吃糍粑胃不舒服怎么办

吃糍粑胃不舒服，大多是黏性较大的糍粑在胃内不易被消化吸收引起的消化不良，可以通过多喝温水、按摩腹部、适当运动、服用胃肠动力药物来缓解，具体如下：

1、多喝温水：可以促进机体新陈代谢，加快食物的消化，减轻肠道干燥，缓解消化不良、腹痛、腹胀等腹部不适。

2、按摩腹部：消化不良与胃肠蠕动减慢有关，吃糍粑后患者可以自行按摩腹部，一般将双手掌按压在腹部顺时针按揉10分钟即可，有助于促进胃肠蠕动，加速胃内容物的排空。

3、适当运动：部分消化不良的患者与运动量过少有关，在吃糍粑后如果出现胃部不适，建议进行适当的活动，如散步、打太极等来促进胃肠蠕动，从而缓解消化不良引起的胃部不适。

4、服用促进胃肠动力药物：如果尝试了上述方法胃部不适的症状仍然没有缓解，说明胃肠道功能很差，建议在医师的指导下服用促进胃肠动力药物，如多潘立酮片，枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等。

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