护肤美容 男士冬季保湿攻略大全

相信每个男性都想拥有健康的肌肤，男士美容护肤已经不是什么稀奇的事情了，越来越多的男性朋友们都注意到了自己的肌肤健康，你们知道男士护肤美容应该从哪些方面做起吗?相信很多的男士都非常的想知道该怎么保养自己的肌肤，下面就来看看小编搜集的这些美容护肤窍门吧!

满足男性幻想 冬季保湿护肤攻略

进入冬季之后，很多人的肌肤都会出现缺水干燥的现象，尤其是日常不注意保养的男性朋友们!你们知道冬季肌肤该怎么补充水分吗，相信很多的男士都非常的想知道该怎么护肤吧!今天小编就给大家详细的介绍一下冬季男士肌肤保湿攻略吧!

PartⅠ

惯性幻想：保持清洁的“-”和补给的“+”就能安然换季。

攻略：已经树立的清洁和补给的美容习惯对男人来说多不容易。

要一年四季都保持“好面子”，这条准则当然不会放之四海皆准!由夏令时转入冬令时，皮肤比女性更厚让男人能从容面对敏感问题，但并不表示温差、空气含水量、新陈代谢等因素对皮肤的影响，能和夏令时水准持平，往往减法做得不充分，让再多的加法也毫无还手余地。

铲除老废角质，保湿得偿所愿

含有30%水分的角质层是健康皮肤的防护屏障，但过多老废角质的堆积则是达到预期保湿功效的大隐形障碍。多油多汗的夏季让角质层代谢加速，没有及时去除老废角质，再多的水分也会被隔绝在外而无法吸收，接踵而来的便是换季干燥。

根据皮肤类型，干性选择凝胶类去角质产品、油性选择矿物质面膜、难搞的混合型则选择去角质棉分区对抗，这样的做法能保证在秋冬季一方面避免接近敏感，一方面让保湿成分直接作用在天然角质层，发挥补水、持续造水以及锁住水分的能力，为肌肤长时间锁住水分。

PartⅡ

误解幻想：清洁后多搽一层化妆水就能达到双倍保湿效果。

攻略：补充大量的“水”就能达到保湿的“湿”是潜在的美容误区。

事实上，“湿”与“润”在美容中必须相提并论，湿指代水，润指代油，湿润的皮肤才会达到美容杂志中出现频率高、也容易忽略的“保湿”。皮肤角质层对水的吸收和利用是有限的，所以就算在清洁后多搽一层化妆水，也不会如想象中一样，达到双倍的保湿效果并做到肌肤的水油平衡。

加一层精油/面霜，形成保湿“油封”

日本美容教主佐伯千津将化妆水和面霜的关系形象地比作“水通道”与“油封”的关系，没有“油封”的保湿“盖子”，“水通道”的水分也难以长效维持。冬令时的保湿，就算男性有更多的油脂分泌，也未必能达到快速锁水的皮肤屏障。

所以，学着在保湿型化妆水之后，为皮肤加上一个锁水“油封”，就能让保湿效果翻倍。有效便捷的方法是：将一滴植物精华油滴入日霜和晚霜，为皮肤添加必要的脂质，让角质层细胞有序排列，维持皮肤润泽感。

Tips：只需两大类精华油

偏干性皮肤，选择舒缓、润泽成分的精华油：茉莉、薰衣草、玫瑰、洋甘菊等。

偏油性皮肤，选择平衡、收敛成分的精华油：茶树、金盏花、薄荷、南瓜子等。

PartⅢ

片面幻想：做到水油平衡，就能全面应对肌肤的换季保湿。

攻略：佳的保湿效果的确是皮肤水油的平衡状态。

这并不表示其他皮肤问题和保湿一向是并行不悖的。构成皮肤润泽度、肤色深浅、紧致是否有弹力等状态的元素，都和皮肤结构以及不同层次的物质发挥不同功效有密切关系。

但总的来说，各部分的协调统一才会让皮肤接近广告中的理想状态，秋冬换季开始，让保湿效果事与愿违的一个因素，便是春夏季长期累积的皮肤“慢性炎症”。

为皮肤和身心灵一起“抗氧化”

西方主流的抗衰老美容术便是抗氧化术，也就是预防皮肤慢性炎症的主要的手段，慢性炎症不出现，秋冬换季的水油平衡才算得上真正意义上的有效保湿。

不要放弃夏季保持的防晒是抗氧化的一大好习惯，使用抗氧化精华能大程度削减多余自由基，而选择清洁成分中含有排毒、排浊效果的产品也是抗氧化的好方法。当然，充足的睡眠、乐观的心情、从容放松的心态能为全面抗氧化的保湿计增加重要的砝码。

男士美容护肤是一件非常简单的事情，男性的肌肤本就比女性要粗糙的多，所以没有那么细致的呵护，只要平时养成良好的护肤习惯就可以了哦!相信小编今天介绍的这些男士美容常识，一定可以帮助大家更好的达到美容的效果哦!

柠檬是美容圣品吗？告诉你6个柠檬护肤美容小窍门

柠檬的营养丰富，既是一种水果也是一种价值极高的食物，柠檬也是深受孕妇们喜爱的水果之一，不仅如此，柠檬大多用于一些美白产品的开发使用，就有极高的价值，那么柠檬是如何用来美容的？

柠檬的作用

柠檬是美容圣品，水果之王， 柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质，具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。 柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。

柠檬美容小窍门

1、柠檬蛋清面膜

用柠檬汁加上一点蛋清敷脸，可以深层清洁肌肤还可以美白。涂15分钟左右，用清水洗干净就行了，晚上涂脸比较好。

2、柠檬洁肤

将一茶匙蜂蜜加热，加入同量柠檬汁，调匀，均匀地涂于面部，半小时后用清水洗净，可使皮肤白净。

3、柠檬护肤

取两个新鲜成熟的柠檬，依次用冷、热水清洗，去蒂，用清洁的布擦拭，用刀切成厚1厘米的片，放入广口瓶中，加入20度高粱酒350毫升，密封，3个月后。把这种液体擦在脸上，轻轻拍打摩擦，使皮肤变红，使液体渗入皮肤，提高护肤效果。

4、柠檬美容

洗发时，在养发油中滴入几滴柠檬汁，包裹头发，20~30分钟后用温水洗净。每月洗一次，可以使头发光滑柔软。

5、喝柠檬水美容护肤

柠檬美容不仅可以直接涂在脸上，喝也可以起到美容的作用，榨柠檬汁，酸的话，加入蜂蜜变成柠檬蜂蜜水，每天喝一杯不仅可以补充维生素c，还可以缓解疲劳、消毒、美白但是，不要空腹喝柠檬水。不那样的话，胃痛可能会发生。

6、柠檬紧肤

取1勺新鲜柠檬汁，放入杯中，加入新鲜鸡黄1个，混合搅拌均匀。再加入两汤匙燕麦粉、两汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。每天晚上洗脸后，涂上表面形成口罩，20分钟后取下，用温水洗净。每晚一次，连续一周后，干燥、松弛、皱纹的脸会变红。

用柠檬护肤时，请注意以下两点:

1、柠檬具有吸光作用，涂柠檬汁后，日光皮肤容易变黑，出现斑点。 所以，用过柠檬护肤后，不要立即上街晒太阳。

2、柠檬皮肤护理适合油性皮肤，皮肤敏感或干燥不应多用。

男士美容护肤 解决4大肌肤问题变身欧巴

现在美容护肤已经不是只是女人的天下了，许多的男性朋友们也开始关注自己的容貌啦。现在这个看脸的时代，不注重自己的肌肤健康怎么行呢?男士美容护肤和女性有什么不一样的地方呢，男士美容应该从哪些方面做起呢?下面就来看看男士美容美白都是怎么做到的吧!

男士如何护肤才能与欧巴们抢妹子

现如今不仅是长腿欧巴横行的天下，还是白脸欧巴流行的时代!不管是青春少女还是干练的职业白领都喜欢白白净净的欧巴们感兴趣，所以广大的男性朋友们还不赶紧行动起来，改善肌肤健康就从现在开始!来了解一下男性肌肤都有哪些问题吧!

要想要让自己皮肤看起来“嫩”点，对于懒男人们似乎是个难题。不想花时间又想有效果，选对护肤品是关键。首先，我们来分析一下男士的皮肤状况。一般男士肌肤分为干性、混合性和油性。三种肌肤到了秋天都会显得灰暗无光，因为气候改变了皮肤表面的水分含量，所以，让皮肤呈现光彩是秋季护肤的首要工作。

原因1：油脂堆积

油脂分泌旺盛，无法及时代谢出去，会使得过剩的油脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，毛孔就会渐渐显得粗大。这样，皮肤看起来十分不清爽，给人脏脏的感觉。

原因2：清洁不到位

毛囊及皮脂腺管口的异常角化，由于生活规律的不协调、激素分泌、季节变换等因素，造成角质不能正常代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，看起来毛孔粗大不干净。

原因3：皮肤干燥和老化

皮肤干燥、缺水，毛孔周围的细胞也会缺水收缩，同时角质也会出现干燥、粗糙，毛孔就会更加明显。而皮肤组织的老化、萎缩，皮肤的老化是不可避免的，通常到了某个年龄段，皮肤毛孔就会出现松弛，血液循环也会逐渐不流畅，皮肤代谢开始变慢。同时，皮肤缺乏弹性，皮肤胶原蛋白开始松垮，含水量也不够，看起来气色不好皮肤也没有光彩。

原因4：酒精和尼古丁

过度的吸烟和饮酒不仅对身体健康造成危害，更是肌肤氧化的催化剂!酒精和尼古丁会让你的血液含氧量大大降低，毒素增加，并消耗身体大量维生素和矿物质，使得养分无法顺利地送达皮肤细胞，造成皮肤粗糙早衰、脸部线条下垂、肤色暗沉等问题。

男士怎么美白 教你速成“小鲜肉”的方法

许多人错误的以为只有女性需要美白，觉得男士还是黑一点更具男子气概!但是其实这是错误的想法，男士也是同样需要美白的哦!现在追求美白的男士很多，对自己的肌肤健康很关注!爱美的男士也想要拥有靓丽的肤色，这样会让男人看起来更加年轻!

一些男生觉得美白对男生来说无所谓，其实这是大错特错的，现在的MM可都是喜欢白净的男孩子的。皮肤黯淡不仅看起来不美观，而且会造成后续的一系列问题呢。今天小编分享男士美白攻略，养成好习惯，轻轻松松就能白。

星期一 深层的清洁

星期一通常都被人们称为“黑色星期一”，因为在经过周末的休息后，人们又要重新开始回到工作岗位。

1、星期一的早上起床和晚上下班后一定要记得洗脸，因为这是美容过程中重要的一步。

2、男士在清洁脸部的时候，可以选择使用清爽不油腻的洗面乳，这样可以彻底深层的清洁掉脸上的污垢。

3、也可以用热水蒸汽熏蒸面部，首先是准备一盆热水，然后放手巾到热水里浸一小会，捞起扭干水，敷于脸上。

星期二 去黑眼圈

一般星期二都容易产生黑眼圈，要想解决这个问题，可以用冰冻过的牛奶，倒在纱布上，然后用来敷眼10分钟左右，间隔15分钟后再敷一次，这样做可以消除眼睛疲劳和减少眼部皱纹。

星期三 保持肌肤的湿度

对于星期三来说，重要的任务是注意保持肌肤的湿度，因为这对皮肤来说是非常必需的，这时我们可以自制苦瓜面膜，用冷藏15分钟后苦瓜切成薄片，贴于脸上，15分钟后清洗干净，这样可以起到美白、保湿的作用。

现在是看脸，看身材的时代，男性朋友们也要注意自己的肌肤健康，不仅是日常的护肤还要养成良好的生活习惯!今天小编给大家介绍了这么多的男性美容的方法相信一定可以帮助广大男士成功美容的哦!希望每个男性都可以成功跻身欧巴的世界哦!

护肤美容治烫伤 鸡蛋妙方

编者按：鸡蛋是我们日常生活中再熟悉不过的东西了。鸡蛋的营养价值高，大家都知道。鸡蛋的药用价值也不错。特别是很多女孩子都用鸡蛋来美容。

护肤美容治烫伤 鸡蛋妙方

鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食物，含有丰富的蛋白质和营养物质，经常食用可以起到补益身体的作用。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值，自古以来就经常被外用来治病，不仅可以促进组织生长、加速伤口愈合，还有很好的美容护肤的作用。民间流传着的很多鸡蛋单方、验方被广泛使用，这些方法逐渐在实践中被人们所认可。

烫伤

五倍子10克、鸡蛋清适量。将五倍子研成细末，将鸡蛋清调成糊状，外擦患处，每日2-3次。五倍子具有收敛、解毒、止血作用，可治疗烫伤。

扭伤

鸡蛋3个、生栀子30克(研末)、面粉适量。将鸡蛋清、生栀子末、面粉调成糊状，外敷扭伤肿痛部位，待药干后更换新药，一般敷药2次后即能见效。生栀子性味苦寒，能清热、泻火、凉血，配合鸡蛋清具有活血化瘀、消肿止痛的作用，可治疗扭伤肿痛。

脓疱疮

鸡蛋清适量、茶叶2克、五倍子30克。将茶叶和五倍子共研为极细粉末，将鸡蛋清调成糊状，外敷患处，每日2-3次。茶叶中含有儿茶素，是茶叶特有成分，具有苦、涩味及收敛性，起到抗菌作用。五倍子能收敛、解毒、止血。此方具有清热解毒、收敛生肌功效，可治疗脓疱疮。

手足皲裂

鸡蛋清2个、白及30克。将白及研细末，用蛋清调成糊状，每日睡前敷患部，用纱布覆盖，胶布固定，第二天早晨去除。白及具有收敛止血、消肿生肌的功效，配合鸡蛋清使用能够收敛生肌，治疗手足皲裂。

护肤美容

1.洁肤液

细盐1小勺、鸡蛋1个。将鸡蛋倒入容器内，加入细盐搅匀。用毛巾蘸蛋液，在皮肤上来回轻轻摩擦，3-5分钟后用清水洗净。可除去面部死皮，清洁皮肤，有护肤养颜作用。

2.美白液

白酒50毫升、鸡蛋3个。将鸡蛋打入白酒内，搅匀，密封4-5日即可使用。将蛋液涂在面部，并进行按摩，以刺激皮肤细胞，促进血液循环。10分钟后用清水洗净，每周2次，可美白皮肤。

3.润肤膏

杏仁90克、鸡蛋1个。将杏仁用水泡后去皮，捣烂如膏，然后掺入鸡蛋清调匀。将此膏涂在面部，20分钟后用清水洗净，每周2次。此润肤膏可使皮肤角质层软化，润燥护肤，改善肤质。

4.除皱蜜粉

鸡蛋1个。蜂蜜、面粉各一匙。将鸡蛋黄和鸡蛋清分别打入两个容器内，再加蜂蜜、面粉搅拌均匀。将蛋黄蜜粉或蛋白蜜粉敷于脸上，经10-15分钟后用温开水洗净。两种蜜粉隔日交替使用。此法可营养肌肤，消除面部皱纹。

晕车呕吐试试胃复安

盛夏时节，晕车是一种常见病，而晕车药也就成了旅行者的必备。但有些人服用晕车药后要么一上车就睡觉，要么依然止不住呕吐。专家建议，此时可以换用胃复安，或在晕车药的基础上加一片胃复安试试。

胃复安，又称灭吐灵，有强大的中枢镇吐作用。在服用晕车药后如果依然呕吐，可以加服一片胃复安。

胃复安也可以单独用来预防晕车。具体服用方法是，乘车前15-30分钟口服胃复安1片(5毫克)，儿童酌减;如果在旅途中途欲吐，可立即口服胃复安两片(10毫克)。相比一般的晕车药，胃复安不会让人一上车就犯困睡觉，从而不会错过旅途中的风景。

需要强调的是，胃复安不属于OTC药物，服用时会存在一些副作用，因此在服用之前一定要看清用药说明。由于胃复安会促进子宫内膜平滑肌收缩，进而引起子宫收缩，因此怀孕的女性不要服用此药。此外，患有癫痫和胃溃疡的患者也不要服用该药。

菠萝水洗头治偏头痛

偏头痛是老人常见病，长期反复发作还会导致脑血栓、脑出血，可用菠萝煎水洗头来治疗。偏头痛是由于脑血管收缩、舒张功能异常，脑组织微循环缺血缺氧，刺激脑神经末梢引起的。菠萝中含有一种水溶性化学成分尼克酸，能调节脑血管收缩与舒张平衡，促进脑部血液循环，改善脑组织缺血状态，对治疗头痛、偏头痛效果较好。但菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，食用后易导致恶心、呕吐、心慌等症状。菠萝煎水洗头可避免此副作用，使尼克酸溶于水中直接作用于头部。取菠萝300克切碎，加水煎5分钟后，取汁洗头，每周3次。一般2个月后可减轻偏头痛症状。

绿茶加冰糖 舒缓咽喉炎

中医认为，咽喉炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致。而绿茶加冰糖可以有效舒缓咽喉炎症。

绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用;冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。

咽喉炎患者要少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物，少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物。此外，适度增加蛋白质的摄入，可提高人体免疫力。

服六味地黄丸别吃葱

葱是一味配料，人们用它来调味、杀菌，增添菜肴色相。六味地黄丸是滋阴补肾的代表方剂，由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮等组成，应用于肾阴不足、虚火上炎而出现的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心热等。

六味地黄丸是中医的瑰宝，葱是日常不可或缺的配料，这两者结合会产生什么效应呢?葱、蒜味辛、性温，能通阳活血、驱虫解毒、发汗解表，对感冒、风寒、头痛、阴寒腹痛、虫积内阻、痢疾等有较好的作用。但这种作用在中医学的理论中与六味地黄丸中的熟地黄是正好抵消的，因此这两者结合是一个重大的错误，服六味地黄丸期间不宜吃葱。

用喷鼻剂记三字经

喷鼻剂属于气雾剂，常用于鼻炎、鼻窦炎等疾病治疗，正确的喷鼻方法应该包括7个步骤，建议大家用三字经的方法记忆。

洗鼻腔：好能用生理盐水先把鼻腔清洗干净。

取坐位：喷鼻时要保持坐位，头稍微向前倾斜。

晃药瓶：用力晃喷鼻剂，使药液混匀。

喷药液：先要呼气，将喷鼻剂尖端放入一个鼻孔，喷头稍微朝向鼻腔外侧，之后用手堵住另一个鼻孔并闭上嘴挤压阀门喷药，同时用鼻子慢慢吸气。

头前倾：喷药后将头尽力前倾，10秒后坐直，使药液流入咽部，用嘴呼吸。

喷对侧：用同样的方法再喷另一侧鼻腔。

洗喷头：喷药完毕好要用凉开水清洗一下喷头，然后用纸巾擦干，盖上瓶盖。

学会五招 揭膏药不疼

要想揭膏药时不疼，就得做到以下五个步骤：

1.先热敷。贴膏药前，好先用热毛巾将患处的皮肤擦净，拭干后再贴。

2.避开毛发。贴膏药时，应尽量避开毛发较多的地方，或者将患处的毛发剪掉。

3.时间不能太长。很多人贴膏药一贴就是两三天，实际上，如果耐受刺激较差，膏药贴4-6小时就要揭下来。这是因为，经过这段时间后，皮肤已将膏药的有效成分吸收了一部分，如果不揭掉，就会出现发痒、红疹等症状。

4.揭膏药时抹点油。揭膏药时，可以一边揭一边涂一些爽身粉或婴儿油。如果没有这些，用点橄榄油等植物油也可以。

5.揭下膏药后，用温水冲洗。这样可以缓解其对皮肤的刺激。

还要提醒大家，扭挫伤肿痛时不要马上贴膏药止痛，应该在受伤24小时后再贴，否则会让肿胀更为严重。

结语：晒了一天的皮肤是要好好的照顾一下自己了，拿个鸡蛋为你的皮肤美容一下吧！(文章原载于《养生保健指南》，刊期：2012.06，作者：赵永峰，肖明，徐亚杰，程怀孟，王宁，郭桂明，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表在线问医生赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

冬季护肤美容七个小窍门 坚持用冷热水交替洗脸

冬季天气寒冷干燥，在干冷的外部气候条件下，人体皮肤血管常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，失去正常的滋润，轻则易出现干燥的现象，这个时候要注意护肤，以免皮肤受到伤害，那么冬季女性美容护肤有哪些小窍门?下面就一起来看看。

1、美白

(1)美白要打底：想要赶走黑色素，美白皮肤，最先要做的事便是给皮肤打底，打底就是补水保湿。补水保湿可以缓解皮肤干燥，为肌肤营造一个良好的环境，为后面的美白工作做好准备。

(2)保湿环境：在干燥的环境里办公或是生活，需要准备一瓶补水保湿喷雾，随时为皮肤补水，养成良好的自觉的保湿，让皮肤一直处于充足的水润状态，每次喷上喷雾后，要用纸巾或是化妆棉轻压掉多余的水分，以免与空气中的灰尘混合堆塞毛孔。

(3)去角质：冬天皮肤的新陈代谢会慢下来，很多的老废角质不能单靠自我更新，只能堆在脸上，肤色会显的暗黄，没有光泽，所以需要定期去除老废角质。值得注意的是去角质产品需要选购温和性的，清洁力不宜过强，以免损伤皮肤。去角质后需要第一时间下敷上补水面膜，为肌肤注入水分，才好继续美白工作。

(4)美白精华：美白是个循序渐近的过程，若只靠十几分钟的面膜美白是很难看到效果的。因此在日常护肤产品中加入美白精华，给肌肤美白是相当重要的。

(5)防晒：冬天的紫外线没有夏天强烈，但并不表示没有紫外线，对于想要美白的女性朋友们来说，防晒是365天不间断的工作。平时还需要随身携带太阳伞遮挡紫外线。

(6)维生素C：每天坚持吃维生素C饮品，补充身体所需要的维生素C，可达到美白的功效。另外还需要在日常饮食中摄取维生素C，如西红柿、苹果类的水果应多食。

(7)抗衰老(做为25岁+女性参考)：年龄越大，自由基越是强横，皮肤的抵抗力越是脆弱，肤色易发黄晦暗，因此想要美白，抗衰老也是不可忽略。医通无忧网提醒，建议吃维生素E胶囊或是含维生素E的食物，如葡萄、奇艺果等，可有效抑制自由基的生长，延缓衰老。

(8)排毒养颜：身体里堆积过多的毒素，无法清理掉，不管你怎么外养都不可能达到功效。试着吃些可加强肠胃蠕动的食物，如萝卜等;也可喝些排毒养颜的花茶，如玫瑰花茶、红枣苹果茶等;还需要适当的运动，通过流汗将毒素排除体外。

2、坚持用冷热水交替洗脸

有助于降低面部皮肤对低温的敏感性，洗完脸后用一些含油脂多的护肤品并按摩数分钟，以增强皮肤的血液循环，恢复皮肤的弹性。

3、蒸汽熏脸

洗脸盆盛满开水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽熏脸，约10分钟;次法能给皮肤提供大量的水分，又能清洁皮肤的油污;气熏后，在脸上涂抹营养霜即可。

4、冬季应选择油性护肤品

原本为油性皮肤的人，因冬季皮脂分泌减少，同样可选用油性护肤品，油性护肤品可防止水分过多地蒸发，维护肌肤的湿润，使皮肤呈现丰盈润泽美。

5、注意饮食调养

多喝豆浆，牛奶，多吃新鲜蔬菜，水果，鱼，瘦肉;戒除烟酒，咖啡，浓茶及油炸食品;多吃些胡萝卜，芝麻，核桃，蜂蜜，银耳，梨等防燥滋阴食物。

6、多喝开水

水分是保持皮肤润滑柔软的首要条件;成年人一天最好能喝5-6杯开水，以保持体内足够的水分。

7、冬浴护肤法

香橙浴：将两个橙子的汁挤到温暖的浴水里，躺在浴缸内浸10分钟，你的皮肤将充分吸收维生素C，而变得细腻。醋浴：皮肤干燥的人多感到浑身瘙痒，将一杯醋倒入温水中，浸泡身体10分钟，会收到令你满意的效果。

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