冬天空调温度多少合适，四项开空调注意事项你必须知道
冬天来了，天气变得非常寒冷，有些地区已经开始下雪了，大家外出也都穿起了棉服，在室内的时候也都开启了空调或者地暖，那么冬天空调温度多少合适呢，温度调高了或者调低了其实都不好，太高出门忽冷忽热可能感冒，太低又不暖和，那么接下来小编就带大家一起了解一下冬天使用空调应该注意些什么吧。
冬天空调温度多少合适
冬天空调温度建议调到20度是最合适的，20的温度不是很冷不是很热刚刚好，冬天天气本就干燥，而且人们穿的也会比较多，20不会感到冷，空调温度太高空气中会特别缺水，在室内呆久了鼻腔会特别干涩，甚至会有疼痛感，空调调太低就更不用说了，本来就冷，开空调等于没开也不行，开空调其实也要注意一些事项，接下来我们就来一起看看吧。
开空调应该注意的事项
1、注意补充身体水分
大家肯定都有知道，在空调房待时间久了皮肤会特别干燥，而且鼻腔里也会干燥疼痛，这都是因为开空调会吸收掉室内的水分，导致空气中缺水，所以经常呆在空调屋的人会有“空调病”，这个时候就建议大家多喝水，多吃水分足的食物，保证身体的水分充足。
2、注意室内定期通风
我们在开空调的时候一般都会关闭门窗，来保证空调的制冷或者制热效果，长时间的关门窗室内空气不流通对身体很不好，所以我们一定要定期的注意房间的通风，减少病菌的产生。
3、注意室内空气湿度
空调房空气会特别干燥，大多数人都会选择在房间放一个加湿器，加湿器建议大家使用放凉的白开水或者纯净水，对身体比较好一些，同时大家可以在房间里放两盆绿色植物，净化空气。
4、定期清洗空调
这是大家都比较会容易忽略的一个问题，其实空调的定期清洁也是比较重要的，空调用时间久了会有很多的细菌滋生，然后我们下次使用的时候就会呼吸到有细菌的空气，危害人体健康，所以空调的定期清洁也是很重要的。
冬天空调温度多少合适 如何预防冬季空调病
空调是夏天必备神器，而在冬季照样是保暖的重要电器。但是，冬季在开空调保暖时，需要注意调至最佳温度。那么冬天空调温度多少合适呢？接下来一起来看看吧。
冬天空调温度多少合适
冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。
如何预防冬季空调病
1.清洗空调过滤网和注意房间卫生
空调过滤网是藏污纳垢的地方，自己房间也是一个相对密闭的空间，随着温度的升高，细菌繁殖也快，随着空调的运行，产生二次污染，让人容易患上呼吸道疾病，也可以归类为冬季空调病。
2.保持室内定期通风
在空调房里，每天开窗通风换气至少2至3次，每次半小时，可降低室内病菌滋生的机会。此外，在空调房中待时间过长可以出去透透气。
3.控制室内湿度
由于使用空调制热，室内通常会比较干燥，为了控制室内湿度，大部分人喜欢用加湿器，这里需要注意的是，加湿器里不要直接加自来水，最好加纯净水，或者把自来水烧开，等凉到30℃左右再加入。除了使用加湿器加湿外，最好多养些绿色植物，如仙人掌类的植物。不过，室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆即可。
4.皮肤保湿
空调温度不宜太高，室内温度应保持在18摄氏度-20摄氏度为宜，人在这一温度范围内舒适度最佳。室内温度过高，干燥的空气导致皮肤粗糙和皮肤瘙痒，这个时候，皮肤保湿很关键了。所以我建议大家每日饮水1.5L左右和选择一些果蔬和不咸的汤，补水都可以。
5. 注意身体补水
一个人每天需要饮用1.5至2升水，才能在温暖的室内不缺水。每天除喝水外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。此外，为了预防“空调病”，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等。
关于冬天空调温度多少合适的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了如何预防冬季空调病，希望以上内容可以帮助到大家。
