芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用

网友投稿养生常识 2021-02-10

薏仁、赤小豆、芡实、茯苓，既是食材又是药材，联合运用具有补肾健脾，利湿消肿等功效。中医认为“急则治其标，缓则治其本”，对于痰湿内蕴的患者，选择薏仁、赤小豆类中药以利小便，让湿邪从小便排出体内。那么，芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。

芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用

1、养颜美容

薏仁米带有多种营养元素和矿物等营养元素。在其中的维生素E是一种非常好的美容护肤食品，能够清除粉刺色斑、改进皮肤颜色，使身体皮肤光洁细致。

2、防止癌症

伏苓可以提升结肠的消化吸收作用，提升血细胞胡罗卜素的浓度值，进而使肺癌、胃癌的病发概率降低。薏仁米则是娇弱病人的饮食疗法上品，正常人常吃薏仁米，还可以具有抗癌功效。

3、健脾祛湿

芡实为常用的利水渗湿药，含碳水化合物极为丰富，因此极容易被人体吸收，夏天炎热季节，进食过多生冷食物，导致脾胃功能衰退者，可以适当服用芡实帮助健脾祛湿。

4、催奶

这主要是因为紅豆中的叶酸成分。孕妇和乳妈适度服用，能够具有催奶的实际效果。

5、健壮体能

伏苓中有很多钙、磷、铁等营养元素，在治疗贫血、健壮骨筋层面都拥有不错的功效。除此之外，维他命C成份能够参加身体的氧化还原反应反映，进而使组织细胞得到滋润。

以上即是对芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

月经期间能喝薏米红豆水吗

　　月经期间可以喝薏米红豆水。薏米含有氨基酸、维生素、多种微量元素，具有健脾祛湿，消肿作用。红豆具有补血，润肠通便，消肿利尿，增加免疫力作用，并且含有大量膳食纤维。

　　月经期间服用薏米红豆水有一定滋补作用，但是薏米属于寒性食品，不能过量吃，可能会导致月经血流出不畅或痛经。

红豆薏米是喝水还是吃全部

　　红豆薏米可以喝水，也可以吃全部。

　　如果是从外面买的红豆薏米茶包，泡茶后只需要喝水即可。外面买的红豆薏米茶包是由红豆薏米炒制而成，泡水后营养物质会析出进入水中，茶包中剩余红豆薏米口感比较差，所以不建议全部食用。但如果是自己煮的红豆薏米水，则建议全部吃完，有助于增强红豆薏米的食用功效。

　　红豆薏米水具有利尿去湿、健脾养胃等功效，对人体有一定的好处。但并不是所有人群都可以饮用红豆薏米水。若患者存在体质虚寒、尿频等现象，则不建议饮用红豆薏米水，以免导致原有的症状加重。

红豆薏米茶能天天喝吗，多久能见效(一周喝2-3次一个月见效)

夏天天气比较炎热，人们非常容易就出现湿气重的情况，这个时候就像喝点红豆薏米茶来祛湿，那红豆薏米茶能天天喝吗，喝多久能见效？一般不建议大家天天喝，建议一周喝2-3次，一次喝一杯就行了，因为薏米本身是寒性的食材，天天喝会加重肠胃负担。

不建议天天喝红豆薏米茶

虽然红豆薏米茶祛湿气的效果确实很好，利水消肿，喝一段时间之后明显感觉自己的水肿体质有变化，整个人瘦了一圈，红豆薏米茶能天天喝吗？不能大量喝，因为薏米性寒，天天喝会增加体内的寒性，导致腹泻、腹痛等，尤其是脾胃虚寒的人不能喝。

红豆薏米茶怎么喝

一周喝2-3次，一次喝一杯即可。红豆薏米茶有利尿消肿、健脾养胃、利水祛湿、清热解毒、美容养颜、改善睡眠质量等功效，长期少量的喝，有不错的养生功效。如果单纯想祛湿气，大家还可以配合运动、泡脚、拔罐、艾灸这些方式，事半功倍。

红豆薏米茶不适合这类人喝

1、没有湿气的人

没有湿气的人和红豆薏米茶会导致体内的的水分流失，喝多了整个人看起来黑瘦枯黄。

2、孕妇

孕妇不能喝这种寒性的茶，会刺激子宫，引起子宫收缩，影响自身和胎儿的健康。

3、消化功能差的人

薏米含有一定的粘性物质，消化功能差的人吃多了会加重肠胃负担。

4、便秘的人

红豆薏米祛湿气，还有利尿作用，从尿液中排出，会导致肠道的水分被带走，会加重本身便秘的症状。

薏米红豆粥

大家对于薏米红豆粥有听说过吗？没听说过的朋友请看下面的内容相信您就明白了。

薏米红豆粥材料

薏米100克

薏米辅料

枣(干)25克,赤小豆50克,仙鹤草10克

原料调料

白砂糖30克制作方法　　1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日;

成品　　2. 用纱布将仙鹤草包好;　　3. 大枣去核浸泡;　　4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;　　5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

健康提示

1. 清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;　　2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热;3. 红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效;　4. 而仙鹤草味苦性平，可解毒消肿、收敛止血;　5. 大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;　6. 此粥适合肺癌患者食用。食物相克　赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

薏米红豆粥的功效　

薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。