首款产后抑郁症药 这样做可预防产后抑郁
产后抑郁症是指女性在生完孩子后出现明显的抑郁症发作，其发病率在 15%～30%。一般在产后6周内发生，轻者可在3～6个月内恢复，严重的也可持续1～2年，近年来产后抑郁事件不断发生，却一直得不到重视。可就在昨日，美国食品药品管理局刚批准了首款专门针对产后抑郁症的新药(Zulresso)。此事一发布引起了众多中国妈妈的话题讨论，不少人为之点赞，关于女性产后抑郁的问题终于引起重视。此药大的好处就是药效快，经过静脉注射方式给患者服用，患者服用Zulresso两天后就能改善中到重度的抑郁，那么对于产后抑郁首先要了解一下。
产后抑郁的表现
情绪不稳定
大部分女性在产后六周内容易情绪不稳定、产生悲伤、烦躁、食欲下降、易激怒、焦虑、沮丧等症状，严重的可能会出现自杀的心理。
自卑
变得越来越不自信、极度自卑，想要活在自己的世界里，不愿意与人交流，也不爱说话，有时自言自语，过分的责怪自己，认为自己不是称职的母亲，愿为自己的过失接受惩罚。
消极悲观
产后抑郁症患者时常会觉得生活是负担、感觉毫无意义、胡思乱想、消极心态，反复出现自杀的念头。
思维迟缓
日常生活中，总觉得自己在生完宝宝后，脑子反应能力越来越迟钝、思维不清晰、头脑昏昏沉沉，而且记忆力也下降，总是记不住或忘记事情。
怎样预防产后抑郁
调节意识
防止女性产后得抑郁症，女性在怀孕期间应该学会自我调节，安排一些有关于产后恢复、育儿教育之类的课程，提前做好自我疏导和做你母亲的心理准备。在产前做好功课，避免产后无法适应产生抑郁。
室内环境
预防产后抑郁首先做好室内环境要有充足的阳光，每天开窗通风，保持室内新鲜空气，舒适的生活环境能有效的抑制产后抑郁。
家庭氛围
和谐的家庭氛围能使准妈妈心情愉悦、心无杂念，让她感觉到幸福、温暖能有效的帮助顺利度过产褥期，从而可预防产后抑郁症的发生。
发泄
女性在产后如果觉得很压抑、难受，尽量把这种压抑释放出来，不要藏在心里，平时可以与朋友逛逛街、唱唱歌，也可以去健身房锻炼身体，只有将心里的不良情绪释放，才能有效地预防产后抑郁症的发生。
通过以上介绍，相信大家已经基本了解关于产后抑郁症的知识了，如果你想要宝宝或者已经生完宝宝都可以根据以上内容进行预防。
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
怎样预防产后抑郁症？产后抑郁症会自动消失吗？
掌握相关抑郁症的专业知识，心里有数才不商谈郁害怕。抑郁症症状很普遍，乃至大部分抑郁症都能够算得上一切正常的心理现象。但并不是一有抑郁症便是忧郁症，仅有延迟时间较长比较严重危害生活各层面才做到忧郁症的水平。人的情绪象大海一样有潮涨潮落，象月亮一样有月圆月缺。并不一定心态稍有动静就手足无措、急切调节。掌握抑郁症总是会随時间而逐渐减轻。
改进女性孕妇分娩前后左右的生活自然环境，降低或防止负性生活事情，例如不要在女性生产制造后没多久就迫不及待规定性生活这些，有益于女性生完孩子维持身心健康。和睦的夫妻感情与家庭适用对平稳女性生完孩子心态有很重要的功效，老公多关心，家庭主要成员适度分摊照顾宝宝的重任。
