薏米和什么一起煮去湿气 赤小豆,生姜等,健脾利湿
夏季，一个天气非常炎热的季节。天气炎热，雨水多，湿气大，人体易患“暑湿病”，表现为发热恶寒，出汗，头昏眼花，呕吐腹泻，舌苔白腻。薏米对暑湿病有较好的缓解作用，薏米粥是一种不可缺少的夏季除湿消暑佳品。那薏米和什么一起煮去湿气呢?快来让我们一起了解看看吧!
薏米和什么一起煮去湿气?
薏米可以和赤小豆，生姜一起煮去湿气，所有食材处理干净后，放入锅中，加水煮半小时。有健脾利湿，温中散寒的作用。还具有利尿消肿、解毒排脓的作用，可改善湿气过重所致的水肿症状。
中医认为脾主运化，有运化水湿的作用。所以当脾失健运，湿气就会内停。在日常生活中有许多人因为现代社会的快节奏而承受了很大的压力，在日常饮食中增加薏米红豆粥，可以有效改善这一类的状况，帮助你改善体质、舒缓精神，缓解精神压力。治疗上要以健脾利湿为主。其中薏米和赤小豆偏于寒凉，所以要加生姜，一方面能抵制其寒性，防止其进一步寒凉伤脾。
薏米祛湿气效果怎么样?
薏米又叫做薏苡仁，或者米仁，具有健脾利湿，化湿除痹，消肿排脓的作用。可以用于治疗脾虚湿阻引起的腹泻，或者配伍其他药物用于治疗风湿痹症导致的关节沉重，疼痛等症状。薏苡仁可以生用，也可以炒用。一般认为薏苡仁生用偏凉性，清热的作用更好。炒熟后凉性下降，健脾作用更好。但是这两种都有祛湿利湿的作用。薏米炒熟之后健脾祛湿的作用不仅不会减弱还会明显增强。生薏米的性质偏凉，脾胃虚寒的病人不宜食用，而且健康的人长期食用也会伤阳气。而炒薏米就比较温和，还可以解郁理气，清热排脓，利水消肿，还可以治疗脾虚腹泻者。但是生薏米的利水消肿作用会更强。
薏米可以和大米一起煮吗?
薏仁米可以与大米配伍熬粥喝，但是两者不可以一同下锅，因为薏仁米很难煮烂，所以再用薏仁米和大米一起煮饭时，可以先将薏仁米提前下锅煎煮一小时后再放入大米，两者一起煮饭吃食用价值很高。薏仁米和大米一起煮粥喝，可以作为早餐来食用，有暖胃的功效，还能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿和消水肿的作用，同时还有健脾、补肺、清热等功效。如果吃薏米是为了去湿，就不能和大米一起煮，会影响薏米的去湿作用。大米是水稻，生长在水中，经过长时间的生长含有很重的湿气，如果和具有去湿作用的薏米一起食用，会影响薏米的去湿功能，得不到应有的去湿效果，所以不能一起食用。
薏米要泡多久才能煮?
薏米是一种药食两源的食物，由于它不宜煮烂，所以在煮薏米前大多数都是需要先浸泡的。一般在煮薏米前，需要先将薏米浸泡四到五个小时之后再煮，这样就可以缩短煮的时间，并且避免薏米的营养成分流失。薏米仁的营养成分较多，有丰富的碳水化合物，脂肪，矿物质，维生素以及多种微量元素。有健脾渗湿，除痹，止泻，清热排脓的作用，可以用于手脚浮肿，小便不利，湿热泄泻，湿痹，平常可以用来煲粥，或者是煲汤，比如说薏米冬瓜汤，红豆薏米粥。
总结：用薏米祛除湿气，最常用的方法就是熬粥喝。但是由于薏米的质地比较坚硬，所以需要最好泡24小时以上再熬粥喝，这样才容易人体的吸收。
糖尿病可以喝薏米芡实茶吗
薏米芡实茶是一种效果很好的保健茶，在日常生活中受很多人的喜欢，那么，糖尿病可以喝薏米芡实茶吗？
糖尿病可以喝薏米芡实茶吗
糖尿病患者可以适量喝一些薏米芡实茶。薏米属于是祛湿药，一般治疗一些湿邪引起的水肿、脾虚、腹泻。芡实能补肾健脾，并能起到涩精止泻的作用。所以这几味药合起来，既能补气血，活血化淤，又能健脾利湿，还能补肾。同时，这些药物还具有美容养颜、开胃消食的功效，所以还是一种非常好的药物。
饮食控制和运动疗法是糖尿病治疗的前提。患者应避免含糖食物，少吃高脂肪、高胆固醇食物，适量吃高纤维、淀粉类食物，少食多餐。运动的选择要在医生的指导下进行，尽量做全身运动，包括散步和慢跑。在此基础上，可使用适当的胰岛素增敏剂或其他降糖药，长期有效控制血糖。但是，如果不能接受口服药物，应正确使用胰岛素，每日进行个人血糖监测和药物调整，以避免并发症。
如果是女性患者，禁止在例假期间饮用薏米芡实茶，否则会导致痛经发生，希望这篇回答能帮到您，祝你身体健康，生活愉快！
糖尿病可以喝猪脚薏米冬瓜汤吗
冬瓜的营养价值高，可以起到很好的功效与作用，可以利水消肿，降低血糖含量。那么，糖尿病可以喝猪脚薏米冬瓜汤吗？
糖尿病可以喝猪脚薏米冬瓜汤吗
糖尿病可以吃猪脚薏米冬瓜汤。吃小薏苡仁，不仅能调节血糖、祛湿，还有健脾胃、排毒、强壮筋骨、促进骨骼发育、延缓骨骼衰老的功效。对消除脸部皱纹、减少色斑、淡化黑色素也有效果。另外，防止脱发和白发，使头发光滑柔软。血糖高的人可以吃冬瓜薏米汤，吃冬瓜可以降低血糖。冬瓜营养价值高，能起到很好的效果和作用，利水消肿，血糖降低，适合糖尿病人。
糖尿病肾病患者可以喝冬瓜薏苡仁汤，但不能喝太多。喝多了容易导致体内能量过剩，糖尿病肾病浮肿加重。建议改善微循环治疗，作为科学有效的治疗方法。
糖尿病，一般用降糖药物或胰岛素治疗。其余保健品、食物不能代替药物。除积极用药治疗外，定期检测血糖，根据血糖及时调整用药，在日常生活中注意适量活动，减少糖分摄入。含糖的点心、饮料、大米、小米粥，以及各种淀粉粥也减少摄取。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
胰腺炎患者可以吃薏米吗
人们经常吃薏米。通常做薏米粥，当然，对身体也有很大的影响。例如，在夏天，阳光会特别大，紫外线会特别强，这会影响皮肤。这时，可以多吃一点薏米，这可以减少皱纹，防止紫外线。那么胰腺炎患者可以吃薏米吗？
胰腺炎患者可以吃薏米吗
胰腺炎的患者可以吃薏米的，薏米具有丰富的营养和药用价值，这在中国许多古籍中都有记载。薏米含有多种维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，减轻胃肠道负担。这可以作为患者在生病期间，之后自己的身体虚弱的滋补食品。
胰腺炎可分为急性胰腺炎和慢性胰腺炎。对于急性胰腺炎患者，不建议在急性发作期间进食。可以考虑留置胃管或通过静脉营养提供营养支持。如果没有明显的腹痛等不适，可以适当吃流质饮食、米汤和烂面条，并逐渐过渡到正常饮食。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
薏米红豆粥的功效 喝薏米红豆粥的好处
红豆、薏米是日常生活中常见的两种食材，将二者熬制成粥，不仅能使其中的营养成分充分被人体吸收，还具有多种的养生功效。那么薏米红豆粥的功效有哪些呢？下面一起来了解一下。
薏米红豆粥的功效
1.补血养气
薏米红豆粥具有补血养气的作用，因此对于心悸、头晕、心力不足等症状具有很好的疗效。
2.降压调糖
薏米红豆粥具有很好的降压以及降血糖的功效，三高患者常喝薏米红豆粥，能够辅助治疗三高疾病。
3.预防癌症
薏米红豆粥中含有多种天然抗癌成分，例如：微量元素硒，能够防止人体组织细胞癌变，而且它含有的其他营养成分还能抑制人体内致癌物质亚硝酸胺的生成，经常食用能预防癌症发生。
4.利尿解酒
红豆薏米粥中含有丰富的皂角苷和一些矿物质，它们被人体吸收以后，能刺激肠道，也能提高人类的肾功能，能加快身体内多余水分代谢，促进脚便生成和排出，以后能起到明显的利尿作用。红豆薏米粥还能加快身体内酒精毒素的分解，人们在酒后食用可以快速解酒。
5.美容养颜
薏米红豆粥还能美容养颜，其中红豆是一种能补益气血的食材，能防止人体面色萎黄，薏米丰富的维生素e，是天然的美容物质，能增加皮肤光泽和弹性，淡化粉刺和色斑，因此薏米红豆粥能够起到美容养颜的功效。
6.除湿排毒
薏米红豆粥不光有很强的饱腹感，让人减少食物的摄入，还有很好的除湿排毒的效果，随着体内湿气的减少以及毒素的排出，人自然而然的就会瘦下来。
以上就是关于薏米红豆粥的功效的介绍，需要注意的是，一定不能过量，更不能在空腹的状态下喝，不然会加重肠胃负担，容易出现腹泻和腹痛。
