腰椎突出可以练瑜伽吗

腰椎间盘突出的急性期是不可以练瑜伽的，但是在腰椎间盘突出的缓解期可以练瑜伽。因为在椎间盘突出的急性期，腰部的疼痛及腿部的放射性疼痛需要绝对的卧床休息，可以放松腰部肌肉，起到缓解疼痛的作用，所以在此期间不宜练瑜伽。在腰椎间盘突出症状缓解期，可以练瑜伽，做一些增强腰背肌、肌力的瑜伽动作锻炼，可以增加腰椎的稳定性，减轻对腰椎间盘的压力，对腰椎间盘突出的患者是有好处的。

腰椎突出压迫坐骨神经痛怎么办

腰椎间盘突出压迫坐骨神经，出现疼痛的症状，首先卧床休息，避免腰部的剧烈活动，避免久站，避免久坐，可以采用腰椎牵引的办法缓解症状，或者是针灸，适度的推拿、按摩、理疗，进行辅助治疗。疼痛的比较明显，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物止痛，以及营养神经的药物进行对症治疗。如果经过严格、规范的保守治疗三个月，疼痛的症状没有明显的缓解，而且病情在进行性的加重，那么一定要及时的去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查，明确腰椎间盘突出的严重程度，如果具备手术指征，可能需要考虑进行手术治疗，才能彻底的让腰椎间盘突出，压迫坐骨神经引起的疼痛症状，得到及时、有效的缓解。

腰椎突出可以怎么治疗

　　对于腰椎突出具体治疗属于综合性，第一需要进行药物的，比如吃腰痛宁胶囊看是否有缓解。

　　第二，是需要辅助物理治疗，包括热敷，理疗，针灸按摩，特别是小针刀。

　　第三，是需要进行腰背肌锻炼。

　　第四，则是需要进行手术干预，特别出现压迫神经是需要治疗的，所以需要尽快评估再控制。

L4L5腰椎突出怎么办

第四腰椎和第五腰椎突出，可采取保守或手术的方式进行治疗。腰椎间盘突出是临床常见的一种疾病，询问病史，多由于退变劳累所引起，查体可见局部叩击痛明显，伴下肢放射性疼痛，核磁共振、CT可以清楚地发现第四和第五腰椎椎间盘突出的程度。程度较轻时，予以理疗、热敷、烤电、针灸等保守治疗，疼痛剧烈时，可以口服非甾体类消炎药缓解疼痛症状。如果突出严重影响患者生活时，则建议采取手术的方式进行治疗。

腰椎位于身体中部，起支撑和保护作用，椎管内有脊神经走行，神经根通过椎间孔发出，支配腰部和下肢，椎体和椎体之间由椎间盘进行连接，椎间盘由纤维环和髓核构成，脊柱后方有丰富的肌肉组织，起缓冲和保护作用。

腰椎突出和膨出的区别

突出的程度比膨出严重。椎间盘突出是指纤维环发生破裂，髓核向后大块突出，刺激椎管内的神经或神经根。椎间盘膨出是指椎间盘的纤维环完整，只是椎间隙变窄，椎间盘向后压迫刺激神经，一般不会引起明显的下肢疼痛症状，行核磁共振可以明确诊断。

腰椎位于身体中部，起重要的支撑和保护作用。椎管内有脊神经走行，神经根通过椎间孔发出，支配腰部和下肢。椎体和椎体之间由椎间盘进行连接，椎间盘由纤维环和髓核构成，椎体后方有丰富的肌肉组织，起缓冲和保护作用。患者常因腰部疼痛来门诊就诊，行体格检查及X线、CT、核磁共振检查，可看出椎间盘突出的程度和部位。

推荐阅读：

1. 腰椎突出压迫坐骨神经痛怎么办
2. 腰椎突出可以怎么治疗
3. L4L5腰椎突出怎么办
4. 腰椎突出和膨出的区别