如何阅读乳腺检查报告？乳房保健应该怎么做?
我们去体检的时候，报告书上写着囊肿、结节、无回声等可怕的词语。这些词通常会引起患者的巨大恐慌，以为自己得了什么大病。事实上，情况并非如此。让我们和小编普及一下乳房检查的知识。
乳腺检查报告书如何看
囊肿
解读:同样，在超声波报告书中，对于特殊典型的无回声结节，有经验的超声波医生直接判断为囊肿，所谓囊肿，可以理解为薄皮包水，在乳腺囊性增生病中很常见，单发也可以多发。许多囊肿是良性的，无害的。
结节、块
解读:结节是体检报告中频率最高的术语，多出现在乳腺超声波报告中，偶尔也可以看到简单的触摸体检报告、钼靶报告。结节只是描述性的语言，用来形容各种方法发现的小肿块，与肿块的良恶性质无关，也不是疾病的名字。块与结节相比，用于表现大块。
低回声、无回声、边界清晰、边界清晰
解读:在乳腺超声波报告中，结节通常被描述为低回声或无回声，这也是描述性的语言。在超声波的黑白图像中，各种性质的结节当然有黑色(低回声)，有黑色(无回声)，似乎没有特别客观的定义标准。界限清晰或界限不清晰表示这些结节在图像上是否清晰。境界不清是恶性的，或者境界清晰是良性的，需要医生的具体分析。
钙化
解读:很多患者一看钼靶报告书这个词就吓了一跳，但钙化在乳腺电影中很常见，有问题的恶性钙化非常少见。分散在点状、孤立、大、圆的钙化(钼靶白点)实际上是良性的钙化，一旦产生就不会消失，但一生也不会恶变，也不必在意。但是，怀疑恶性钙化需要医生进一步处理。
腺结构紊乱
解读:乳腺超声或钼靶报告中常见描述腺图像的描述性语言。把乳房想象成肉包子的话，皮肤、皮下脂肪组织是肉包子皮，腺体是肉包子馅，影像上总是能明确区分皮和馅，馅是我们关注的重点。馅儿的影像结构看起来与正常不同，大多被描述为腺结构障碍。腺体增生(微观上是细胞数量、排列和组织结构的变化)，是常说的乳腺增生，当然也不能排除极少数结构障碍。
有了这些医学知识，之后去医院检查的话就不必那么恐慌地找医生了。自己的乳腺当然最好自己知道。
产后如何恢复乳房挺拔?推荐产后妈妈乳房保健操
在门诊妇科，常常有给孩子断奶后的妈妈来资询相关乳房委缩的难题，在历经查验沒有一切器质性病变时，能够采用下列二种防范措施：
▲调养饮食搭配 饮食搭配可操纵身体人体脂肪的调整。营养丰富并带有一定量动物脂肪和蛋白的食品类，可使身体各一部分存储的人体脂肪丰腴，包含在乳房机构内沉积的人体脂肪。乳房内脂肪率提升，乳房当然会丰腴些。
▲锻练 锻练并不可以使乳房自身增大，由于乳房内并无全身肌肉。锻练的目地是使乳房下的胸大肌增大，肌肉的增大会使乳房突显，看上去乳房就变大一些。下边详细介绍几组简单易行的健胸体操运动：
1、含胸、抬头挺胸，迅速更替，反复做20～30次。
2、双手双手合十，在胸口用力对掌，随后向正前方发布，反复8～10次。
3、双臂当然松驰，手掌心往前。双臂从体侧面上平举(似撑起物件)。平举时双臂向内夹持，待举平常快速相握挺直，举过头上，反复10～20次。
4、双手用力握紧拳头，双臂在脸前交叉式，随后向斜上边抬起，举臂的与此同时抬头挺胸，反复10～20次。
之上四贞操很容易，不需一切器材，并且可在一天的任何时刻做。实践经验证明，长期性坚持不懈，可提高胸部肌肉，还会继续使乳房越来越牢固，更颇具延展性。
◆特别提示
切勿随意应用雌激素的医治，由于雌激素的功效并不是单一的推动乳房生长发育，它还能造成全身上下相关人体器官的转变 。因此，即便确立为雌激素不高者，也应在专业医生具体指导下应用。
乳腺病的治疗
乳腺病的主要表现是一个较硬的局限性乳腺肿块，大多位于乳腺的外上象限，可发生在一侧乳腺，也可双侧乳腺受累，肿块的边界不甚明显，与周围乳腺组织稍有固定，因此积极的治疗对于本病预后有积极作用。那么，乳腺病的治疗有哪些呢？接下来为大家解答一下。
乳腺病的治疗
1、心理疗法
乳腺增生的发生与不规律的生活习惯、焦虑烦躁的不良情绪、过大的精神压力有关，所以无论是生理性还是病理性的乳腺增生患者，都需要及时进行心理精神调控，通过户外旅行、与朋友聊天谈心、寻求专业人士的心理疏导等方式，减轻患者心理精神压力，提高治疗疾病的自信心。
2、中医治疗
研究认为，女性乳腺增生与肝气郁结、疏泄失常有关，肝郁就会导致血瘀不畅、乳络阻滞，进而出现乳房胀痛、乳房包块。所以临床上中医治疗乳腺增生症多选择疏肝理气、软坚散结的方剂进行治疗，比如疏肝散核汤、血府逐瘀口服液、小金胶囊、加味逍遥丸等。这些药物能够调整内分泌水平，改善黄体功能，缓解肝火亢盛引起的乳房肿痛症状。
3、西医治疗
卵巢功能失调引起雌激素、孕激素水平异常是引发乳腺增生的根本病因，所以西药选择降低激素水平的药物就能有效减轻症状。妇科经常使用三苯氧胺、他莫昔芬、溴隐亭、睾丸酮或黄体酮进行治疗，用药疗程与患者症状轻重有关。这些药物能够抑制雌激素分泌，缩小乳房肿块，减轻乳房刺痛。
4、手术治疗
乳腺增生转变为乳腺癌的几率并不高，患者不要有太大的心理负担。但是如果患者结节增长较快，或者有乳头溢液、乳房皮肤橘皮样的改变、乳房不对称等症状，需要女性朋友们引起足够的重视，及时去医院乳腺外科检查。临床采取保守治疗无效时，应考虑手术治疗。
以上就是关于乳腺病的治疗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
哺乳期女性乳房保健方法
有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良（如乳头短、乳头伸缩性差等），坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。为了做到既喂养好孩子又保护好乳房，介绍一些哺乳期乳房保健的方法，来了解下吧。
哺乳期女性乳房保健方法
1、哺乳前
揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。
2、哺乳时
一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。
3、结束前
要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。
4、哺乳后
可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。
5、关于胸罩
哺乳期间，妈妈应戴上合适的棉质胸罩，托起乳房以改善乳房的血液循环，减少乳房的下坠。
6、乳房的锻炼
哺乳期间，母亲最好每天用温水洗浴乳房1—2次；每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑。
有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良（如乳头短、乳头伸缩性差等），坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。为了做到既喂养好孩子又保护好乳房，介绍一些哺乳期乳房保健的方法，来了解下吧。
哺乳期女性乳房保健方法
1、哺乳前
揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。
2、哺乳时
一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。
3、结束前
要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。
4、哺乳后
可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。
5、关于胸罩
哺乳期间，妈妈应戴上合适的棉质胸罩，托起乳房以改善乳房的血液循环，减少乳房的下坠。
6、乳房的锻炼
哺乳期间，母亲最好每天用温水洗浴乳房1—2次；每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑。
有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良（如乳头短、乳头伸缩性差等），坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。为了做到既喂养好孩子又保护好乳房，介绍一些哺乳期乳房保健的方法，来了解下吧。
哺乳期女性乳房保健方法
1、哺乳前
揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。
2、哺乳时
一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。
3、结束前
要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。
4、哺乳后
可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。
5、关于胸罩
哺乳期间，妈妈应戴上合适的棉质胸罩，托起乳房以改善乳房的血液循环，减少乳房的下坠。
6、乳房的锻炼
哺乳期间，母亲最好每天用温水洗浴乳房1—2次；每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑。
乳房保健少吃这些食品
乳房对女人来说非常重要，哺育着下一代，也是体现女性魅力的重要标志之一，乳房保健室每个女性朋友必修的课程，在日常生活中，保健乳房在饮食上要注意，以下是对保健乳房预防乳腺疾病需要注意的一些食物的介绍，希望能对您有所帮助。女性朋友生活中多留心很有必要，养成好习惯，收获身心健康。
乳房保健少吃这些食品：
一、咖啡咖啡、可乐等刺激性饮料过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。
二、盐和快餐食品盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。
三、肉类控制含荷尔蒙激素的肉食摄入美国妇女家庭健康中心的最新研究发现，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。
