为什么老掉头发

常见的引起老掉头发的原因有几点：第一、精神因素，如果长期的睡眠不足、紧张、劳累、焦虑都可能引起头发的生长不良，导致脱发；第二、饮食营养因素，如果长期摄入一些蛋白质、维生素、微量元素等等不足，头发生长所需要的营养不够的话，也容易引起新生头发比较少，脱落的比较多；第三、可能内科疾病和头发本身的疾病，都可能影响到脱发，比如比较严重的贫血、肝肾疾病，还有一些脂溢性脱发，斑秃甚至红斑狼疮，梅毒等等疾病都可能引起掉头发过多。

人的头发平时的时候处于一种新生和脱落的动态平衡之中。每天都有一定量的头发在脱落，又有同等量的头发在新生，所以平均每天掉几十根到一百根的头发，都算正常的生理现象，不必过于担心。但是如果掉了头发量确实很多，也要考虑一些病态的情况。

男士为什么老掉头发 男士应该如何防治秃头？

现代年轻人，年纪不大头发却掉的快。那么男士为什么老掉头发呢？男士应该如何防治秃头呢？

为什么会老掉头发呢？

压力是脱发的又一个主要原因，快节奏的生活方式，让很多女性不得不和男人们一样每天朝九晚五的工作，熬夜加班，思想压力大，成为了很多女性的通病，如此下来真是应了那句，想得越多，头发越少的俗语了。

过度的染发，烫发，不科学的洗头方法，对于女人来说时常改变自己的发型似乎是一个家常便饭，却不知道很多美发用品，事实上是含有对头皮健康影响很大的化学物质的，如果长期使用的话，那么发质会变差，变黄，直至到最后的脱发。所以日常要换发型也要适可而止，最重要的就是要选择副作用相对美发用品。

节食会引起营养不良，同样的头发要健康成长其实也是需要营养的，现实生活中很多女性朋友为了追求所谓的苗条的身材会选择节这个好减肥，而吃得少自然营养也就不良了，长期下去就算不掉发，你的乌黑的头发也会变得又干又黄的，由其是当头皮缺少铁元素的吸收的时候，脱发就会更加严重了。

男士应该如何防治秃头？

1、更换梳发的方向

梳发的方向要是保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或是头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或是秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或是拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

2、早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

3、注意饮食

具有酸性体质的，或是体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、乳酪、海带、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可获得改善。再者，摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或是多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、芹菜、包心菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

4、选好洗护用品

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或是养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

防掉发需补充维生素

维生素C：维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，皮脂腺分泌油脂能力正常进行，滋润干燥头皮，减少掉发。

代表食物：木瓜，木瓜含有丰富的维生素C，同时，其铁元素、胡萝卜素、叶黄素等都可为头发提供多种营养，去除老废的蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

维生素E：维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长，减少头发掉落的情况。

代表食物：坚果，例如核桃、杏仁，能够提供优质的蛋白质，促进头发生长，同时亦含有丰富的铁、维生素E等成分，使头发强韧不易断。

维生素B：维生素B能促进头发生长和头皮新陈代谢，使头发呈现自然光泽，抑制头油分泌，减少头发掉落。

代表食物：猪腿肉，它含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等多种维生素，其中维生素B6有预防白发和促进头发生长的作用，能防止头发掉落。

老掉头发怎么办

脱发让很多人都感到烦恼，引起脱发有遗传性和季节性，还有生理性等各方面原因，首先要看是什么原因引起的脱发，再对症治疗，老掉头发怎么办？

老掉头发怎么办

首先要注意的饮食,多吃黑米，黑芝麻核桃补充蛋白质和铁质，其次再选一款适合自己的洗头水，要勤洗头，触及毛囊生长，平常的时候可以勤梳头，促进头皮血液循环，头部做按摩等，可以改善脱发。

老掉头发可以根据病因进行治疗。 如果是脂溢性皮炎引起的，可以服用抗真菌药物，也可以外用酮康唑洗剂药物缓解症状。 如果脱发是由于体内荷尔蒙变化引起的，比如产后脱发、更年期等，可以通过补充雌激素来治疗，也可以通过调整情绪和饮食来缓解症状。 日常生活中要注意头皮的合理清洁，避免使用刺激性的清洁产品。

脱发症状的发生与情绪密切相关。 如果能保持好心情，脱发现象也会有所缓解，但如果心情长期不好，脱发现象就会加重。 还需要合理的日常饮食，多吃有营养的食物，让毛囊得到充分滋养，改善脱发症状。 还要多注意头皮卫生，定期清洗头皮和头发，这也有助于减少脱发。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。

老掉头发是怎么回事 掉头发如何调理

　　老掉头发可能跟内分泌紊乱有关，比如说产后的脱发就是因为怀孕期间的雌激素和孕激素水平的增多；老掉头发也可能与营养不良、代谢异常有关，这导致使毛囊生长需要的营养供应不足，头发自然就脱落了；掉头发还跟头皮的环境有关，如果头皮卫生不到位，马拉色菌就会过度的繁殖，会造成头屑、瘙痒和毛囊炎症性脱发。

　　老掉头发是怎么回事

　　掉头发的原因有太多了，还包括以下方面的内容：

　　1、雄脱

　　它的特点主要是前发线的减少，会出现明显的发际线后移情况，头顶的毛发减少最终形成秃顶。还有一部分头发减少的患者可能是因为斑秃。不管是哪种类型的脱发都会影响美观。

　　2、头皮清洁不到位

　　头皮的环境对头发的生长也很重要，如果头发本身油脂比较严重的，清洁做得不到位，头皮上的微生物马拉色菌就会过度的繁殖，它会把油脂分解成游离脂肪酸，造成头皮局部的炎症产生头屑、瘙痒，甚至出现毛囊的炎症引起脱发。

　　2、机械牵拉、烫染

　　经常做烫染发的人也容易出现老掉发的情况，如果烫发师技术不过关或者是烫染的颜料沾染在头皮产生刺激，可能会造成毛发纤维的破坏，使毛发更容易断裂造成一种脱发。

　　掉头发如何调理

　　如果是病理性的掉头发，那么得去医院做专家的检查，进行针对性治疗;如果是由于营养不良，饮食作息不规律，用脑过度，压力太大等因素引起的，那么在日常生活中要注意个人调理，平时注意保证睡眠充足，精神愉悦，保持头皮清洁，勤洗头。

　　头发的主要成分是胶原蛋白，要积极补充优质蛋白质，和各种维生素，尤其是b族维生素和维生素c，也要补充足够的钙质，多吃新鲜的蔬菜水果，避免偏食。

女人为什么老掉头发 脱发应该怎么办

很多文章在形容美女的时候总说“一头乌黑靓丽的秀发”，每一位女性朋友都希望可以拥有健康强韧的秀发，但是往往女性又爱掉头发，甚至有研究显示将近四成的女性朋友都被脱发问题困扰。女人为什么老掉头发?脱发应该怎么办?

女人为什么老掉头发

生育

有些女性怀孕期间头发更密，这要得益于性激素水平的变化，它会使头发的生存时间延长。但分娩后，性激素水平恢复到正常，那些头发就会迅速脱落，这种情况有的需要两年才能恢复。

药物

避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物会使一些女性头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的人。此外，抗凝血药物，治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发。

减肥

现在有很多女性朋友每天把减肥挂在嘴上，但是却没有采取科学的减肥方式，如果只是一味的通过节食来达到短期减重的目的，就很容易导致脱发。这是因为饮食中没有补充足量的蛋白质等物质，一般情况下恢复正常饮食头发也会跟着恢复，但是长期的过度节食也可能造成不可逆的后果。

甲状腺疾病

甲状腺分泌的甲状腺素过多或过少，都会扰乱头发生长的周期。脱发往往不是甲状腺疾病的唯一症状，它通常还伴随体重的增加或降低、对冷或热的敏感及心率的变化等。

多囊卵巢综合征

患有这种病的女性长期性激素分泌失调，雄性激素过多，表现为面部和身体的毛发过多，而头发变得稀疏。它还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等。有时头发稀疏是该病的唯一症状。

极度压力

当身体承受巨大的压力时，整个人的状态都会变差，这其中就包括了头发问题。极度消沉的情绪可能会使人损伤半数甚至全部的头发，也会伴随出现头发干枯、花白的现象。这种突如其来的压力会在短时间内让人的头发大量脱落，但是恢复往往需要半年以上的时间。

癣菌病

这种病由真菌引起，脱发模式比较典型——头皮发痒，脱发区域发红、呈圆形，头皮呈鳞片状。此病会传染，因此患者的家庭成员也要接受检查。

头发勒得过紧

很多女性喜欢将头发扎的非常紧，这会导致头皮上的毛囊受损，进而出现脱发的情况。因此建议女性朋友们在梳头的时候，可以适当的把橡皮筋扎的松一些，给头皮呼吸的空间。如果是出于职业需要不得不长期勒紧头发，那就在工作之外的时间尽量将头发散下来。

如何防止脱发

增加铁摄入

贫血也是脱发的原因之一，平时应该多吃绿叶蔬菜和红肉，增加铁的摄入，防治贫血性脱发。

及时排解压力

压力应激是现代人脱发的重要原因，在竞争激烈，快节奏生活、工作环境下应该学会放松身心，及时舒缓压力，可以尝试瑜伽、冥想、锻炼等方式。

多做头皮按摩

每天环形摩擦头皮数分钟能刺激头皮，使局部头皮内的血流更顺畅。

避免高温刺激

洗头后应该选用低温电吹风和头发定型设备，做好让头发自然风干。

慎选化妆品

原则上应尽量少用含特殊化学成分的洗发水，如果有头皮屑需用含抗真菌药的洗发水。

脱发食疗

何首乌大米粥

何首乌除了可以煮汤，还可以煮粥，功效一样可以发挥。大米50克，何首乌30克，冰糖。将何首乌煎取浓汁后去掉药渣，放人大米煮成粥，在加适量的冰糖即可食用。这个偏方特别适用于脱发严重的MM们哦。

花生衣红枣汤

花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，做到养血生发，适于身体虚弱者的生发、乌发。

枸杞黑芝麻粥

防掉发怎么会少了黑芝麻呢。粳米100克，黑芝麻30克，枸杞子10克。洗干净后一起放在砂锅里煮粥食用，功效不错哦，而且还可以补肝、益血。对头发早白也很有效，两全其美的偏方。

总结：通过上文的介绍相信你已经对女性脱发问题有了一定的认识，目前女性脱发主要的原因就是过度的烫染、不科学的节食减肥以及心理压力。如果你希望可以解决掉头发的问题，请你一定要尝试一下文中为你推荐的三款护发美食，让你的头发恢复靓丽光彩。

推荐阅读：

1. 男士为什么老掉头发 男士应该如何防治秃头？
2. 老掉头发怎么办
3. 老掉头发是怎么回事 掉头发如何调理
4. 女人为什么老掉头发 脱发应该怎么办