胸部老化的原因是什么?常做3件事加速乳房衰老
女性乳房不仅影响自己的美丽形象，还影响自己的健康，在什么情况下女性乳房会受到老化？
胸部老化的原因
1、胸罩尺寸不一致
很多女性买胸罩不试试就买回家了。其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，长时间穿大的胸罩有可能胸部下垂。随着年龄的变化和婚前或孕前后，女性乳房的大小会发生变化，选择胸罩时调整尺寸，试试后再买。
2、运动伤害
适当的运动有助于乳房的健美，过多的运动和运动不注意内衣的穿着可能会伤害乳房。有些人在锻炼时会觉得胸罩很麻烦，所以不戴胸罩很容易使胸部曲线变形。特别是跑步、跳绳等，运动时要注意保护胸部，避免胸部下垂。
3、按摩错误
按摩可以使乳房丰满(按摩丰胸很受欢迎哦)，但是随意拍打或按摩只会使乳房变小。正确的按摩方法是在乳房上涂上按摩霜，沿着乳腺组织向上划圈。第一，蛋白质摄取不足不吃油，不吃肉的减肥方法可能会使腰细，但胸部可能会收缩。摄取蛋白质和脂肪丰富的食品，如蛋、鱼、瘦肉、花生、核桃、豆等，丰富细小平坦的乳房。
不同类型的胸罩怎么穿？乳房保健应该怎么做?
女人对于胸罩并不陌生，作为乳房最贴身的衣物，女性每天都要穿戴胸罩。但是，胸罩对于一些女性来说是甜蜜的负担，穿起来可以使胸部的形状更加美丽，但是被胸罩勒住，回家后第一次必须脱下胸罩。其实穿胸罩没有你想象中那么简单，下面我们就看看不同类型胸罩要怎么穿？
后扣型胸罩：
上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方；扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中；扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松；后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方；将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。
前按钮型胸罩:
身体向前倾斜，双臂通过肩带将乳房完全放入盖子杯中的前按钮，将盖子杯周围的肌肉推入盖子杯中。
无肩带胸罩：
身体前倾，扣好后部搭扣；将乳房及外围肌肉完全套入罩杯内，然后站直身体，调整罩杯下缘位置。戴上后稍微左右移动，确定胸围不移位的正确选择胸罩很重要，不仅可以提高胸部的美感，腋下周围的伤痕也会逐一解决。
戴胸罩对胸好吗？女性选择胸罩有学问
女孩子青春期以后戴胸罩，但有人认为胸罩是束缚。据调查，每天戴胸罩12小时以上的女性比不戴胸罩的女性患乳腺癌的可能性高21倍。晚上不摘胸罩的女性们，可能会超过100倍。胸罩卡住胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，长期以来乳腺正常细胞会癌变。
长期戴胸罩可能会导致乳腺癌
这项研究得到美国国家癌症研究新闻发言人的认可，随着网络传播到国内各大网站，女性特别是职业女性惊讶:每天在公共场合超过12小时是常事，胸罩是戴好还是不戴好
中年女性已经过了关注乳房美观的年龄，保持健康是最重要的。所以可行的做法是，秋冬穿厚重的衣服时不要戴胸罩，春夏季节也尽量选择通风宽松、束缚力不强的薄胸罩，回家后马上摘下来。
戴胸罩比较好:
年轻女性认为乳房的形状对女性来说非常重要，为了保持美丽的胸罩是必不可少的。另外，这只是提高癌症风险，与美丽的胸部相比，后者一定很重要。
罪不在胸罩，使用不当
戴合适的胸罩是最重要的
戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果，长时间戴紧胸罩确实不利于乳房保健，其原因有两个
有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。长期戴胸罩患乳腺疾病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。因此，专家建议:首先，女性应该选择合适的胸罩。其次，如果因为工作需要或者公共场所戴胸罩的时间长，特别是12小时以上的人，应该选择面料通气、束缚力不强的胸罩。另外，每天下班回家后，或者假日不去公共场所的时候，尽量解开胸罩，让乳房松弛。
但值得注意的是，盲目裸体的胸部也不好。因为害怕乳腺疾病而抛弃胸罩是不可避免的。胸罩的作用除了保护乳房免受外力划伤和直接碰撞外，还可以支撑乳房不下垂，保持良好的形态，同时也有利于乳房的血液循环。
乳房是柔软敏感的体表柔软的器官，平时容易受到冲击、压迫，跑步时也有可能牵引到乳腺组织。佩戴胸罩可以保持乳房的稳定性和形态，当然，也可以在凸显女性身体美感方面做出一定的贡献。因此，盲目的裸胸等于放弃胸罩的形状和保护乳房的作用。杨海燕说，戴胸罩是必要的，重要的是选择合适的胸罩，戴时间合理。
如何选择胸罩有学问
女性穿胸罩，选择时在面料、尺寸、设计等方面应注意
面料:选择以棉或丝等天然原料制作面料的胸罩，化纤合成材料的胸罩外形挺或酷，但长期使用会影响乳房健康。
尺寸:胸罩的尺寸必须与佩戴者的胸围一致，太大不能承受乳房的作用，太小会压迫乳房，影响发育。选择正确的尺寸，明确下胸围的尺寸和上下胸围的差异是决定胸罩尺寸和杯型的基础。杯子的代码是上下胸围的差别，差别10cm左右是a杯，差距12.5cm左右是b杯，差距15cm左右是c杯。
设计:现在市面上销售的胸罩很多都有钢制托盘，据说外更加笔直，但不一定适合每个人。
乳房变形怎么恢复正常？要想乳房不变形胸罩要选对
怀孕期间女士乳房内的荷尔蒙、人体脂肪和甲状腺组织都是会提升，进而使乳房显著增大。但女士生产制造完后，身体荷尔蒙量减少，人体脂肪和甲状腺组织都迅速降低，早已被撑大的乳房皮表当然就松驰出来了。因此，不管是不是开展纯母乳喂养，女士的乳房都是会有一定的松驰，因而能够预防。而针对早已轻度松驰的乳房，能够开展部分推拿，提高肌肉的健身运动，例如伏地挺身等姿势来改进。
预防方式一：妈妈应当戴一个规格适合的胸罩，托着乳房，不但哺乳期间这般，怀孕中后期还要坚持不懈每日戴，并且要留意大白天夜里都需要戴。那样做是为了更好地避免乳房在扩大越来越重后其肌肤和內部支撑点组织撑扩伸展。在怀孕期第七个月时，孕妈妈应换掉大一号的胸罩，最好是去买专业的喂奶胸罩。专业的喂奶胸罩里有一种可以换能洗的软垫，不仅能预防乳房松驰，还能够吸净漏水出去的奶水，十分便捷。
预防方式二：在怀孕和哺乳期间要防止增加体重太多，由于肥胖症还可以促进乳房松驰。
女性警惕:每天戴胸罩8小时以上容易得乳癌
医院乳腺门诊不完全统计显示，25-45岁的女性中，每4人中有一人患有不同程度的乳腺疾病，颜色变化的乳腺癌发病有上升的倾向。
其中，胸罩罪不可推卸，特别是调查发现80%的女性戴着不合适的胸罩而不知道。
日常生活中女性应该如何养护乳腺组织？
不要被强力挤压。乳房受外力挤压易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂，乳房内部软组织易受到挫伤，引起增生等。避免用力挤压应注意：
（1）睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期朝一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
(2)夫妻同居时，应尽量避免男性用力挤压乳房。否则，就会成为内部疾病。戴上合适的胸罩。
(3)洗澡的方法。不要用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围的微血管密集，受过热或过冷的浴池刺激非常不利。例如，选择浴室和浴室，不得长期浸泡在过热或过冷的浴室里。否则，会使乳房软组织松驰，也会引起皮肤干燥。
（4）忌乳头、乳晕部位不清洁。
(5)避免过度饮食。过度节食会使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。
(6)适当做丰乳操。轻度按摩丰满乳房，不要锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，实际上锻炼本身不能使乳房变大。因为乳房里没有肌肉。锻炼的目的是增加乳房下胸肌，增大胸肌会突出乳房，看起来乳房会变大。
(7)避免激素类药物丰乳。长期使用或滥用，交替使用不同种类的丰乳膏会导致月经不调、色素沉着的皮肤萎缩变薄的肝酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，容易形成胆固醇结石。
