十个月的宝宝吃什么辅食好 适合十个月宝宝吃的辅食
一般宝宝从四个月之后就可以开始进行辅食喂养，根据宝宝的成长时间不同，宝宝的辅食也是各有差异，而10个月的宝宝的辅食更是与众不同，那么十个月的宝宝吃什么辅食好呢？一起来了解一下吧。
十个月的宝宝吃什么辅食好
一、蛋黄虾皮粥
食材：鸡蛋1个，无盐虾皮1小把，大米50克。
做法：
1.将大米洗净后用清水泡半小时，放入锅中，加4倍米量的水。
2.虾皮洗净后放入锅中。
3.大火烧开，再小火烧约30分钟，直接粥变稀稠状。
4.鸡蛋洗净取蛋黄，搅匀后以画圈方式倒入锅中，煮三分钟，然后搅匀就可以。
二、山药牛肉粥
食材：山药、牛肉、青菜、粥。
做法：
将山药、牛肉磨成泥，与粥一起煮至粘稠，加入青菜、熟油、盐。
三、菠菜猪肝粥
食材：猪肝1块、菠菜2棵、大米50克。
做法：
1.将大米洗净后用清水浸泡半小时，放入锅中，加4倍米量的水，大火煮沸，转小火慢煮。
2.猪肝去筋膜、洗净，放入锅中焯水，只要颜色变成灰白就成，取一部分切碎末，放入煮好的粥中。
3.将菠菜去根、洗净，用开水烫过后切碎末，倒入粥中稍微煮几分钟即可。
四、鸡蛋羹
食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。
做法：
将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀，将蛋液过筛一遍后，将装有蛋液的碗放锅上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。
相信大家看完上文的介绍后，对十个月的宝宝吃什么辅食好已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
十个月的宝宝吃什么辅食好
对于十个月的宝宝来说，能够吃的辅食是比较多的。十个月的宝宝大部分应该已经长出了牙齿，辅食可以吃菜丁、肉丁或者是面条等，但是一定要保证是容易消化吸收的。
避免让宝宝吃辛辣刺激的食物，这些食物可能会导致宝宝出现上火或者是其他不适的症状。如果宝宝的胃肠没有出现不适的症状，可以让宝宝多吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素。
十个月的宝宝吃什么辅食好消化
十个月宝宝吃鸡蛋羹、鱼肉粥、青菜粥、香蕉泥等辅食容易消化，具体如下：
1、鸡蛋羹
鸡蛋羹是由鸡蛋制作而成，细腻滑嫩，进入胃肠道后容易被消化吸收。而且鸡蛋羹中含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素B、钾、钠、镁、铁等成分，能补充身体所需的营养物质，促进宝宝生长发育。
2、鱼肉粥
鱼肉粥是由蒸熟的鱼肉捣烂拌入粥中制作而成，鱼肉肉质细嫩鲜美，容易被人体消化吸收。鱼肉中也含有丰富的营养物质，比如维生素A、维生素D、维生素E、蛋白质、脂肪酸等，有助于提高机体抵抗力。
3、青菜粥
青菜粥是由各种青菜加入粥中制作而成，容易消化吸收。青菜中含有维生素、铁、钾、钠、粗纤维等成分，能够补充宝宝身体所需的微量元素，还有助于促进肠道蠕动，防止便秘。
4、香蕉泥
香蕉泥是由香蕉制作而成。香蕉泥香甜软滑，能够促进肠道蠕动，起到预防便秘的作用。
十个月的宝宝吃什么辅食好
一般来说，如果宝宝出现能自主挺直脖子、对食物感兴趣等信号，那就要给宝宝添加辅食了。这不仅满足了宝宝不断发展的营养需求之外，还有助于锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。那么，十个月的宝宝吃什么辅食好呢？接下来为大家解答这个问题。
十个月的宝宝吃什么辅食好
十个月的宝宝需要补充蔬菜的营养，这时可将新鲜蔬菜和粥放在一起煮，如胡萝卜粥。同时，因辅食添加的时间与宝宝吃奶在同一时间，而菜泥、果泥等糊类食品，最好在吃完奶后立即添加。如苹果泥，可准备半个苹果，将其洗净去皮，隔水蒸熟，然后切小块、去核，再将苹果捣成泥，晾凉后可喂给宝宝食用。此外，因蛋黄中的铁含量高，且维生素A、D、E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。可将鸡蛋煮熟后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或是配方奶中，均匀调成糊状即可。
知识拓展：给宝宝添加辅食的原则
1、注意营养
因不同食物的营养成分，在互相搭配时会产生互补、增强和阻碍的作用。且妈妈们在给宝宝准备辅食的时候，同样要注意食材的搭配，给每一种食材找到它的“最佳搭档”。同时，制作前必须剪短指甲，用肥皂洗手；患传染病或手部发炎时，不要为宝宝制作辅食。
2、注意观察
由于每个宝宝的适应能力不同，对食物的过敏情况也不同，建议添加完辅食后，先观察3~４天，如发现宝宝没有出现便秘、过敏、呕吐等异常现象，再添加另一种食物。要根据宝宝的适应情况，逐步增加辅食种类，如果发现过敏或不适，先暂停一段时间再作尝试。
3、由稀到稠
初期可以调稀一点，方便宝宝吞咽。适应后，再逐渐调稠一点。应从流质到半流质再到固体食物。此外，数量要由少到多。刚开始添加时，每天1次，每次1勺，观察2~3天无异常的话，再增加到每天2次1勺或2次2勺，以此类推，根据宝宝的适应能力和实际情况，再逐渐增加数量。
以上就是关于十个月的宝宝吃什么辅食好的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
