男人肾虚怎么办 别胡乱吃药能缓解这个症状
肾虚是一种比较常见的疾病，男人患有此病的比较多，得了肾虚身体会感觉非常的疲惫，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们出现肾虚的原因有很多，大家要注意一下，吃什么可以缓解肾虚呢?下面会有详细的介绍。
男人肾虚怎么办
1、多饮水
肾虚的朋友在生活中应该要多喝水，饮水可以帮助我们增加身体的新陈代谢，之后将废物排出，它还能够降低有毒物质在肾脏中的浓度，喝水能够帮助我们避免肾脏受到损害。特别是对于发热的患者，多喝水可以让废物及有毒物质的产生也会增加。
2、不能大吃大喝
对于很多的男人来说，都是要经常外出的，应酬的时候要大鱼大肉，大量饮酒是常事，如果经常这样做，就是一种伤肾的行为，这样很有可能会导致身体中的尿酸和尿素氮等代谢废物增加，会加重肾脏的排泄负担。
3、别胡乱吃药
很多人在生命的时候都喜欢款吃药，喜欢自己到药店是配药吃，不过要知道是药三分毒，很多药物长期服用对肾脏的损害非常大，经常吃药很有可能会引起各种奇怪的疾病。尤其是肾虚患者，随便吃药一不小心就会加重病情。
4、适当运动
特别是腰部运动，因为腰部的运动可以强肾健体，补充肾动力，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
5、房事要节制
若是长期沉醉于性生活或性生活过频，往往会出现精神不振、头晕眼花、失眠忘记、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的床上运动时间与频率就是解决肾虚的好办法。
男人肾虚的原因
1、先天性肾虚
由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕;或酒后房事怀孕;或年过五十精气力量大减之时怀孕;或男女双方年龄不够，身体发育不完全怀孕;或妊娠期中失于调养，胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚成为肾虚证形成的重要原因。
2、饮食坏习惯
渴了再喝水、饮料代替白开水、无节制饮酒、酒后喝浓茶、暴饮暴食、吃太多盐等等都是男性的一些不良饮食习惯，这些都有可能会导致男性肾虚。要知道病从口入，饮食正常才能让身体维持基本的健康状态。
3、滥用药物
过量服用某些中草药或者是滥用镇痛药都可能会影响肾脏功能。另外，一个大部分男人没有意识到的错误是：壮阳药物滥用。壮阳药品对人体危害其实不小，男士们还请多个心眼，为自己的肾脏多多慎重用药才是。
4、压力过大
现代社会多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。上文已经为大家介绍了肾虚怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解肾虚的症状了，在平时我们应该要及时的预防这种疾病，生活中注意护理自己的肠胃，一旦出现了肾虚要尽早的治疗。
男人肾虚吃什么食疗
男性患者想要通过饮食调理肾虚，能够选择的食物有很多，中医讲究药食同步，可以多吃黑色的食物，比如黑芝麻、枸杞子、乌梅、桑葚等等，尤其是其中的黑芝麻具有丰富的营养，而且性质平和，针对于肾阴虚的患者有着较好的功效。如果肾虚的症状比较严重，要在医生的指导之下服用药物进行治疗，然后辅助食疗。比如温肾苏拉甫片具有良好温肾除湿的作用，可用于治疗男性肾虚患者出现的阳痿早泄。
男性肾虚的原因
导致男性肾虚的原因有很多，主要涉及到先天不足、精神压力较大、精神过于紧张、身体长期处于患病的状态，加上本身年龄的不断增大，身体各项机能衰退所引起。除此以外在日常生活当中，许多男性患者都有过度熬夜的情况，频繁房事都有可能会导致男性肾虚。
男性肾虚的症状
男性患者存在有肾阳虚，主要表现为性欲减退、性功能障碍、存在有遗精和尿频的情况，而且四肢怕冷，还经常会伴随有腰腿酸痛的情况出现。男性患者存在有肾阴虚，主要伴随着头晕耳鸣、失眠多梦、注意力不集中等等。尤其是在劳累之后，症状会加重。针对于肾精不足的患者，比较明显的症状就是表现为脱发、牙齿松动、健忘以及四肢酸软无力。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
男人肾虚怎么办 减少大吃大喝能治疗这病
现在越来越多的男人会有肾虚的症状出现，一旦得了肾虚对我们的身体有很大的影响，严重的会影响大家的工作和生活，这个时候应该怎么办呢?能够引起男人肾虚的原因有很多，我们应该注意一下，吃什么对身体比较好?下面会有详细的介绍。
男人肾虚怎么办
1、多饮水
喝水对我们的身体来说是非常重要的，适当的饮水可以帮助人体将新陈代谢的废物排出，这样可以减少我们身体中肾脏的毒素，从而避免肾脏受到损害。特别是对于发烧的朋友来说，因其代谢加快，废物及有毒物质的产生也会增加，所以更应该饮水。
2、不能大吃大喝
对于男性朋友来说，需要长时间的应酬，这个时候会有大鱼大肉，大量饮酒是常事，如果经常过这样的生活，就是一种伤肾的行为，它们会导致身体中的尿酸和尿素氮等代谢废物增加，会加重肾脏的排泄负担，时间一长就会引起肾脏疾病。
3、别胡乱吃药
现在很多人在生病的时候，都喜欢自己在药店买药，我们都知道药三分毒，多数的药物长时间的食用，对肾脏的损害非常大，很容易导致身体出现疾病。尤其是肾虚患者，吃药稍有不慎就会加重症状，影响后期治疗和康复。
4、适当运动
特别是腰部运动，因为腰部的运动可以强肾健体，补充肾动力，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
5、房事要节制
若是长期沉醉于性生活或性生活过频，往往会出现精神不振、头晕眼花、失眠忘记、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的床上运动时间与频率就是解决肾虚的好办法
男人肾虚的原因
吸烟
烟草中的尼古丁含有许多刺激性物质，对肾脏有很大的伤害，长期吸烟不仅对肺部不好，更加对肾脏造成不可挽回的伤害。
饮酒
酒精本身是一种非常刺激性的物质，肾脏承担着为身体服用毒素的功能，所以一旦长时间大量饮酒会刺激肾脏，这将对肾脏造成巨大负担。从长远来看，肾脏会出现许多问题。
纵欲过度
男士们一定要合理且定期和女伴进行性生活，这样规律的进行性生活对于男女双方的身体健康来说，是非常好的，避免纵欲过度。一旦长期的在同一时间段内多次反复的进行性生活，就会导致男性出现肾虚的症状。对于性生活方面不节制，这样放纵下去的后果，就很有可能会导致因为纵欲产生的肾精流出过多，长期下去一定会造成肾虚的状况出现。
上文已经为大家介绍了男人肾虚怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解肾虚的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，平时要注意保养好自己的身体，多做一些身体锻炼，一旦患病应该尽早的治疗。男人肾虚吃什么补得快
中医认为，肾藏精，主发育、生长和生殖，是人体生命之本源。而男人肾虚，则会感到头晕耳鸣、腰酸背痛、怕冷等，严重影响日常生活。且肾是泌尿系统的一部分，负责过滤血液里的杂质、维持人体水电解质平衡，而且具有内分泌功能。那么，男人肾虚吃什么补得快呢？接下来就为大家解答这个问题。
男人肾虚吃什么补得快
1、核桃
核桃作为最常见的一种坚果，有明显的壮阳作用。古代书籍记载，核桃有补肾健脑的作用；且现在医生常常把核桃作为核桃药引，以达到补肾健脑的功效。此外，据马来西亚一所大学研究出，将核桃中的抽取物制成药丸，可为伟哥的替代品。
2、韭菜
韭菜味甘、辛，性温，有补肾助阳、温中开胃、散淤血等功效。此外，韭菜中富含的微量元素锌，对生殖功能具有重要作用。因此，建议肾虚、阳痿患者，都可以多吃些韭菜来改善。
3、泥鳅
泥鳅是常见的补肾食物之一，其味甘、性平，有补中益气、养肾壮阳、利水解毒的功效。入药可用于小便不利、阳事不举等病症。同时，泥鳅还对阳瘘、早泄有显著疗效。因此，建议有补肾需求的患者，平时可适当多食用泥鳅，以达到补肾的目的。
4、海参
海参是棘皮动物，味甘咸、性温，滋补力很强，而且营养价值特别高，是滋补食疗佳品。因为海参含有多种氨基酸，其中精氨酸是男性精子细胞的重要成分，具有调节性激素的作用，用于治疗阳痿、肾虚，具有补肾的效果。
以上就是关于男人肾虚吃什么补得快的介绍。此外，因驴肉性味、甘、凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神、去烦、养肾壮阳的功效；可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症，是补肾的不错选择。但脾胃虚寒、慢性肠炎、腹泻的患者，不宜食用驴肉。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
男人肾虚吃什么补肾 九种食物最养肾
天胡荽
天胡荽(学名：Hydrocotyle sibthorpioides)为伞形科天胡荽属下的一个种。
天胡荽是乡土地被植物，为伞形科多年生草本，适应性广，覆盖能力强，可在短时间形成致密草坪，只是叶片嫩、水份多，不耐践踏。作为盆栽观赏，能保持四季常绿，当长到一定密度后，茎蔓向盆外飘垂。可用浅盆水养（盆内放白色碎石块），置窗台边或几架上水巧玲珑，优雅别致；或作树桩盆景、山水盆景的点缀种植；或作园林铺装点缀绿化。植株有特殊香味，嫩天胡荽可用浅盆水养（盆内放白色碎石块），置窗台边或几架上水巧玲珑，优雅别致；或作树桩盆景、山水盆景的点缀种植；或作园林铺装点缀绿化。
天胡荽的功效
【性味】 性平，味辛。甘、淡、微辛，凉。归直、肾、膀胱经。
【功能主治】
清热利尿，化痰止咳。用于急性黄疸型肝炎、急性肾炎、脚癣、带状疱疹、结膜炎、丹毒。祛风清热。用于肝硬化腹水，胆石症，泌尿系感染，泌尿系结石，伤风感冒，咳嗽，百日咳，咽喉炎，扁桃体炎，目翳;外用治湿疹，带状疱疹，衄血。
天胡荽的作用
(对白血病细胞有抑制作用。
(煎剂60克(生药)/公斤给小鼠灌胃，有显著的利尿作用。
(水煎剂1：1在体外对金黄色葡萄球菌有较强的抑菌作用，对变形杆菌、福氏痢疾杆菌、伤寒杆菌均有不同程度的抑制作用。
药效 败毒抗癌症和肿瘤、利尿排石、消炎退肿。
药方
(败毒抗癌症和肿瘤，用于癌症和肿瘤癌症和肿瘤积毒：肝癌症和肿瘤 鲜天胡萎60克，半枝莲、半边莲、薏苡仁、黄毛耳草各30克 水煎3次分服,日1剂。对原发性及转移性肝癌症和肿瘤均有效。能使黄疸、腹水等消除，肿块软缩。必要时可结合手术治疗。乳腺癌症和肿瘤 天胡萎、藤梨根、野葡萄根各30克，八角会盘、生南星各3克，水煎2次，早、晚分服，日1剂。局部亦可用兔耳草粉适量，蜜调散，每日换药。能使肝肿块消失，溃疡愈合。鼻咽癌症和肿瘤 1：1天胡荽注射液3毫升，1次肌注，日2次。另以鲜品适量捣烂塞鼻。能使肿疡消失，血性粘液停止，病情好转。膀胱癌症和肿瘤 天胡荽、扁蓄各120克均用鲜品捣烂，绞汁，兑白糖服。能使间歇性血尿停止，排尿困难及膀胱疼痛解除。
(利尿排石，用于尿淋结石，膀胱结石 天胡荽30克，藕节9克 水煎3次分服，日1剂。服至2个月可获痊愈。肾结石 天胡荽、茅莓各30克 水煎服。尿路结石 天胡荽、半边莲、海金砂各30克 水煎服，日1剂。
(消炎退肿，用于诸种炎肿：急性黄疸型肝炎 鲜天胡荽30~60克，白糖30克 酒、水各半煎服，日1剂。急性肾炎 天胡荽、积雪草各30克，野菊花24克 水煎服。鼻息肿塞 天胡妥60克 洗净，捣烂、取汁，加米醋、白糖各6克 搅匀，用少许滴鼻中，日数次，持续多日。
卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
鱼肉
鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。
果汁
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。
