枸杞子泡水喝的功效和好处

网友投稿功效作用 2021-12-04

平常的时候我们都是习惯用茶来泡水喝，如果你是不喜欢喝茶的，那可以用什么来泡水喝呢？这个选择是有很多的，如果让小编介绍一种那小编告诉你，枸杞子是可以用泡水喝，而且还很健康，今天小编就来跟大家说一下用它泡水喝的功效与作用还有好处，喜欢的朋友可以看看。

枸杞子泡水喝的功效

1.对于抗衰老是非常有功效的，它可以让你常驻青春，美丽每一天。

2.可以起到养肝明目的功效，在很多的研究都有证明过它具有这个功效。

3.可以起到补肝与补肾的作用，还能治疗慢性肾衰竭。

4.可以抗疲劳与降低血压的功效，非常适合高血压的患者食用，当你下班后觉得自己很疲劳也可以泡一杯枸杞子水来消除疲劳。

枸杞子泡水喝的好处

1.枸杞子泡水可以起到美容的效果哦，对于皮肤的保湿与保养都是非常有好处的。

2.枸杞子泡水可以增强抵抗力与免疫力，让你的身体素质得到整体的提高，对于小孩发育的阶段是非常有好处的。

3.可以延长寿命，减轻工作带来的压力与生活带来的各种压力。

枸杞子泡水喝有哪些作用枸杞子泡水不适合的人群有哪些

枸杞子泡水喝具有养肝明目、滋补肝肾、提高睡眠质量作用。枸杞子还能抗衰老，因为它含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

枸杞子泡水喝作用与功效

1、提高免疫力

枸杞子之所以可以提高人体的免疫力，主要得益于其中含有的枸杞多糖，可以促进人体免疫系统当中巨噬细胞的吞噬能力，并可提高免疫球蛋白的含量。

2、降血糖作用

枸杞子泡水喝对于人体的血压、血糖方面还有一定的作用，其中降血糖的作用有人认为可能是由于其中含有胍的衍生物，可以促进血液当中糖的转化，从而降低血糖。

3、抗脂肪肝作用

枸杞含有一种有效成分甜茶碱，这种成分有抑，制脂肪在肝细胞内沉积，并可促进肝细胞再生的作用，这也就是枸杞有抗脂肪肝作用的根本原因。

4、明目作用

枸杞泡水特别适合电脑族，可以缓解疲劳，对于眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以有很好的明目效果。

5、抗肿瘤作用

体外实验还表明，枸杞子具有一定的抗肿瘤作用，可以抑制细胞dna的合成，进而干扰癌变细胞的分裂，可保护细胞发生癌症。

枸杞子泡水不适合的人群

1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

3、体内有湿热的人群也不要喝了，比如性情急躁、容易发脾气的人群，最好不要吃枸杞子，容易积热导致湿热加重。

4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻，有内热未清也不要服用。

黑枸杞子的作用与功效

在很多人眼中枸杞都是红色，但最近几年市场上却出现了一些黑色的枸杞子，据说它的营养价值比较红枸杞更高，抗病能力更强。黑枸杞也是枸杞的一种，它是茄科植物，但它的果实成熟以后多为黑紫色，花青素的含量比较高，人们食用以后养生功效明显。

黑枸杞子的作用与功效

1、增强身体抗病能力

黑枸杞子中含有大量的枸杞多糖，而且它含有的枸杞多糖属于水溶性抗裂，是由，葡萄糖和半乳糖，以及甘露醇和木头鼠李糖这些单糖组成的复合糖分，它的活性特别高，容易被人体吸收和利用，而且能增强人体免疫功能，人们食用以后能让身体抗病能力明显提高。

2、预防高血压

黑枸杞子中含有的枸杞多糖和微量元素硒，以及维生素e和天然果胶等营养成分，被人体吸收以后，能净化血液清除血管壁上的胆固醇和甘油三脂，可以软化血管，促进血液循环，平时经常食用可以预防高血压与高血脂，也能降低冠心病的发病率。

3、保护大脑

黑枸杞子对人类的大脑还有明显保护作用，它含有的花青素可以穿越血脑屏障，对人类的脑部神经形成明显保护，能减少氧化物质对脑部神经和脑组织的损伤与破坏，能提高脑功能，可以促进智力发育也能提高记忆力。

4、保护心脏

黑枸杞子不但像红枸杞那样能清肝明目，还能延缓衰老，而且它对人类的心脏也有明显的保护作用，它含有的谷氨酸和丙氨酸，以及天门冬氨酸等营养成分，能直接作用于人类的心脏，可以营养心肌，提高心脏收缩功能，能预防心肌缺血，也能防止心梗发生。

枸杞和什么泡酒最好枸杞子泡酒多久能喝

枸杞子大家都特别熟悉，知道他是泡制药酒的重要原料，但在用枸杞子泡酒的时候，给她搭配什么样的中药材，能让泡出的药酒功效更加出色呢？生活中很多具有滋补功效的中药材，都能和枸杞搭配在一起泡酒，接下来就为大家介绍什么，和枸杞一起泡酒效果最好，同时也告诉大家枸杞子泡酒多长时间以后才能喝。

枸杞和什么泡酒最好

1、生地黄

枸杞子和生地黄大片的一起泡酒喝效果最好，它们一起泡酒喝，能滋阴补肾，也能缓解男性阳痿早泄以及腰膝酸软，在需要的时候可以准备125克的枸杞子和150克的生地黄，再准备2500克白酒，把准备好的枸杞子和生地黄全部拍碎，放到大的干净玻璃瓶中，再把准备好的白酒倒入到瓶装，，密封好以后摇晃一会儿，放到阴凉干燥的地方浸泡，二十天以后能开封取出饮用。

2、麦冬和刺五加

麦冬和刺五加也是枸杞泡酒的理想搭档，在用它们泡酒的时候，可以准备枸杞子，麦冬，黄精以及刺五加各50克再准备三十克淫阳藿和3000克白酒，把准备好的白酒和中药材全部放到可以密封的酒坛中，把瓶口密封好，浸泡15天以后，里面的药酒能泡好，取出以后可以早晚各服用一次，每次服用15克，它能补益肝肾，也能祛除风湿。

3、何首乌

何首乌也是枸杞泡酒时的理想搭档，它们泡酒的具体配方是何首乌120克，熟地黄60克，枸杞子120克，黄精30克，白酒3000克，把准备好的中药材全部切碎，调匀以后，装入干净的纱布袋，直接放到泡酒的容器中，再加入白酒，密封后每天摇晃1到2次，七天以后取出里面的药渣得到的药酒可以直接服用。