桑叶菊花茶可以一起泡水喝吗 清肝明目调节血糖降低血压等
桑叶是桑科植物桑的干燥叶子，性寒，入肺、肝经，其主要成分是黄酮类、生物碱、植物甾醇、桑叶多糖等；菊花是植物菊的干燥头状花序，性微寒，入肺、肝经，主要成分是挥发油、菊甙、氨基酸、黄酮类、菊色素等，很多人喜欢把两者一起泡水喝，那效果怎么样呢？相关知识介绍如下！
桑叶菊花茶可以一起泡水喝吗？
桑叶味苦、甘，性寒；而菊花微寒，味甘、苦，两者均属于性味寒凉的食物，一般来说，适当泡水饮用，可以降低体内的燥热情况，利于清热解火，但若是饮用过多，会加重体内的寒凉之气，刺激肠胃，可能会引起肠胃不适，因此若是将菊花和桑叶泡水饮用，建议适量饮用为宜。
喝桑叶菊花茶有哪些功效？
1、清肝明目
菊花香气浓郁，可松弛神经、舒缓头痛，其中所富含的维生素A是保护眼睛的重要物质，对肝火旺、用眼过度、眼睛干涩的人来说，常喝桑叶菊花茶能对治疗眼睛疲劳、视力模糊等眼部不适症状有不错的改善。
2、调节血糖
桑叶中含有一种生物碱成分，这种物质可以抑制糖酶的分解，与菊花一起泡水饮用，有利于预防以及辅助治疗糖尿病。
3、降低血压
桑叶中所含的槲皮素成分，具有一定的扩张冠状血管、改善心肌循环的功效，与菊花搭配泡茶喝，可以促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能，改善脑部血液流动，增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性，促使血压下降。
4、润肠通便
桑叶、菊花均属于性质寒凉的药材，一起冲泡服用，可以增强肠道滑利性，并且其中丰富的水分还可以增强肠道的滋润程度，从而促进肠胃蠕动，有一定润肠通便的作用。
桑叶菊花怎么泡水喝？
材料：干燥菊花18克，桑叶6-10克、枸杞3-5克。
做法：
1、将菊花的黄叶挑出，与桑叶、枸杞一同洗净；
2、放入锅中，加水淹过菊花，大火煮沸后盖上锅盖；
3、小火熬煮一小时，或直接加沸水闷泡即可。待降至温热时加入蜂蜜调味。
一天喝多少桑叶菊花茶合适？
建议1-2杯较好（200-500ml）。桑叶、菊花两者寒性较重，特别是菊花，若是泡水饮用，需要适量，以免加重肠胃寒气，引起肠胃不适，影响自身的体质情况，因此建议每天1-2杯即可。
哪些人不能喝桑叶菊花茶？
1、体质虚寒人群
桑叶、菊花都是性寒食物，寒凉之气重，一般人群不建议经常食用，体质虚寒人群脾胃情况稍弱，食用桑叶菊花茶会加重身体的寒凉程度，出现腹泻、消化不良、宫寒经痛等不适的情况。
2、腹泻人群
桑叶菊花茶性寒，具有较强的肠道滑利性，腹泻人群食饮用会加重身体腹泻的情况，不利于身体健康，甚至可能被细菌感染导致肠痉挛等情况。
3、过敏人群
虽然桑叶、菊花不是常见过敏原，但若是一同泡水成分较多，有些体质特殊的人群食用之后有可能出现过敏的情况，建议过敏人群慎饮桑叶菊花茶。
4、特殊期女性
桑叶、菊花性寒，泡水饮用寒气仍然不少，容易会加重肠道的滑利性，女性例假期食用可能影响经血的排出；如果是怀孕的女性食用不当有可能影响宝宝的发育，因此也不建议食用。
总结：由于桑叶菊花茶性质寒凉，本身就不宜多吃，也不建议与同样性质寒凉的食物同吃，例如：苦瓜、柚子、蒲公英茶、冷饮等，以免造成体内寒气过甚，影响自身健康。
桑叶泡水喝能治出汗吗
桑叶泡水喝可能能治出汗，也有可能不能，通常需要根据引起出汗的原因进行判断。
如果出汗的情况是肺热、风热感冒等热证导致，通常在医生的指导下使用桑叶泡水喝，可以起到治出汗的效果。因为桑叶味甘苦、性质寒凉，能够疏散风热、平抑肝阳、清肺润燥。
如果出汗是气血两虚导致身体比较虚弱，或体内激素不平衡，引起更年期综合征造成，一般不能喝，盲目喝还可能会导致肠胃受到寒凉刺激，引起腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适，造成病情加重。
桑叶茶的功效与作用
- 桑叶甘苦，归肺经肝经，可以疏散风热、清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目。
- 所以桑叶制成的茶，也有清肝明目的作用，和菊花茶在这一点上是有类似的，桑叶它含有抗菌的作用，对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌等多种致病菌有抑制作用。
- 所以桑叶茶可以用来预防感冒，还可以降糖，不影响正常的血糖水平。
- 对人体能够促进蛋白质合成，降低血脂。有人用桑叶蒸煮消毒干燥好，每天沸水浸泡后，代茶饮，可以治疗黄褐斑，桑叶清肝明目作用的，有的学者认为对肝肾是有滋养作用的，所以老年人喝桑叶茶，可以治疗视物昏花，视力降低，桑叶要是跟蜂蜜一块来泡制的话，那它的润肺止咳的作用会更好。
鲜桑叶的功效和作用
鲜桑叶主要有降低血糖以及预防心肌梗塞，还有治疗咳嗽作用。鲜桑叶一般可以用于治疗降低血糖，对于血糖升高所引起的一些不良症状可以得到改善，比如尿频尿急，口干舌燥，也能够达到预防心肌梗塞疾病发生的效果，如果患者在生活当中由于上火或者是肺热导致咳嗽，也可以在医生指导下，通过使用鲜桑叶药物来治疗，有利于不良症状尽快得到改善。鲜桑叶一般可以通过泡茶方式使用，喝起来口感也比较好，日常的饮食尽量以清淡为主。
桑叶茶有什么好处 桑树叶泡水的危害
鲜嫩的桑树叶不单是蚕宝宝最喜欢吃的食物，也是制作桑叶茶的重要原料，用它制成的桑叶茶味道清香，色泽碧绿，冲泡饮用后能疏风清热也能清肝明目，并能让人体吸收丰富营养，但桑叶茶对人类身体不单有好处，在冲泡饮用后也有一些危害存在，如果不意也会对人类身体产生不良影响。
桑叶茶有什么好处
1、清肝明目
桑叶茶是一种性质微寒的茶饮，它能疏风清热也能清肝明目，能提高人类肝功能，并能防止肝火过旺，对人类因肝火上亢导致的头晕眼花以及视力下降等症都有良好的调理作用。清热解毒也是桑叶茶的重要好处，它能预防上火，并能缓解人类的口舌生疮和咽喉肿痛。
2、疏风清热
人们用桑叶茶泡水喝，还能疏风清热，防止热毒在身体里淤积，平时人们因风热导致风热感冒或目赤肿痛时都能多喝一些桑叶茶，而且在喝桑叶茶时搭配适量的菊花，会让他输方清热的功效更加出色，能让人类风热感冒的症状很快减轻。
3、滋阴润肺
桑叶茶能滋阴润肺，平时人们出现风热犯肺导致咳嗽时就能及时喝一些桑叶茶，它能清泻肺热病，能润肺止咳，能让人类出现的咳嗽症状很快减轻，另外人们出现干咳少痰或者气喘等症状时还能把桑叶茶与沙参和贝母等食材搭配在一起泡水喝，那样会让它滋阴润肺的功效更加出色，能让人体呼吸系统尽快恢复健康。
4、凉血止血
桑叶茶不但能清热解毒，还能凉血止血，平时人们因热毒过重导致吐血咳血以及鼻子出血等不良症状时多喝些桑叶茶就能快速止血，它还能清理人体内的热毒，能防止出血类症状再次发生。
桑树叶泡水的危害
桑树叶泡水喝对人体有诸多好处，但它对人类身体也有一些不良影响，特别是那些脾胃虚寒或者本身就是寒性体质的人在用桑树叶泡水喝以后危害会比较明显，它会让这些人出现腹痛腹泻或者消化不良等多种症状，会对他们的身体健康造成严重危害。
