孕妇要不要吃维生素?医生：备孕期间慎用维生素
妇女在怀孕期服用药品有危害胎儿生长发育，这已经是医学知识。生物学家如今又发觉，过量服用维生素也会对胎儿身心健康导致危害。
妇女怀孕期间的前12周内是胎儿人体器官生长发育更为活跃性的环节。这时候服用药品，包含服用过量的维生素，对胎儿伤害较大，缺憾的是许多 妇女在这期间并不了解自身早已孕期。
科学家说，很多孕妈妈服用多种多样维生素，却不知道维生素虽是一种保健品，但过量的维生素对胎儿也会造成不容忽视的不良反应。比如，长期性很多服用维生素C会导致小产，很多服用维生素A很有可能导致宝宝人体骨骼畸型、泌尿男科泌尿系统破损及其硬腭豁裂，产生先天白內障，很多维生素K可造成新生儿黄疸。服用维生素E太多会使胎儿脑部发育出现异常，太多的维生素D则会导致胎儿的主动脉和牙生长发育发生难题，使胎儿血钾过高，血压高，智力低下。
脚气病缺乏什么维生素
脚气病是皮肤病中一种常见且有影响的疾病，但许多脚气病患者通常并不十分关注这种疾病，总是觉得这种疾病对身体影响不大，从而延误了治疗。正是因为这个概念，这种疾病给身体带来了更多的伤害。那么脚气病缺乏什么维生素？
脚气病缺乏什么维生素
脚气病由维生素B1缺乏引起，也称之为维生素B1缺乏症。脚气在一定程度上具有传染性，真菌感染会导致脚气病。脚气病特别容易发痒，此时，患者会习惯性地用手抓挠受累部位，但真菌会与人指甲的其他部位接触，导致真菌感染、一些体癣、皮肤病等皮肤病。不仅如此，脚气病还可以传播给其他人。
为防止脚气病，患者在脚气病治疗前应尽量选择透气性好的鞋子。如果条件允许，可以选择多穿拖鞋走路，并避免长时间穿运动鞋、运动鞋、塑料鞋等，以防止脚部通风，这可能导致治疗后复发。此外，赤脚穿拖鞋也可以帮助空气对流，防止细菌生长。患者应该养成经常洗脚、换鞋、换袜子的习惯，换过、洗过的鞋、袜子要及时清洗，并放在阳光下暴晒，这样可以起到消毒杀菌的作用。
在日常生活中，患者应保持良好的态度，积极配合医生治疗，按时、按量服药，重视日常护理，使病情尽快好转。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
哪些水果含维生素a的食物 如何补充维生素A
梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、芒果、柑橘这些水果都含有维生素a。其中，芒果的维生素A含量是比较高，达到了4%左右。富含维生素A的蔬菜有南瓜、大白菜、茄子、番茄等。还有一些动物内脏也含有丰富的维生素A。
如何补充维生素A
1、胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A，只要在氧化酶的作用下就可以转换，而我们人类的肝里就有这种氧化酶。
2、玉米是著名的抗衰老食物，含有丰富的胡萝卜素，其中黄玉米含量相对较高。
3、番薯尤其是红皮黄心番薯，含有丰富的胡萝卜素，其经人体吸收后转化为维生素a，具有滋润肌肤的功效。
4、西红柿中含有丰富胡萝卜素，可以在体内转化为维A。
5、猪肝中蕴含着丰富的维生素a，常吃猪肝，对肌肤有着很不错的美容功效
6、鸡蛋是人类重要的营养来源，富含大量维生素，而其中，蛋黄中的维生素a含量很高。
缺乏维生素A的症状
最常见的症状是夜盲症，继而出现全身上皮组织角质变性，或者是发生继发性感染，其他表现为，由于维生素A缺乏时呼吸道及泌尿道上皮增殖和角化，以及免疫功能下降，易引起呼吸道继发感染和脓尿，舌味蕾因上皮角化味觉功能丧失，影响食欲，
女性哺乳期服用维生素有什么好处？
维生素B抗抑郁 维生素E下奶
刚生完宝宝的新妈妈，发生变化的不只是身体，心理上也在承受巨大冲击，所以容易发生多种身心疾病。而且，新妈妈需要通过乳汁把营养传递给宝宝，所以维生素的补充不仅有助于妈妈的健康，同样重要的是，也给宝宝提供了营养。
维生素b，研究表明服用维生素b有助于治疗抑郁症。大约有10%—20%的产妇可能因产后的心理压力过大，发展成为产后抑郁症，除了休息和精神治疗外，补充一定量的维生素B也是十分有利的。
维生素e，研究证明，产后适当补充维生素e可促进产妇乳汁分泌。口服维生素E每次200毫克，每天2—3次，连服5天，奶量即会增加。这可能是因为维生素e能促进乳腺末梢血管扩张，改善血液供应，增加乳汁分泌。
哺乳这个特殊时期，在医生的指导下适当补充维生素，不仅有利于婴儿的健康成长，还有利于产后的身体恢复。但而，维生素也是一种药物地应用，可以发挥良好的治疗和保健作用，但越多越好，滥用药物也可能相反。
维生素b1的食物和水果 维生素b1的作用
维生素b1是一种很重要的营养成分。缺乏维生素b1的后果是很严重的。其实，在我们平时的生活中，吃的很多食物维生素b1含量都很丰富的。那么维生素b1的食物和水果有哪些呢？下面就为大家介绍。
维生素b1的食物和水果
在生活中含有维生素b1的食物主要有牛肉、羊肉、鸡肉、面粉、大米、坚果类、胡萝卜、火龙果、橘子、葡萄、梨子、猕猴桃等，应在平时中多注意食用这些蔬菜水果，以促进人体的健康。此外含有维生素b1的水果主要有橘子、苹果、猕猴桃、芒果、石榴等，其中在动物的内脏或者蛋类的食物中含量较多，主要包括有肝脏、鱼肉等，其中在平时吃的土豆中含有维生素b1的含量也较高，应多吃为宜。
维生素b1的作用
1.促进消化
维生素b1对人类肠胃等消化器官也有十分积极的作用，它不但能促进消化液分泌，还能维持肠胃，消化功能稳定，而且人们食用这种维生素后，还能加快肠胃对食物中碳水化合物的消化与吸收，平时适量补充一些维生素b1能维持身体消化系统，健康也能预防缓解消化不良。
2.有助于缓解疲劳
维生素B1被称为精神性维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可改善精神状况，消除疲劳。
3.预防脚气病
维生素b1是维持人体健康的重要存在，如果人体缺少这种维生素，就会导致身体内多个器官功能受损，而且会让湿毒在人体内堆积，这种情况下人类出现脚气病的几率就会明显增强，另外人们因缺少这种维生素而出现脚气时，及时服用一些维生素B1就能让脚气症的症状很快减轻。
4.提高神经系统功能
维生素b1对维持人类神经系统健康也有很大的好处，它不单能营养神经元，促进神经组织再生，还能维持人类神经系统功能稳定，对人类经常出现的神经衰弱，失眠，多梦，心悸，以及焦虑和烦躁不安等症，都有良好预防作用。
关于维生素b1的食物和水果的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了维生素b1的作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
