玉竹的功效与作用有哪些

玉竹是百合科植物的一种，有人说它是中药材，有人说它是滋补食材，其实玉竹是一种药食两用的特殊存在，它不但能入药，也可以当保健食材供人类食用，可以滋补强壮身体，也能增强人体抗病力，那么郁卒的具体功效是什么呢？人们使用浴足以后会有哪些作用呢？

玉竹的功效与作用有哪些

1、提高心脏功能

玉竹中含有大量的粘性多糖和果聚糖还含有一些天然的皂甙，这些物质可以营养心肌，提高心脏功能，经常食用能起到明显的强心作用，它对人类高发的心悸和心绞痛，以及心脏病，还有冠状动脉硬化等多种疾病，都有明显预防作用。

2、延缓人体衰老

平时人们食用玉竹不单能吸收丰富的多糖，还能吸收一些黄酮类化合物和维生素a与维生素c，这些物质都能提高人体组织细胞活性也能增强人体抗氧化能力，可以加快人体内过氧化脂质代谢，它能防止人体各器官功能减退，更能延缓人体衰老。

3、滋阴润肺

滋阴润肺也是它玉竹的重要作用，它能预防热病也能缓解人类的热病伤津，以及咽干口渴，还能缓解人力的干咳和气喘等多种不良症状，另外人们出现心肺阴虚时，多使用一些狱卒，也能让他们引起的不良症状，尽快减轻。

4、预防高血压

玉竹是一种能保护心血管的保健食材，它不但能促进肾上腺激素分泌，而且能让血管扩张，并能降低血液中甘油三酯和胆固醇的数量，能促进血液循环，加快心肌收缩，能让人类的血压处于稳定正常状态，经常食用可以预防高血压，也能让人们过高的血压尽快恢复正常。

5、提高身体免疫力

玉竹中含有的多糖和皂甙等物质被人体吸收以后能促进免疫细胞再生，也能提高免疫系统功能，它能提高人体内抗体数量并增强身体内吞噬细胞的吞噬能力，经常食用能促进免疫球蛋白再生并能提高人体免疫力，可以降低多种病毒性疾病的感染率。

玉竹能润燥生津治疗秋燥，它的吃法与功效你了解吗

《本草纲目》中说玉竹“味甘性平”，平时入药用的是它的根部，它像竹子一样分为很多小段，看起来有点像迷你版的甘蔗，再加上颜色黄白似玉石，故得名“玉竹”。玉竹是一种少见的“补水奇材”，本草书中说它“至难燥，即燥亦柔，移根种之，极易繁茂”。普通的植物根茎，挖出后在炎热干燥的天气下暴晒，很容易就变得又干又硬，但玉竹不一样。晒玉竹的话要一边晒一边搓，这样才能晒得通透，而且晒完后拿起一根咬一口掰一掰，仍然是黏黏的软软的，可见其独特的“锁水保湿”能力。中医利用了玉竹的这种特性，发挥它润燥生津的作用，治疗秋燥特别管用。今天我们来聊聊什么人最适合吃玉竹以及玉竹的吃法有哪些？

四类人最适合吃玉竹

1、皮肤干燥的人

中医认为“肺主皮毛”，玉竹入肺，善于润肺生津，同样也有滋润皮肤的作用。对于单纯因为皮肤干燥而肤色发暗的人来说，常常喝玉竹水会有一定“美容”的作用。现代营养学认为，玉竹中所含的维生素A能够改善皮肤粗糙状况，让皮肤变得柔软、嫩滑。

2、阴虚燥热的人群

玉竹适合阴虚燥热、食欲不振、体质虚弱和免疫力下降的人。肺中燥热阴液不足，干咳少痰，口燥咽干者可与沙参、麦冬搭配一起食疗。但脾虚腹泻者，须慎吃，痰湿过多者禁服。

3、精神紧张的人

玉竹能祛风退虚热，搭配其他药材使用，能起到解忧除烦、补心气的效果，适合工作压力大、精神紧张敏感者食用。

4、血糖不稳的人

现代研究发现，在玉竹的提取物当中玉竹黏多糖的含量最高，该物质能够显著地促进人体胰岛素的分泌，对糖尿病的治疗具有较为独特且可靠的作用。

玉竹的做法与功效

1、玉竹安神茶

做法：玉竹10克，玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克，开水冲服即可。

功效：夏末初秋，我国南方地区气温仍居高不下，若本身就是阴虚的体质，在白天容易心烦意乱、口干舌燥，夜间可能出现难以入眠、潮热盗汗等症状。此时饮用玉竹安神茶，标本兼顾，可达到滋阴理气、清热除烦的目的。

2、玉竹粥

做法：干玉竹20克、粳米100克煮粥即可，可加冰糖适量调味。

功效：玉竹滋阴，肺胃双补，粳米主滋肾阴，兼养胃气。玉竹粥主要适用于高热或糖尿病愈后，调补患者体内阴阳平衡，同时扶持正气，祛除余邪。

3、玉竹膏

做法：取玉竹100克、柠檬汁50毫升、蜂蜜50克。将玉竹清水浸泡半日后，煎煮2次，取滤液合并，加热浓缩，加蜂蜜、柠檬汁收膏。

功效：对于长期使用咽喉导致的咽喉干燥、嘶哑，或平时容易口舌生疮、食欲不振的患者，玉竹膏冲水服用可以达到滋阴润肺、益气生津的功效。

温馨提示：玉竹虽然性甘平又属于本草上品，但仍有些人不适合服用，玉竹养阴生津，有助湿之弊，故脾虚湿盛、大便滑泻者不宜单味药大量服用；清代医家张志聪所著《本草崇原》记载：“阴病内寒，此为大忌。”玉竹性微寒，外感风寒或者寒饮壅肺者不宜大量使用。

玉竹麦冬的功效与作用 玉竹麦冬一起吃的药用价值

玉竹与麦冬都是常见的中药材，它们不但能单独食用，还能搭配在一起供人类服用，那么玉竹麦冬一起服用有什么功效与作用呢？它们一起食用有哪些好处呢？今天小编就专门为大家说说这个问题。

玉竹麦冬的功效与作用

1、玉竹麦冬能补气生津

补气生津是玉竹的重要功效之一，平时它们可以直接泡水喝，能滋阴解渴，也能补气生津，对人类的皮肤干裂和容易上火等多种不良症都有很好的调理和预防作用。

2、玉竹麦冬止咳除烦

玉竹麦冬还有良好的止咳作用，它们能缓解肺热，也能消除气管和肺部的炎症，对人类的咳嗽气喘都有很好的治疗作用，还能减少人类烦燥和焦虑等多种不良症状的发生。

3、玉竹麦冬能预防三高

玉竹麦冬还能预防人类三高症状的发生，它能降血脂也能降血脂，还能预防高血糖，平时经常用玉竹麦冬泡水喝，能有效预防三高的发生，而且还能预防动脉硬化和冠心病等常见疾病的发生。

4、玉竹麦冬能提高身体免疫力

玉竹麦冬还能提高人类身体的免疫力，它能增加人体骨吞噬细胞的活性，清理身体的病毒，能让人类身体的免疫能力明显提高，平时经常食用可以预防多种流行性疾病的发生。

玉竹的功效与作用吃法 玉竹的药用价值及食用方法

玉竹是一种中药材，来源于百合科植物玉竹的根茎，它外表多为淡黄色或者白色，有自然的香气，可以入药也能当保健食材食用，对人类身体有多种好处。下面我们就来玉竹的功效与作用吃法。

玉竹的功效与作用

1.延缓衰老

玉竹中含有较多的维生素A和维生素C，具有强效的抗氧活作用，能有效的消除机体内部的自由基，对皮肤的衰老有很好的延缓效果，起到一定的美容养颜效果。

2.提高心脏功能

玉竹含有大量的强心苷和生物碱，还含有一些粘液多醣，这些物质不单可以营养心肌，增强心肌的收缩功能，并能促进人体内肾上腺激素分泌，它们对提高人类心脏功能有很大的好处。另外玉竹中的配糖体，能增强心脏功能，它对人类的风湿性心脏病和心悸以及心绞痛都有明显预防和治疗作用。

3.降血脂

玉竹有预防甘油三酯上升的作用，而血胆固醇在给药后比给药前有明显增。故认为玉竹注射液对高甘油三酯血症有一定的治疗作用。

4.润燥润肺

玉竹主治肺阴虚所致的干咳少痰，咽舌燥和温热病后期，或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴，食欲不振，胃部不适等症。

5.提高免疫力

玉竹中有抗氧化的成分，可调节人体免疫力，抑制肿瘤生长。因玉竹中含有的多糖和皂甙等物质，被人体吸收后，能促进免疫细胞再生，也能提高免疫系统功能。还能提高人体内抗体数量并增强身体吞噬细胞的能力。

玉竹的吃法

1.玉竹炖鸡

制作时把鸡处理干净分成大块，用沸水焯一下，再把玉竹洗净，与鸡一起入锅，加人参片和清水一起炖制，炖好以后吃肉喝汤就可以，这种用玉竹炖的鸡，不但能滋补身体，还以美容，淡化色斑，也能延缓多衰老症状的发生。

2.煮粥

煮制时取适量的玉竹与百合，把它们洗净以后用清水浸泡半小时然后取出，入锅加清水再放入粳米一起煮制，开锅以后调小火力，煮好以后加白糖调味就能食用，这种玉竹粥不但能促进血液循环，还能提高身体免疫力。

关于玉竹的功效与作用吃法的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

玉竹对身体有什么好处 玉竹的功效与作用

　　玉竹是一种能养阴润燥生津止渴的中药材，它在生活中十分常见，这种中药来源于百合科植物玉竹，它是材质玉竹的干燥根茎，人们多会把它切片以后晒干保存，需要的时候会把它与其他中药材一起煎汤喝，这种中药材的药用功效与药用价值都很出色，能用于多种疾病的预防与治疗，接下来我们一起来看看玉竹的功效与作用吧!

　　延缓衰老

　　玉竹中含有很多维生素A与维生素C，具有很强的抗氧化作用，清除体内的自由基，对皮肤的衰老起到延缓作用。

　　滋阴润肺

　　玉竹属于一种中药材，能够止咳润肺，对于内热消渴、头晕等具有很好的治疗效果。

　　强心

　　玉竹含有多糖及玉竹果聚糖等等，可以改善心肌缺氧等等，对于心悸、绞痛等心脏疾病有一定的疗效。

　　降压

　　试验表明，玉竹对于麻醉犬及兔子具有短暂的降压作用，且可以预防甘油三酯的上升。

　　提高免疫力

　　玉竹含有维生素C，可以提高身体的免疫力，另外研究表明玉竹是增强体液免疫及吞噬功能的免疫力增强药物。

　　降心火

　　心火可以起其他口腔等疾病，用玉竹煮汤可以降压心火，具有清心养阴、降火作用。

　　温馨提示：将玉竹泡水喝还可以滋阴养颜，使得面色红润并改善肌肤粗糙的问题，如皮肤有慢性炎症，还能让肌肤恢复光滑如初。

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