体内湿热是什么原因造成的
体内湿热最常见的就是肝胆、胃肠的湿热。造成肝胆、胃肠湿热的主要原因就是饮食上的不注意，如进食过多的油腻食物以及含糖分高的糕点，比如蛋糕、巧克力、冰淇淋等，或者是进食太多过甜的水果，比如西瓜、哈密瓜、桂圆等，都会造成体内湿热的过多。
体内湿热过多的主要表现就是口干、口苦、舌红苔黄腻或者黄厚苔，大便干结或者大便腐臭味很重，还有一些体内湿热重的人容易长痘痘或者疱、疖，出现湿疹等。
体内湿热怎么祛除
对于体内湿热，中医的治疗方法是清热化湿，可以使用清热利湿的中药方剂或者通过拔罐、刮痧、运动等方法来祛除体内的湿热。
湿热中阻是临床的一种证候类型，主要表现为胃脘灼痛、吐酸、嘈杂、腹胀、纳呆、恶心、口渴不欲饮水、小便黄、大便不畅、舌红、苔黄腻、脉滑数等症候特点。中医的治疗方法是清化湿热、理气和中，代表性的方剂是清中汤，本方具有清中化湿、祛热的作用，适用于痛势急迫、胃脘灼热、口干、口苦。另外，也可以通过拔罐或者刮痧等方法把体内的湿气拔出来。此外，还可以通过加强运动、训练、体育活动来达到祛除体内湿热的目的。
体内湿热重吃什么药效果好
中医认为根据湿热的证型不同，所使用的方药也是不同的。临床上常见的湿热证型有肝胆湿热证、脾胃湿热证、膀胱湿热证、大肠湿热证。
1、肝胆湿热证的患者在临床上表现为胁肋部灼热疼痛、小便发黄、口苦、口干、易急易怒、恶心欲吐、腹胀、腹痛、脉弦数或滑数。部分患者还会表现为阴囊湿疹、外阴部瘙痒、带下黄臭等。临床上常使用龙胆泻肝汤、茵陈蒿汤、大柴胡汤等药物进行治疗。
2、脾胃湿热的患者在临床上表现为肢体困倦、尿少色黄、腹部胀满、食欲减退、大便不成形、汗出黏腻、舌红苔黄腻等，临床上常使用甘露消毒饮、清中汤等药物进行治疗。
3、膀胱湿热的患者在临床上可以表现为尿急、尿频、尿少、尿黄、尿道涩痛、小便淋漓不尽等，临床上常使用八正散、三清胶囊等进行治疗。
4、大肠湿热的患者在临床上表现为腹痛、里急后重、大便不成形、时而便血、肛门灼热、大便腥臭粘稠等。临床上常使用芍药汤、葛根芩连汤等进行治疗。
体内湿热起疹子怎么办
体内湿热起疹子可以通过日常调理来缓解或者治疗。
体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。平时饮食就应该变得清淡，可以吃点除湿的菜肴，如：薏米红豆粥、百合粥、淮山煲汤等。少吃辛辣油腻食物，生冷食品也要少吃，易伤脾阳化生痰湿。湿气重的人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不去运动，体内淤积的湿气就越多，平时就应该多锻炼，跑步、爬山、打太极拳等运动，都有助于血液循环，增强体内水分代谢，加速湿气排出体外。要保持愉悦的心情，合理看待得失，不疲劳工作，充分休息，保持良好睡眠。
若是湿热已经影响到了身心健康，需及时去医院，找医生开清热除湿的药治疗病症，坚持用药。
体内湿热吃什么好 体内湿热怎么调理
体内湿热不仅造成精神困乏，体力下降，而且身体机能也会变差，所以良好的机体质量对大家都很重要。体内湿热其实可以用食疗的方法来调理好，下面就来看看体内湿热吃什么好。
体内湿热吃什么好
一、体内湿热吃桃仁薏米粥好
首先推荐的桃仁薏米粥，食用后可以改善你的体内湿热问题。桃仁味道甘苦，最能调节心肝机能，大肠经。行血破淤后润燥机体环境。薏米则凉性具有滋补作用，调理脾肺和肾脏，健脾理肺的同时清热解毒，排水利湿。薏米粥中还可以放些南瓜籽来增加口感，南瓜籽是甘凉的食物，同样利水消肿。
二、体内湿热吃柠檬豆芽汤好
夏季的时候最容易造成体内湿热，夏季人人贪凉喜欢吃冷饮，造成湿冷的体内缓解，脏器也因为冷饮冷食而受到损伤。夏季的时候饮食要注重清淡，所以柠檬豆芽汤很适合夏季的时候来食用，可以调理好湿热问题。
三、体内湿热饮食注意点
体内湿热的时候要忌浓味道的食物，例如辛辣的食物就会造成脏器负担，加重湿热问题。而另一面湿热的人要多吃薏米，玉米，红豆绿豆等杂粮类食物，南瓜胡萝卜和西红柿等也是美味的时蔬。
