上班族如何美白？四个方法告别“黄脸婆”

网友投稿人群养生 2015-12-18

上班族美白四个方法告别“黄脸婆”

如何既省时省力，又保证皮肤白皙呢？在这里，偶就来简单介绍几招，让你轻松变回瓷娃娃！

美白窍门第一招：早晨一杯热豆浆

很多上班族女性由于工作忙经常忘记吃早点，这是一个对身体很不好的习惯。尤其是对于想要保持皮肤白皙的MM来说，更需要注意。记住，从今天起，每天一杯绿豆豆浆！由于上午经络会走到胃和大肠，是人体十分重要的美白经络，而绿豆豆浆含有丰富的蛋白质，绿豆本身又具有很好的解毒、美白效果。每天早晨喝一杯，两者兼而顾之。

美白窍门第二招：出门必带遮阳伞

相信很多上班族MM的包包里都会少不了一把遮阳伞，常备一把遮阳伞，很重要，在购买前应仔细察看防护等级标志。根据国家质检总局颁布的《纺织品防紫外线性能的评定》规定，只有UPF（紫外线防护系数值）大于30,并且UVA（长波紫外线）透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品，防护等级标准为“UPF30 ”;当UPF大于50时，表明产品紫外线防护性能极佳，防护等级标识为“UPF50 ”.我们在选购时，应仔细查看防护等级标识，再根据当地日晒情况，选购适合自己的伞，才能真正起到防晒作用。

美白窍门第三招：多敷美白面膜

如果想要彻底白起来，美白面膜一定是必不可少的。要知道，敷一次面膜可以在短时间内x迅速补充皮肤缺失的营养和水分。牛奶和蛋清制作的美白面膜，不仅可以美白，还有收紧皮肤毛孔的功效。尤其是肤色暗黄和毛孔比较大的MM,更应该经常敷面膜。不过，专家提醒说，不同肤质选择的面膜和标准、技巧也不一样，需要根据自己的肤质来选择，才会发到理想的美白效果。

美白窍门第四招：巧用维生素

想要由内而外的做到美白，自然少不了要多补充些维生素。医学专家称，人体如果缺乏维生素B和维生素E的话，皮肤也会变得暗沉。所以，每天应该适当吃一点富含维生素B的食物，如燕麦、花生、番茄等。可以提高肌肤对阳光的抵抗力，减少色素沉着。另外，维生素E除了内服外，还可以外用。将其与少量润肤露混合，涂抹在皮肤上，可以帮助晒伤后的皮肤复原。

春季小心肌肤美白误区

春季来临防晒美白又成了一众爱美女士最最热门的话题。但是一不小心可能就会走进了春季美白护肤的误区。今天，小编就来给大家揪出春季美白有哪些误区，同时，还会奉上春季护肤的小诀窍，一起来做春天的美人吧。

春季护肤误区一：只有在夏季才会用到美白产品

肌肤不白怎么办，当然是使用美白产品了，可是，很多女孩以为只有在夏季才需要使用美白产品，这种想法是错误的。美白跟防晒一样，是一年四季都需要做的事情，选择适合自己的美白保养品很重要，但是，买了美白保养品要坚持使用，不能隔三差五的用，不然美白效果不会很明显。

春季护肤误区二：美白只是白天的工作

夜间虽然没有阳光但是趁着睡眠来做美白，功效却是最好的时机。因此除了日间要做好防晒，让肌肤远离日间的紫外线外，晚间也不能忽略美白。因此在晚霜的选择上，建议选择含有美白成分的产品为佳。或是在晚霜后再加上一层保湿凝胶，这样才是万无一失的美白功课。

春季护肤误区三：要白，美白面膜天天敷

不少爱美的MM为了美白，坚持天天敷美白面膜，其实美白面膜不适合每天使用，因为它里面一般会含有帮助角质代谢的果酸成分，每天使用让角质层变薄，皮肤变得容易敏感，更加容易衰老。而且，美白面膜虽然对于淡化斑点确实有一定效果，但并非适用所有人。因为斑点的成因各异，而且内在因素远大于外在因素。而美白护肤品只能淡化由紫外线造成的斑点，对于其他类型的斑点，特别是随着肌肤老化而出现的斑点则改善作用不大。

春季护肤误区四：美白产品能很好的祛斑

现在市面上的很多美白产品都打上美白祛斑的口号，那么，这些美白产品真的能祛斑美白吗?真的可以根除面部的斑点问题吗?要这样的话，那些祛斑产品怎么办?这种想法是不科学的，美白产品具有美白肌肤的作用，但是，对于消除斑点是不可能的。

春季护肤误区五：想要美白肌肤可以使用洗面奶

洁面是护肤的一个非常重要的步骤，在洗脸的时候，我们经常用到的就是洗面奶了，现在很多商家都开始推出具有美白效果的洗面奶，其实，这只是一种炒作，洗面奶不可能美白肌肤，不然那些美白化妆品往哪里放啊?洗面奶具有很好的清洁作用。就算是其中加入一些美白成分，也不能让面部肌肤快速美白。想要美白肌肤，选择合适的美白产品才是最重要的。

春季护肤误区六：对于已经很白的肌肤就不需要使用美白产品了

你或许以为你的肌肤已经很白皙嫩滑了，这个时候就不需要使用美白产品了，其实不然，美白是一个循序渐进的过程，就算你的肌肤已经很白皙了，这个时候同样需要使用美白产品。只有这样，才能让肌肤更明亮嫩滑。

DIY柠檬蜂蜜面膜美白

MM们都知道美白的最有力武器就是面膜，但在变白的同时也会不禁会想，面膜是否含有许多化学药物对皮肤会起副作用呢?小编这里推荐DIY柠檬蜂蜜面膜，非常养生天然又省钱的面膜。

柠檬蜂蜜面膜具备的美白作用

柠檬蜂蜜面膜具备的美白作用。如果你是办公室女郎，长期对着电脑工作，是否会发现皮肤越来越干燥小细纹更明显?皮肤开始变的暗沉斑点开始多?而且肌肤老化速度开始变快?如果是，电脑辐射就是肌肤越来越糟糕的罪魁祸首了。

柠檬蜂蜜面膜具备的美白作用

不过不用着急，今天小编就教大家一个非常简单的柠檬蜂蜜面膜，晚上或者是下午3-4点皮肤缺水时敷用效果最好。长期敷用，祛斑美白的效果非常明显哦。可以减轻电脑辐射对脸部的伤害程度，让你轻松做个“水美人”。

工具原料:柠檬 蜂蜜

制作方法

柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

柠檬蜂蜜面膜具备的美白作用

制作小提醒

1、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

2、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。

3、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

春季肌肤美白应注意三大阶段

气温温暖，春雨绵绵，又到了换季的时候了。你的肌肤适应了这种潮湿天气吗?到了这个时候，是否不用保湿呢?我们一起来看看潮湿春季护肤要注意的问题!

最近春雨绵绵，空气里湿度极高，那是不是意味着我们的肌肤就不需要保湿?护理肌肤的时候，有什么特别要注意?越过这个暖春，马上进入炎炎夏日，我们就趁此机会，听听美容师的意见，整理自己的购买护肤品方案吧。

首先，日霜主要起防护兼营养的功能，而晚霜主要起修护兼营养的作用。想精心呵护肌肤的话，最好不要早晚都使用二合一的护肤霜。但是，不要以纯粹的隔离霜代替日霜。隔离霜可以隔离“回南天”过多的粉尘和中午较强的紫外线，但是对于皮肤而言，吸收充分的营养比单纯隔离要重要得多，好的日霜可以在给你营养的同时为你隔离有害粉尘和紫外线。

春雨过后，我们就要感受太阳的威力。若在冬天的时候，将美白功课忘记得一干二净，现在就要好好温习一遍：预防胜于治疗，美白是一年四季都要进行的。

第1阶级：基础美白

若面部皮肤白净的话，确实没有太多需要注意的事项，保持日常的护肤程序即可，但肌肤不太白皙的，就要转用具美白功效的洗面、爽肤及面霜等基本护理产品。

第2阶段：击退黑斑

无论脸上是否长有雀斑，都要特别注意各种美白修护。首先要做的，当然是每天上街前都要擦上防晒霜，以免紫外线伤害皮肤，形成色斑。

此外，精华素亦是重点产品，可快速淡化色斑，打败黑色素。想美白效果更快更显著，将精华素薄薄涂一层于面上后，不妨再多涂一点于有色斑的位置，待吸收透后再涂上面霜。

第3阶段：重点护理

已长出雀斑的话，证明你的面皮比较薄，适宜用具美白功效的洗面奶，其温和的性质不会对皮肤造成刺激。将蘸了爽肤水的棉花轻抹面部后，再用手轻拍面部，令皮肤更易吸收养分。

一般美白用品，功效只可维持半日，所以精华素应早晚使用，特别在晚上，睡眠时毛孔会扩张，令美白精华素更易吸收。若非长时间暴晒，擦抹SPF15的防晒霜已足够，SPF指数太高的话，既会令肌肤过干，给皮肤造成不必要的负担。

小心肌肤美白倒致癌

“一白遮三丑”，拥有白皙的皮肤是绝大多数美眉的心愿，尤其是面对日益恶劣的室外环境，不少美眉选择防晒霜来保护自己娇嫩的皮肤。然而，专家却提醒：使用防晒霜的方式如果错误，则有可能导致皮肤癌。

研究人员表示，尽管目前越来越多的人使用防晒霜，但是皮肤癌病例却日益增多。其重要原因可能就是防晒霜中的某些化学物质，它们一旦被皮肤吸收就会成为致癌因子。在太阳紫外线的作用下，被研究的3种防晒霜成分会在人体皮肤上向皮肤细胞发起攻击。该研究负责人说：“这会导致细胞损伤和皮肤癌。因此，涂抹防晒霜可能利少弊多。”

紫外线是造成黑色素沉淀皮肤变黑，形成黑斑，生成皱纹的直接元凶，所以要预防皮肤变黑生斑，最简单也是最基本的方法就是尽量减少紫外线照射。

我们要尽量做到以下几点：

1、避免暴晒。尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，以及海边、沙滩、山顶等处。

2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。

日常生活中如何正确防晒

很多人觉得使用防晒霜并没有什么效果，这主要是使用方法不得当，正确使用防晒霜要注意做到以下几点：

A、根据所处场合选择具有不同SPF值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB(晒黑晒伤皮肤)功能，也要有防长波紫外线UVA(使皮肤衰老长皱纹)的功能。

防晒值越高，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏。所以选用防晒霜，并不是防晒系数越大越好。并且最好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。

日常生活可选用SPF值在10~15之间，SP+的防晒霜，逛街购物可选用SPF值在15~20之间，SP++的防晒霜，旅游可选用SPF值在 20~30之间，SP+++的防晒霜，游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜(防水型)，并且2~3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。

B、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天、在室内、在阴天都会存在。在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30%。

C、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以如果要抹应在出门前20~30分钟涂抹。

D、SPF值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。

E、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果，太厚又会给皮肤造成负担。一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2~2.5克，面部一次应该涂抹1~1.5克。