活动脖子有响声怎么回事

网友投稿保健养生 2022-11-30

脖子活动时有响声，通常是颈椎发生退行性改变的早期表现。

正常情况下，颈椎生理曲度是向前弯曲的，要是颈椎处于一个反向生理弯曲的动作姿势时间过长，如低头玩手机、长时间的伏案工作等，就会导致颈椎周围的肌肉和韧带的固定作用减弱，颈椎的稳定性下降，在活动颈椎时，就会出现小关节活动出现响声。如果只有响声，没有疼痛，还不能确定是比较严重的病变，但是说明颈椎的稳定性已经在逐渐下降，容易出现颈椎的退行性改变。如果持续发展，就有可能导致病人出现颈椎病。

所以平时一定要注意尽量保护颈椎，要经常进行颈椎的功能锻炼，不要长时间的低头玩手机或者是伏案工作。