血糖高可以吃红薯吗

网友投稿养生常识 2020-11-02

血糖高，是指血糖值高于正常范围。当空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。那么，血糖高可以吃红薯吗？接下来就给大家解答这个问题。

血糖高可以吃红薯吗

一般情况下，血糖高的患者是不建议吃过多红薯的。因为红薯属于碳水化合物，且淀粉和糖分含量比较高，如果患者在摄入后，则会影响血糖控制。同时，如果患者食用烤红薯或是煮红薯，则都可使血糖异常增高，且升糖指数也会偏高。因此，建议患者尽量减少高糖分食物的摄入。平时可吃些绿色蔬菜，如黄瓜、西红柿、白菜、甘蓝等，且要明确血糖偏高的性质，看是否是空腹血糖受损或糖耐量异常，以及糖尿病的情况，并及时就医诊治。

知识拓展：血糖高的人吃什么好

1、纤维素高的食物

血糖高人可吃些纤维素高的食物。因为纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖，高纤维食物可降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，还能减缓糖尿病人的饥饿感。常见的纤维素高的食物有绿豆、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。

2、大豆及其制品

血糖高人可吃些大豆及其制品。因为大豆是植物性蛋白质的来源，不仅含量丰富，而且生理价值也高，必须氨基酸种类齐全，可以与动物性食物相媲美。同时，大豆中脂肪含不饱和脂肪酸、磷脂等，对降血糖有利。此外，大豆中碳水化合物有一半为人体不能吸收的棉籽糖和水苏糖。

3、陈粟米

血糖高人可吃些陈粟米。陈粟米即陈久的小米，营养价值高，可作主粮食用，且有很高的药用保健作用。陈粟米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、钾、锌等营养物质，可提供人体所需的各种营养物质，还能降低血糖。

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血糖高忌吃什么

血糖高禁吃能升高血糖的食物，比如含糖分高的食物，另外应不饮或少饮酒因为酒类代谢不需要胰岛素，而且含有高热量，长期饮用可能会引起高脂血症，另外有一些服用降糖药物患者，如果空腹饮用酒类可能会引起低血糖，另外也不建议喝果汁它含糖非常高。还有速溶咖啡里含糖量也是非常高，一小杯咖啡可能含有十几克以上的糖，应该减掉速溶咖啡可以用原味咖啡代替，像红薯蜂蜜冰淇淋等含糖指数也非常高，不建议糖尿病患者吃。

85岁的老人血糖高怎么办

85岁的老人血糖高，建议家属尽快带老人去正规医院完善相关检查，由专业医生根据老人的血糖情况予药物或者胰岛素降糖治疗，同时在不影响老人身体的基础上适当控制饮食以及进行适当活动。

85岁的老人发现血糖高，需要由家属带老人去医院就诊完善口服葡萄糖耐量试验、肝功能、肾功能、血常规、血脂等检查，可以明确患者是否为糖尿病以及用药的相关禁忌。如果老人的空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，且无肝肾功能损伤、急性感染性疾病等，则可以在专业医生的指导下服用阿卡波糖片、瑞格列奈片、恩格列净片等。如果合并肝肾功能损伤、急性感染性疾病，则需要在专业医生的指导下使用胰岛素注射液治疗。

在遵医嘱使用降糖药物或者胰岛素注射液的基础上，应该根据老人的身体状况适当控制饮食，合理分配营养物质的摄入，避免进食高糖、高脂的食物，如糕点、动物内脏、肥肉等，保证优质蛋白、优质脂肪食物的摄入，如牛奶、鱼肉、坚果等；还应该根据身体状况进行适当运动，如饭后散步。在日常需要监测血糖，定期到医院复查等。

血糖高血压高饮食禁忌

日常生活当中，有很多人会出现血糖高血压高的情况，需要调整饮食结构，那么血糖高血压高饮食禁忌？

血糖高血压高饮食禁忌

高血压高血糖应做到以下几点。第一，低盐低脂饮食，日盐量控制在６克以内，合并心功能不全应控制在４克以内。第二，低脂饮食包括不吃肥肉、排骨和烧烤类食物。不要吃烤肉、培根、培根等，不要吃火腿和香肠第三，可以吃很多富含维生素ｃ的蔬菜，比如西红柿、黄瓜、茄子、白菜、卷心菜和胡萝卜。随便吃点水果，比如火龙果、橘子、橙子。如果有高血糖，建议把上述水果放在午饭或晚饭之间吃，以免引起血糖上升。建议吃鱼肉、鸡肉、瘦肉等优质蛋白质。

血压和血糖高的患者平时应注意低盐、低脂肪、低胆固醇的饮食，不吃辛辣刺激性食物，按时服用降压降糖药物。血糖高主要与内分泌有关，平时要注意生活习惯和饮食习惯，一旦养成良好的生活习惯，也许能有效地控制这些疾病。日常生活中应注意少吃低盐低糖的食物，少吃新鲜蔬菜水果，但同时患者存在特殊情况或情况不稳定的现象，需保持情绪稳定，避免心急火燎。

治疗期间要定期复查。希望我这篇回答可以帮助到您，祝您身体健康，心情愉快！

孕妇血糖高可以吃米饭吗

日常生活中，米饭是我们常见的主食之一，里边有很多的麦芽糖，有的孕妇朋友是高血糖患者，那么孕妇血糖高可以吃米饭吗？

孕妇血糖高可以吃米饭吗

孕妇血糖高的话，需要吃饭。我不能不吃饭。不吃饭的做法是不正确的。因此孕妇血糖高，需要摄入一定量的碳水化合物，应适量进食米饭，按每公斤体重能量计算和标准体重、孕前标准体重计算热量。不吃饭孕妇会大量产生酮体，反而影响孕早期安全妊娠的结局。因此，孕妇孕早期血糖偏高，应加强饮食管理，增加新鲜蔬菜粗粮细食搭配，控制餐后血糖。如果血糖控制不到5.3，或者饭后不到6.7，可以考虑同时使用胰岛素降低血糖。但是，不主张不吃饭，反而对身体有害更大。

高血糖饮食注意事项原则上应遵循世界卫生组织三大原则，即低糖、低脂、低盐三大饮食原则。低糖是指碳水化合物，是最终分解为糖，导致血糖值上升的食物，所以低糖食品请理解为碳水化合物。低脂肪是油腻的食物，特别是含饱和脂肪酸的瘦肉食物，可以提高热量，减少葡萄糖的消耗，本身最终转化为糖类，引起肥胖，增加心血管和脑血管的危险，所以低盐是糖尿病患者，最终导致心脑并发症的危险，特别是高血压

血糖较高的朋友应当注意日常的饮食，注意营养均衡，增强自己的抵抗力和免疫力，不要吃糖分过多的食品，避免导致糖尿病的发生，严重影响到身体健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！