秋季干燥疾病来袭 防范病毒趁虚而入

秋来了，疾病也随之而来，天气干燥，疾病传播更加肆无忌惮;温差逐渐增大，许多人抵抗力较差，难适应季节的变化，各种各样的疾病便趁虚而入。我们更应该提前预防疾病，防患于未然。

一、防感冒传播。秋天气候变化异常，是伤风感冒的高发季节。特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在办公室之间迅速传播。另外，每年10月份前后，是流感疫苗的预防接种季节，体质较差或有基础疾病者应积极预防接种。秋天气候干燥要适当多饮水，增强机体代谢。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室，经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒预防。

二、防哮喘发作。秋季空气干燥，过敏源较多，极易侵犯一些过敏体质的人，常引发哮喘。由于有哮喘病史的人对大气的温度、湿度等变化极为敏感，而且适应能力弱，极易因上呼吸道感染而诱发支气管哮喘。如果采取相应的进补，可预防或减轻支气管哮喘的发生或发展。

三、防慢性支气管炎复发。中医学认为“天人相应”，室内安静整洁，常开门窗通风，保持空气新鲜。室内温度最好控制在18℃—20℃，相对湿度在40%—50%。慢性支气管炎其中70%是旧病复发者。此类病少则一周半月，多则半月不愈，有旧病者要注意锻炼身体，加强户外活动，增强机体抵抗力;要注意保暖防寒，少食辛辣食物，戒烟少酒。

四、防胃病出现。受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。传统医学认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。

五、防心脑血管疾病。秋季天气变凉，由于皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。因此，心血管病人要坚持服药，坚持进行力所能及的体育锻炼，积极防治感冒等，以避免诱发加重心血管疾病。

六、防秋燥、肤损。秋季气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人易出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥症，俗称“秋燥症”。秋燥不仅使人感觉不舒服，而且还会诱发许多感染性疾病，如感冒、疖肿、鼻炎等。

防干燥从细节做起，尽量保证早睡早起，多参加晨练，但也要注意加强保暖，呼吸新鲜空气，增强身体抵抗力。选择护理产品时，要根据季节的变化，明智地选择。在食谱中加入营养丰富的食物，保证食物补充完善，切不可挑食。

九种水果有效治疗男科疾病 吃什么水果能有效治疗男科疾病

秋季是水果的丰收季节，很多美味水果纷纷上市，大家都知道水果的功效很多，治病防病减肥美容通通有效，今天小编就给大家介绍九种水果，可有效治疗男科疾病。

九种水果有效治疗男科疾病

1.葡萄

取葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适当温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

2.木瓜

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

3.白果

取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过量。

4.红枣

红枣有益血壮神的成果，红常食用能起到补血的感化，对早泄和阳痿患者有很好的食疗结果。

5.荔枝

用荔枝核15至20颗，打坏后加水煎服能治睾丸肿痛。

6.莲子

取莲子(莲子中间的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一路服用，治梦遗过量，也可取奇怪莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

7.核桃

每日吃两到四个，可起到健肾补血等感化，还能帮助医治肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

8.猕猴桃

猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

9.芒果

取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

通过上文的阅读后，对九种水果有效治疗男科疾病已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。

饮食巧搭配赶走疾病

我们都知道食疗养生是不错的养生方法，但是要想获得健康，光知道吃什么是远远不够的，还要知道如何搭配。搭配对了，能产生一种神奇的“化学作用”，造就1+1>2的健康效果。帮你赶走疾病，活力充沛每一天!

保护心脏：绿茶+柠檬

绿茶富含一种对心脏有益的强氧化剂——茶多酚，但它难以吸收，80%都被人体排出了。美国普渡大学的研究表明，柠檬中的维生素C可将人体吸收茶多酚的能力提升13倍。所以，喝绿茶时滴几滴柠檬汁，能更好地保护心脏。

增强免疫力：牛肉+胡萝卜

胡萝卜富含预防感染的维生素A，但是如果没有牛肉里的锌元素，维生素A发挥作用所依赖的蛋白质就无法合成，也无法从肝脏转移到其他器官。

消除痤疮：类维生素A+过氧化苯酰

研究发现，单独使用类维生素A酸衍生物或过氧化苯酰外涂药物。12周后痤疮可减少15%。但是二者合用可将痤疮减少50%。

赶走疲劳：鸡蛋+橙汁

素食者吃肉太少。所以会因铁元素摄入不足导致四肢乏力。蛋类所含的铁元素有限，且不能全部被人体吸收。维生素C能将铁元素的溶解度提高6倍。保证素食者从食物中吸收充足的铁。

预防老年痴呆：咖喱+黑胡椒

咖喱中的姜黄素不但有很强的抗癌能力，同时能阻止B-淀粉样蛋白在大脑中沉积。预防老年痴呆。但是姜黄素不易被吸收，而黑胡椒可将其吸收能力提高20倍。

藏少脂肪吸收：汉堡包+酸奶

吃汉堡包等饱和脂肪含量较高的食物时，最好再吃些钙质丰富的餐后甜点。钙元素可以阻止脂肪酸的消化吸收。研究发现。每天从酸奶制品中摄入1735毫克钙。可以减少身体吸收85千卡的热量。

躲避皮肤癌：咖啡+有氧运动

美国罗格斯大学的研究发现。做有氧运动之前喝杯咖啡，可将免疫系统杀死皮肤癌细胞的能力提高4倍。

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