瘦MM要注意骨质疏松 骨质疏松该如何调理？
很多女性一到夏天就喊着减肥，看起来不胖，但也有追求骨感的体型的人。出乎意料的是，瘦是不健康的，瘦MM反而容易患骨质疏松症。准备怀孕的女性在怀孕前需要进行骨密度检查。胎儿骨骼形成所需的钙都来自母体，准母亲的钙消耗量远远大于普通人。
女性在孕期出现大量钙流失主要是因为胎儿骨骼形成所需钙全都来源于母体，准妈妈消耗钙量要远大于普通人。女性孕期和哺乳期是骨骼透支最严重时期。妊娠期骨量损失集中在妊娠末期，妊娠末期胎儿钙需求量是中期的7倍。怀孕20周，胎儿每天需要50mg的钙，到了妊娠末期350mg/天，哺乳中的婴儿每天从母亲的乳汁中得到280~400mg的钙。
比较瘦的女性，建议在怀孕前做骨密度检查，如果有轻度骨质疏松症，最好暂时不要怀孕。事实上，骨骼健康可以通过一些窗口来表现。林华主任说，他可以通过以下方式在家检查骨骼健康:
看看牙齿。
本来没有牙科疾病，突然牙齿松动，必须警惕骨质疏松症是否引起骚动。
看指甲。
骨质疏松患者骨质流失，导致指甲变软。用拇指的指腹触摸无名指的指甲，看是否平坦，是否有沟。
三看皮肤。
皮肤厚度提示骨骼好，钙参加全身所有组织器官细胞代谢，同时有营养皮肤和治疗皮肤病的作用，钙不足会引起骨质疏松症，也会损伤皮肤。
骨质疏松怎么回事
如果患者经常呆在家里，很少锻炼，很少晒太阳，这会影响身体对钙的吸收，导致骨质疏松症。部分药物也会对骨骼造成一定伤害，如果长期使用这些药物，药物的副作用也会导致骨质疏松。那么骨质疏松怎么回事？
骨质疏松怎么回事
骨质疏松可能是因为衰老、雌激素减少、营养不良等。随着年龄的增长，骨骼中的钙会逐渐流失，因此病人可能经常出现骨质疏松的问题。女性在更年期应注意及时补钙，否则会导致骨质疏松。因为雌激素分泌在更年期会下降或停止，而雌激素会刺激骨骼的形成，体内缺钙也容易导致骨质疏松。因此病人不注意钙的摄入，或经常吃高盐食物，吸烟和饮酒，这会影响身体对钙的吸收，导致骨质疏松。
如果经常有背痛的症状，尤其是弯腰和举起重物时，这种疼痛症状会加剧。甚至随着年龄的增长，会发现身体已经萎缩，还有驼背问题，这可能是由骨质疏松症引起的。此外，许多疾病都会导致体内钙的流失。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
重度骨质疏松能康复吗
骨质疏松症是一种由多种因素引起的慢性全身性骨病，其主要临床表现为腰痛和病理性骨折。有时会发生椎体变形，导致身高矮小和驼背。骨质疏松症可以是轻微的也可以是严重的，许多人患有严重的骨质疏松症，那么重度骨质疏松能康复吗？
重度骨质疏松能康复吗
重度的骨质疏松症可以恢复。首先，需要检查骨密度，并根据骨质疏松的情况采取药物治疗。同时，可以多吃富含钙的食物，如牛奶、海带、坚果和芝麻。也可以使用补钙药物和维生素D3，同时，如果骨质疏松更严重，化学药物可以预防骨折，那么一些输液治疗可以改善骨质疏松。同时，检查是否有甲状腺疾病和局部不良反应。或其他疾病引起的骨质疏松，如糖尿病。一般来说，这种情况需要相应的治疗和一些合并疾病的治疗，以提高骨质疏松症和其他疾病的影响。
平日里，应该坚持锻炼身体，摄入足够的钙，戒烟，限制饮酒，避免过量饮用碳酸饮料、浓咖啡、浓茶等。同时，有必要降低骨丢失率并应用抗骨质疏松药物，包括补充雌激素、增加钙摄入、骨吸收抑制剂等。此外，在日常生活中应避免摔倒和骨折。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
骨质疏松饮食禁忌
随着年龄不断增长，出现骨质疏松的几率也会提高，当出现骨质疏松以后要及时治疗，日常生活饮食选择也非常重要。那么骨质疏松饮食禁忌？
骨质疏松饮食禁忌
很多食物都不能吃，像油炸食品，浓茶，咖啡，抽烟，喝酒都是会对健康造成更大危害的，还要注意不要把草酸含量多的食物和钙质含量高的食物搭配在一起吃。骨质疏松症患者不应同时吃草酸含量高和钙含量高的食物。这两种物质的结合很容易形成草酸钙，很难被身体吸收，也会影响身体对钙的吸收。草酸含量较高的食物包括生菜，苋菜，菠菜等。骨质疏松症患者不应吃油炸食物，辛辣食物，油腻食物，甜食和过咸食物。这些食物只会对他们的健康造成更大的危害，大量摄入只会使其他不舒服的症状再次出现。不要喝咖啡和浓茶，这会使钙流失更快，骨质疏松症的严重程度更高，因此也需要避免这些食物。
不要吃已经被污染的食物，不管是禽类，蔬菜，农作物，还是水，被污染以后是绝对不能吃的，这样不仅会影响到骨质疏松问题，而且还会导致其他的问题出现。不要吸烟和喝酒。香烟中含有许多有害化学物质，对健康会造成很大危害，骨骼所需的一些营养素的形成也会受到影响。如果喝酒，酒精也会对骨骼造成很大伤害，这很容易影响代谢率，疾病会变得更严重。
除了需要注意正确饮食选择，积极锻炼身体也是很重要的，选择适合自己的运动项目，时间长了骨质疏松问题就能得到很好的改善。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
老人骨质疏松怎么治疗
骨质疏松症是一种难以完全治愈的骨科疾病，但一些骨质疏松症的治疗方法可以大大减少骨质疏松症发病的频率和时间，减少骨质疏松症造成的损害，对患者有益。那么老人骨质疏松怎么治疗？
老人骨质疏松怎么治疗
老人患有骨质疏松症后，可以服用补钙剂来帮助钙的消化和吸收。可以服用药物来防止钙流失和治疗骨痛，以减少骨质疏松造成的伤害。治疗后，应该注意预防，尤其是在饮食和生活方面。患有骨质疏松症后，应注意饮食的合理搭配，包括牛奶、鸡蛋、肉类食品、豆制品、水果和蔬菜，饮食应低盐低光。
经常锻炼可以促进更多的钙生成，帮助身体正常运转。跑步、练太极或有氧运动都是很好的锻炼方式。此外，骨质疏松症正在变得越来越年轻。不仅老人和儿童需要关注，年轻人也应该关注。有时间的时候不要打手机，多出去锻炼以提高身体抵抗力。许多人出门时会带雨伞，因为害怕晒黑。如果长时间不暴露在阳光下，他身体可能会变白，但也会减少体内钙物质的转化，导致骨质疏松症。
建议患者需要注意不要喝茶，药效会减轻。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
