收，此时服用三七粉可更好的利用、吸收其药效。

饮食禁忌

忌经期

因为三七粉主要的功效就是能够活血散瘀，月经期间本身身体就在出血；如果服用三七粉，就可能导致出血量加大、经期延长等问题。同时，孕妇也是不建议食用三七粉的；避免对孕妇自身和胎儿造成不利影响。

忌肠胃虚弱

因为三七粉虽然有很好的补益作用，但是可能并不能很好的吸收，或者并不能起到一个补充营养的作用。因此，一般对于自身肠胃就比较差的人来说，是不建议吃三七粉的。此外，如果本身对三七成分有过敏的人群，也是不能够使用三七粉的。

忌风热感冒

因为三七的根茎可以入药，且三七性寒，其本身的主要功效是能够清热解毒，所以对于上火、咽喉炎等问题有很好的治疗作用；但如果是风寒感冒者，则就不适用了，反而会加重病情。而不同的是，三七粉性温，所以它反倒是不适合风热感冒的人。

营养价值：

三七的营养价值及药用价值,三七含有黄酮、挥发油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白质等，以及部分无机化学成分如氮、磷、钾等大量元素和钴、钼、铯等微量元素。富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分。利于心血管三七中的三七总苷有活血作用，它可以扩张心脏血管，增加冠脉流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，并可以溶解已形成的血栓，增加营养性心肌血流量。抗肿瘤三七内含三七皂甙、三七多糖、活性硒、β—榄香烯等多种具有抗癌活性的物质，有助于抗肿瘤3、延缓衰老三七中的三七皂苷能增强超氧化物歧化酶的活性，减少脂质过氧化物，具有延缓衰老作用。增强免疫力三七中的三七多糖是促进免疫的有效成分，三七的两种多糖均能促经巨噬细胞的功能。三七总苷还能在一定程度上提高体液免疫抗体的生成，从而有助于增强人体的免疫力。

注意事项：

适宜人群

一般人群皆可食用。

禁忌人群

如果是阴虚体质或湿热体质者，则不宜长期服用

三七粉的好处

保护血管

因为三七粉中含有三七总皂苷，能有效扩张体内血管，降低体内血压，改善体内微循环，增加血流，预防动脉硬化，且对各种心脑血管疾病有很好的防治效果。此外，三七粉还可双向调节血糖，可防治高血脂、高血糖等病症。

活血化瘀

三七粉对一些产后出血或外伤的朋友，有很好的疗效。同时，在服用三七粉时，建议用温水冲服。且因三七粉含有三七总皂苷，三七总皂苷能促进肝细胞的生长，防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

三七粉的正确食用方法和时间是什么

　　三七粉是一种药食同源的药材，平时生活中不仅可以作为药用，也可以作为日常的菜品来食用，而三七粉也可以帮助改善身体的很多问题，大多数的人群都是可以吃的。那么三七粉的正确食用方法和食用的时间是什么呢?

　　一般在吃三七粉的时候，可以直接用三七粉泡水喝，这样保健养生的效果会比较好，通常建议大家在每次泡水喝的之后用量最好不要超过5克，避免吃多了之后身体反而消化不了，给身体带了负担。

　　平时吃三七粉如果熟吃的话，也可以在炖汤或者是煮粥的时候放入三七粉在里面煮，这个时候用量也要注意控制不要超过8克，这样吃完了之后也能够帮助增强人们身体的免疫力，缓解身体的疲劳。

　　而三七粉的服用时间也是很有讲究的，一般情况下，建议不可以天天都服用三七粉，三七粉虽然是好东西，但是天天吃，也会有副作用。在生活中一些肠胃不好的人们可以在吃饭之后在服用三七粉，通常是在早餐或午餐过后可以适量服用，而如果是肠胃很好的人们，就可以在饭前服用，而如果想要改善睡眠的话，最好是在晚餐前服用，这是大家需要注意的地方。

每天吃三七粉最佳时间

每天吃三七粉的最佳时间，三七粉是一个非常常用的中药，它能够养血、活血，还能够化瘀、止血、通经，三体粉大家常查大家常用作为一个保健品，
那我们说三七粉怎么吃？时间段什么时候吃比较好？
首先来说，三七粉如果要是再早吃饭前吃它是有利于吸收的，可以起到很好的补血、养血这样的作用。
但是有一些脾胃功能比较弱的人群，我们还是推荐在饭后半个小时左右再服，这样的话不会引起胃肠道的不适，不会增加我们消化道的负担。
另外三七粉还有一定的安眠的作用，能够改善睡眠。这时候我们可以把三基粉。
放在晚饭这时候来服用，晚饭的前或者是晚饭后来服用，对睡眠有一定的改善的作用。
那我们建议三七粉一天的量可以在两克到三克左右，是不建议大量的服用的。

冠心病吃三七粉有用吗

　　冠心病吃三七粉有一定作用。三七粉主要的成分是三七，三七具有活血化瘀的作用，适当服用能够起到改善心肌供血的作用，但三七粉属于保健品，其保健作用达不到药物所具有的作用。

　　服用三七粉后，其有效成分并没有完全释放出来或全部吸收，所以只能作为保健品使用；冠心病患者应进行正规的药物治疗。

糖尿病可以吃三七吗？

　　糖尿病患者是否可以喝三七粉要根据患者的病情情况决定。三七粉具有活血化瘀、增强体质的功效，如果糖尿病患者自身没有存在伤口出血，一般是可以吃三七的，可以起到提高机体免疫功能、调节血糖、降低血液中脂肪的含量等作用，还可以起到抗疲劳、保护肝脏、扩张血管等作用，能够改善血管内皮动脉硬化，帮助患者延缓疾病的发展。

　　但是如果糖尿病患者存在伤口出血，则不建议吃三七，以免出血的症状进一步加重，不利于伤口的恢复。

　　糖尿病患者必须要在医生的指导下服用三七，避免自行长期大量服用，以免引起不良反应。