春季出游的七个注意事项 预防花粉过敏

进入春季，万物复苏，春暖花开，是最适合出游踏青的季节，漫山遍野的鲜花都在“呼唤”我们前往，而此时外出是有益于身心健康的。但是春游也要注意一些保健要点，否则会适得其反。下面就来看春季出游的7个注意事项吧，千万不能出去玩反而伤害到身体哦。

1、注意换季保暖

春季“乍暖还寒”之时，天气变化无常，时冷时热，时风时雨。因此，最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时的穿着以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套。骑行登山，体力、热量消耗不同，要随时注意衣服的增减。春季天气多变，是感冒的多发季，这个时候运动会加重病情，所以应注意多休息，等痊愈了再出游锻炼。

2、预防花粉过敏

春天百花争艳，要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源，最好先到医院进行检查，查出自己的过敏源，如果没有进行过彻底的脱敏治疗，在选择的春游地点，应尽量回避有花之处。出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，户外活动时不要近距离“拈花惹草”，不要在草地上睡觉，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免过敏现象发生。

3、防止昆虫叮咬

春天是万物复苏的季节，也是各种昆虫滋生的季节，如果你不慎被昆虫叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。

4、击退春困烦恼

“春困”是常有的感受，因此要避免过度劳累，春游时要量力而行，不要登高山走远路。冬季人们室内活动较多，身体各器官的功能都处在一个较低的水平。经过了这样一个运动“低潮期”，人体肌肉松弛，中枢神经、内脏系统的功能比夏秋季降低，韧带较硬，容易受伤。因此，春季锻炼首先要把握适度的原则，以恢复人体机能为主要目的，不能盲目追求运动量。

5、时刻注意防晒

春季万里无云的天气，紫外线较强，春光中的紫外线没有我们想像中那么温柔，它会潜入人体直接暴露的肌肤，面部皮肤被太阳晒得绯红发热，千万别用冷水洗面，应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。另外，春季皮肤容易脱水，嘴唇和手足容易干裂开口，面部易起皱纹，甚至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品，但不要化妆，因旅行中很容易出汗，很容易引发毛囊炎或化妆品感染。

6、注意风向走势

春游如在外野炊野餐烧烤，要注意风向，不要随便丢弃火种，做到人走火灭，余火熄灭，以免引起火灾。

7、注意饮食安全

旅途中应尽量做到规律饮食，切忌暴饮暴食，以免引起肠胃不适。张会认为，旅途中第一要预防的是肠道传染病，游客尽量饮用熟食，趁热食用，清淡为宜。她特别提醒说，生水、生冷食品、卤味食品最好少吃或不吃。

品尝地方小吃，是很多人旅游清单必选项目之一。旅游区食品来源复杂，在选择时应有卫生意识，选择有卫生部门监督的正规饮食餐点就餐。

阳春三月外出郊游踏青，在旅程中除了要注意以上七个要点外，还要将常用药品随身携带，以备不时之需。

过敏性鼻炎会流清鼻涕吗

过敏性鼻炎会流清鼻涕的。

过敏性鼻炎是因为易感染群体接触到过敏原之后而引发的疾病，比如花粉、尘螨、动物皮屑等，这些都会导致机体当中的免疫活性细胞，诱发鼻腔黏膜出现炎症反应，典型的症状为流鼻涕、鼻塞、鼻痒、嗅觉下降、鼻腔水肿等。其中的流鼻涕是因为鼻腔受到炎症刺激，导致鼻腔的腺体持续分泌，引起鼻腔当中有水样分泌物排出，而且每天擤鼻涕的次数还明显增多。

过敏性鼻炎的患者可在医生的指导下给予抗过敏的药物治疗，比如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等，也可给予局部用药，比如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等。

过敏怎么办

第一，如果是急性过敏，一般发病比较急，如急性荨麻疹。它起病比较急，短时间内全身可以出现大小不等的淡红色的风团，严重的可以伴有呼吸困难、气短、血压下降。这就需要来医院急救，做紧急的处理，全身使用激素。如果有呼吸困难的，马上吸氧，然后全身给激素治疗。再严重出现血压下降的，这就需要抗休克治疗。抗休克治疗除了全身使用激素外，还需要肌注或皮下注射肾上腺素注射液抗休克治疗。

第二，如果是慢性过敏，一般口服抗过敏药物，还可以输液，输葡萄糖酸钙、VC、硫代硫酸钠。最好要查一下过敏源，除外食入的、吸入的过敏物质，这样对治疗才能起到更好的作用。

过敏在日常生活中是比较常见的，主要是有过敏体质的人接触了过敏物质，如吸入物或者是食物，引起的皮肤粘膜的一种过敏反应。

过敏性支气管炎怎么治

　　过敏性支气管炎是一种难以治愈的疾病。除了积极治疗外，支气管炎还需要在饮食方面给予更多关注。事实上，过敏性支气管炎的饮食中有很多禁忌。我们在日常生活中一定要注意，不要因为贪嘴而加重炎症。那么过敏性支气管炎怎么治？

　　过敏性支气管炎怎么治

　　过敏性支气管炎可以在医生的指导下用茶碱、常用的多索茶碱、茶碱缓释片、氨茶碱等药物治疗。不建议长期使用或单独使用支气管扩张剂，但可以用吸入糖皮质激素治疗。然而，应该持续三个月，不能在吸入几天后就放弃，这可以有效地防止反复发作。也可以在医生的指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定。这种药也应该使用两周以上，建议去医院改善过敏原检测，澄清自己的过敏原，尽量避免在日常生活中接触过敏原是最好的治疗方法。通常，注意多喝水。

　　过敏性支气管炎患者不能吃辛辣食物，如胡椒、胡椒、芥末等。这些刺激性食物会刺激患者的呼吸道粘膜，导致患者气管粘膜充血、水肿甚至痉挛，从而加重咳嗽。高热量、高脂肪和油腻食物也不适用于过敏性支气管炎患者，因为过敏性支气管炎可能容易导致胃肠功能障碍，并可能加重疾病。此外，不应该吃容易过敏的食物，注意不要吃海鲜。虽然海鲜营养丰富，但很容易过敏，这可能会加重支气管炎患者的病情。

　　建议养成良好的生活习惯，应合理饮食，避免吃辛辣刺激性食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

过敏性鼻炎和鼻窦炎的区别

在日常生活中，随着生活不断地提高，空气的污染，和灰尘，会引起很多的鼻炎患者；那么，过敏性鼻炎和鼻窦炎有什么区别吗？

过敏性鼻炎和鼻窦炎有什么区别吗

过敏性鼻炎和鼻窦炎它们的区别是，一个是两者的病变部位不完全一样。过敏性鼻炎的病变部位主要局限于鼻腔鼻窦炎的病变部位，包括鼻腔，也包括鼻窦。所以说，鼻窦炎的病变范围要大一些，并且严重程度一般来说，鼻窦炎一般也更严重。另外，过敏性鼻炎一般和细菌感染没关系，而鼻窦炎往往是在过敏性鼻炎的基础上继发了细菌感染而导致了细菌性鼻窦炎，鼻窦炎。这种情况是需要使用口服抗生素来进行治疗的。而过敏性鼻炎一般不需要抗生素治疗。

鼻炎是减轻快速方法，日常注意，过敏原应避免过敏原，如花粉、尘螨、毛毯或动物皮屑。少吃冷饮、冰淇淋、可乐、水果、苦瓜、卷心菜等。在空调环境中，时间不长，风扇不应直接吹。在寒冷的天气下，早上起床后，喝一杯热水，注意保暖。

鼻炎的常见的情况，经常流鼻涕，早上打喷涕，，避免吹风过多，不然会加重症状，还要注意室内通气。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

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