孕期饮食会对孩子造成什么影响？孩子挑食是在胎儿时期形成的吗？
女人生孩子的情况下通常又馋又偏食，可是生物学家告诫：要想自身的孩子未来营养搭配，孕妈妈最先要管好自身的嘴。
《苏格兰人报》发表了一项全新的研究——孕妈妈能根据他们育前的饮食搭配危害到他们小宝宝的口感。研究工作人员坚信，在哺乳期，新手妈妈的饮食结构与孩子对食物的爱好有非常大关联。专家认为：想让孩子喜欢瓜果蔬菜，孕妈妈自身就需要多吃蔬菜。
胎宝宝根据子宫品味食物的味道
此项研究是由美国费城莫萨勒研究所一个研究工作组开展的。她们发觉，假如女性在怀孕期钟爱某类食物，那麼胎宝宝根据子宫能够 “品味”到该食物的味道，这类初次的味蕾感受对孩子的饮食搭配爱好的产生起着很重要的功效。莫萨勒研究所的茱莉·门尼拉研究的一组共45位孕妈妈中，一些孕妈妈在怀孕期间的最终三个月，按时服用胡萝卜汁，也有一些女士是育后服用胡萝卜汁，别的一些女士沒有服用胡萝卜汁。
孩子了解妈妈所食食物的味道
在孩子提前准备断奶后时，研究工作人员对宝宝开展了对红萝卜爱好水平的检测，发觉：在怀孕期间喝胡萝卜汁的妈妈生的宝宝，不但能吃许多这类食品类，在吃的情况下，非常少有回绝的小表情。可是，对这些沒有触碰过胡萝卜汁的妈妈生下的宝宝而言，当爸爸妈妈把红萝卜口感的食物取得宝宝嘴上，想检测一下孩子的味蕾，結果发觉，她们对这类物品不比较敏感。门尼拉觉得，奶水较大 的优点是，孩子了解妈妈所食食物的味道。宝宝获得的信息内容表明的是，哪些食物是安全性的，哪些食物是可食的。这是一个奇特的管理体系。先是在妈妈的孕妇羊水中得到这类味道，然后在奶水中获得，最终在饭桌前初次服用。在孕妇羊水或奶水中对食物味道的感受，很有可能有利于孩子断奶后后对这类食品类的接受度。
子宫中的胎宝宝味觉早已产生
她讲：“仍有很多没法解释的难题，并且，基因遗传也起了很重要的功效。初期的历经很有可能危害着一个宝宝的饮食结构，但并并不是对每一个孩子全是同样的。”她表明，在妈妈子宫中的胎宝宝每日要耗费500ml的孕妇羊水，这时，胎宝宝的味觉已产生。
哪些食物可以让孕期味蕾开花？这些食物让孕期饮食不再单调
色彩鲜艳诱人美味！
果汁篇
酸甜新橘子新鲜草莓，紫红葡萄……稍加组合就能榨出迷人的果汁，色彩鲜艳甜美，一定会让怀孕期间的味蕾开花！
芒椰奶昔
营养评价:富含维生素A
材料:芒果……一个，椰汁……60ml，西米……30g
做法
1.芒果剥皮，去除果核，果肉加入榨汁机榨泥。
2.用大火烧开小锅里的水，放入西米，边煮边搅拌，直到西米变透明。当西米心里有白点时，关火捞出。
3.取杯子，在杯底铺一层煮好的西米，然后把榨好的芒果泥铺在西米上，最后沿着杯壁慢慢把椰汁倒进杯子里。
猕猴桃葡萄汁
营养评价：维生素C
材料丰富：猕猴桃…2个，葡萄…5个，柠檬汁…1勺，蜂蜜……1勺
做法
1.猕猴桃剥皮，切成2cm。
2.葡萄去皮和种子。
2.将切好的草莓、豆浆和蜂蜜放入搅拌机中搅拌。
去蒂草莓，切成一半。
做法
材料:草莓……100g，豆奶……1/2杯，蜂蜜……1勺
营养评价：叶酸丰富，热量高……101kcal，叶酸……118ug
草莓豆汁
3.将1、2和柠檬汁、蜂蜜和1/4杯冷水放入搅拌机中搅拌。
孕期吃什么可养胃？孕期饮食需要注意哪些？
孕妇吃什么养胃呢？这是关注孕期饮食的孕妈妈比较关注的一个问题。养胃的食物有很多，但是并不是所有的养胃食物都适合孕妇食用。那么孕期养胃吃什么好？
孕期吃什么可养胃：
1、枸杞、银耳、红枣、核桃等都是很不错的养胃食物，孕妈妈可以将这些食物作为零食食用，也可以入菜。这些食物中所含有的营养元素对于孕妈妈的身体健康和宝宝的发育是很有好处的，可以多吃一些。
2、大枣生姜汤：将大枣和生姜一起煮至熟之后，每天服用三次，吃大枣和生姜1-2片。大枣具有健脾益胃的功效，同时也补血的食物，对于孕妈妈是很有好处的。
3、豆奶和牛奶虽然只差了一个字，但是由于豆奶是属于寒性的食物，会刺激到胃粘膜，因此不是很适合孕妈妈饮用，最好是喝牛奶比较合适。
4、馒头也是值得推荐的养胃食物，特别是如果胃疼的话，这种软食就更适合孕妈妈做主食食用。
孕期在饮食上，一定要多加的注意，只有吃的对了，才能保证孕妇和胎儿的健康：
1、不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。
2、要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
3、避免喝酒。如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
4、避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
孕期可以多吃的水果：
苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。
樱桃
在所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，因此孕妇多吃樱桃，对胎儿很有帮助。许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。
备孕不能吃什么 备孕期饮食禁忌
备孕期间不能辛辣、刺激性强的食物，如麻辣烫、火锅等，以防引起肠胃不适；也不能吃腌制或含有植物生物碱的食物，如腊肉、咸菜、八角、桂皮、茴香等；备孕期要注意，不能饮酒、抽烟，尽量不吃高糖类食物，以免引起肥胖。备孕期的女性要注意饮食清淡，营养均衡，加强运动，增强体质。
女性在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物；少吃辣、太过温热的食物。
备孕不能吃什么
1、腌制类食品
腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。
2、酒精饮料
过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量。
3、霉变食物
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。
4、含过氧脂质的食物
油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体是十分有害的。
备孕适合吃什么
1、蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。
2、肉类：动物肝脏、禽蛋、鱼类。
3、水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。
4、海产品：海带、墨鱼、牡蛎、深海鱼虾等。
5、其他：豆制品、牛奶。
孕妇可以吃薯条么 孕期饮食的注意事项
孕妇最好少吃或者不吃薯条。薯条是经过高温油炸的食品，其中的营养物质已经被高温破坏，而且在油炸过程中会产生大量的丙烯酰胺，如果摄入过多会影响胎儿的发育。而且油炸食品容易引起孕妇出现口腔溃疡、大便干结等上火的情况，所以建议孕妇不吃或者少吃薯条。
经过油炸后的薯条油脂含量非常高，孕妇食用过多很容易引起血脂增高，造成孕期肥胖。孕期应该保持饮食均衡，可以适当多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如豆制品、动物肝脏、鱼虾，还有适当多吃新鲜的水果蔬菜，并定期做产检了解胎儿以及孕妇的情况。
孕期饮食的注意事项
1、 孕期饮食量要适时适量。孕妇要保证食物量达标，才能保证身体的营养跟上。
水果蔬菜类：孕妈妈每天需要摄入的水果量需要保持在200-400g，蔬菜300-500g，从而保证孕妈妈有充足的维生素和膳食纤维。
肉类、奶类：特别是孕中期，在身体允许的条件下，孕妈妈应该将每天的肉类(鱼、瘦肉、禽)比孕前增加50g，奶类增加200g，从而保证身体对蛋白质、维生素和各种微量元素的需求。
2、 饮食均衡。孕期要做到不挑食、不偏食，这样才能保证身体里的七大营养素都充足。
3、 发芽、未成熟、不新鲜或者是用非常规手段催熟的食物不要吃。比如生豆浆、生四季豆、生扁豆、生竹笋、发芽马铃薯、青西红柿等等。寒凉和热性的食物慎吃，比如螃蟹、甲鱼、马齿觅等。
