绿茶的功效 绿茶这几个好处会让你更加心动
绿茶是生活中常见的茶类，它是采用茶叶的新叶和芽制成的，并且没有经过加工，大家知道绿茶的功效有什么吗?绿茶的泡法有很多，不同的泡法喝起来的口感是不同的。一些人不适合饮用绿茶，它的禁忌有哪些?
绿茶的功效
1、抑制口腔细菌
进食食物后，大家的口腔中多少都有会食物残渣，所以大家可以在饭后用绿茶漱口，这样能避免口腔滋生细菌，然后预防口腔疾病。绿茶中有多种有益物质，这些物质能起到清新口气的作用，也能抑制细菌滋生。
2、帮助减肥
喝绿茶对减肥有帮助。现在很多人都存在过度肥胖的情况，如果发现自己的身材开始臃肿了，要通过合理的方法去除体内多余的脂肪，绿茶中的物质，能清理脂肪，生活中适当的运动，也能控制好体重。
3、美容养颜
爱美的人可以多喝绿茶，绿茶是很好的美容养颜饮品，它当中含有多种人体需要的茶多酚 、儿茶素等，这些物质能起到抗氧化作用，能清除体内多余的自由基，自由基减少后，细胞损伤的情况就会减少很多。
4、缓解疲劳
现在很多人工作压力都比较大，而且经过一整天的工作后会感觉到疲劳乏力。如果可以在午后喝上一杯绿茶，除了能改善精神状态外，还可以提神醒脑、缓解身体的疲劳感，这样身体精力充沛，工作效率也可以提高。因此绿茶适合想要缓解疲劳的人饮用。
绿茶的泡法
上投法
先倒水，再放茶，让茶慢慢沉下去
上投法适合身骨重、多芽毫的茶叶，比如像碧螺春、信阳毛尖一类的名优绿茶。
由于身骨重，茶叶投入水中后会自行慢慢下沉，逐渐释放内含物质
表面上附着的茶毫也缓慢地在水中散开，这样泡出来的茶汤口感鲜活
并且也不会因为茶毫过多而显得浑浊。
中投法
先倒水，大概注满容器三分之一的位置，然后放茶，等茶浸润一会儿，再注水。
中投法一般适合泡龙井一类的绿茶
先将开水注入杯中约1/3处，待水温凉至80℃左右时，将茶叶放杯里去
再将约80℃的开水从碗沿一个地方倒下去即可
注水的时候注意水柱高细些，还可以控制水温
采用这样的泡法，就不用担心鲜嫩的绿茶因水温过高而出现涩味。
下投法
先放茶，再倒水。
像太平猴魁、六安瓜片一类的绿茶适合用下投法泡，它们叶片不算特别嫩而且面积大
如果想要滋味更饱满，就好先放茶再倒水。
绿茶的禁忌
1、新茶少喝。因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、胃寒的人别喝绿茶。胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。
3、头遍茶不能喝。因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
4、空腹时别喝。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
5、绿茶服药不可取。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。俗话说：“茶水可解药性”，隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。
在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了绿茶的功效，我们现在对绿茶应该有了一些了解。喜欢喝绿茶的人在生活中可以多喝一点，它不但能为身体提供多种营养物质，还可以预防很多不适的症状。
乐茯茉莉绿茶的功效与作用
乐茯茉莉绿茶是绿茶中的一种畅销品牌，它是把茉莉花与绿茶混合加工以后得到的一种茶叶，这种茶叶香气浓郁，营养丰富，而且茉莉花和绿茶中还有一些药用成分，平时把它冲泡饮用以后可以起到理想的保健功效。想知道乐茯茉莉绿茶有什么功效，想具体了解它有什么作用，都可以随小编一起去看看。
1、乐茯茉莉绿茶能行气止痛
乐茯茉莉绿茶中含有一些天然的挥发油，这种物质可以行气止痛，也能解郁散结，平时人们出现胸腹舡痛以及痢疾和腹泻还有腹痛等不良症状时，饮用乐茯茉莉绿茶能让症状明显好转，平时多喝乐茯茉莉绿茶还能减少这些不良症状的发生。
2、乐茯茉莉绿茶能抗菌消炎
乐茯茉莉绿茶中还含有多种天然的消炎杀菌成分，这些成分不但来自于绿茶，茉莉花中也有很消炎成分存在，平时人们把它冲泡饮用以后可以抑制人体内多种细菌的活性，也能消除炎症，它泡好的茶汤外用时对人类的目赤以及疮疡和皮肤溃烂等疾病还有一定的缓解作用。
3、乐茯茉莉绿茶能瘦身减肥
乐茯茉莉绿茶中含有一些天然的茶碱和咖喱碱，这些物质进入人体以后可以促进人体内蛋白质分解酶的分泌与再生，同时它还能降低甘油三酯的活性，抑制脂肪细胞堆积，也能让人体内积存的胆固醇分解以后排出体外，因此平时经常饮用乐茯茉莉绿茶能起到明显减肥作用。
4、乐茯茉莉绿茶能清新口气
乐茯茉莉绿茶有浓郁的茶香之气，而且能消炎杀菌，平时冲泡饮用乐茯茉莉绿茶能让人们口齿留香，去除口腔中的异味，可以起到清新口气预防口臭以及保护牙齿等多种功效。
长喝绿茶的功效与作用
中国大部分地区都有喝茶的习惯，而且很多人更是天天离不开茶，绿茶就是人们泡茶时的最爱，因为绿茶不但色泽诱人，香气淡雅，它还具有多种保健功效，特别坚持长期喝绿茶更是对身体有多种好处。如果你还不知道常吃绿茶有哪些功效，就赶紧来了解下吧。
1、长喝绿茶抗衰老
绿茶中含有大量的茶多酚，这种不得有超强的活性，还有很强的抗氧化性，它是人体内自由基的清理剂，而且茶多酚被人体吸收以后，还能阻断人体内部脂质过氧化反应的发生，也能清理身体内的活性酶，儿子有机会，活性酶又是引发人体衰老的重要成分，所以说长喝绿茶能抗衰老也能延年益寿。
2、长喝绿茶能保护心脑血管
绿茶中含有的茶多酚对人体内脂肪的代谢有着明显的促进作用，而且它能预防人体内胆固醇以及甘油三酯的升高，也能减少有害物质在人体血管内壁的沉积，长期喝绿茶可以，提高人体血小板的活性，减少血小板凝结，能有效减少血栓的生成，因此长喝绿茶不但能降血压血脂，还能预防中风和冠心病。
3、长喝绿茶能预防癌症
长喝绿茶能让人体吸收充足的茶多酚，而这种物质进入人体以后则能减少致癌物质亚硝酸胺的生成，同时它也能消灭人体内的癌细胞，提高人体免疫力。在现在这个谈癌色变的年代中，人们坚持长期喝绿茶就能有效降低癌症的发病率。
4、长喝绿茶能抗辐射
长喝绿茶能抗辐射，因为绿茶中的茶多酚以及它的氧化产物都能吸收放射性物质，能减少它们对人类身体的伤害，平时癌症患者发病以后进行放疗化疗时，也可以多喝绿茶，这样就能有效减少放疗与化疗对人体的伤害，能让人体的抗辐射能力明显提高。
立顿绿茶是什么茶 立顿绿茶的功效与作用
立顿绿茶很多人都看到过，也有很多人特别喜欢喝立顿绿茶，但这种绿茶到底属于什么茶叶呢？立顿绿茶又有哪些功效与作用呢？为了让大家更好的了解和认识立顿绿茶，今天我就把这些知识写出来分享给大家。
立顿绿茶是什么茶
立顿绿茶是绿茶的一种，它属于再加工类的茶叶，是把天然的绿茶经过切碎研磨以后得到的碎茶末，然后装入到无纺布制成的茶包中，方便人们携带和冲泡。在目前的茶叶市场上，立顿绿茶是最受欢迎的茶叶饮品。
立顿绿茶的功效与作用
1、延缓衰老
立顿绿茶中含有大量的茶多酚，这种物质具有很强的生理活性，而且是一种天然抗氧化成分，它们能清除人体内的自由基，也能增强人体内超氧化物歧化酶的活性，能防止过氧化脂质生成，平时经常饮用立顿绿茶能让人体保持年轻，可以延缓多种衰老症状发生。
2、保护心血管
立顿绿茶对人类的心血管也有明显保护作用，它含有的茶多酚和黄酮类物质都能清理人体内的胆固醇和甘油三脂，而且能防止脂肪在人体血管中堆积，这些物质能增加血管弹性，预防动脉硬化，也能防止血压血脂升高。
3、预防癌症
预防癌症也是立顿绿茶的重要功效之一，它能阻止人体内致癌物质亚硝酸胺的生成，而且能降低人体对黄曲霉素的活性，能让人体组织细胞的活性明显提高，可以防止细胞癌变，另外它还能提高人体免疫功能，促进免疫细胞再生，能让人体自身抗癌能力明显提高。
喝绿茶的好处有哪些 喝绿茶的功效与作用
我们中国人爱喝茶，绿茶是很多人的最爱。其实不仅是中国人爱喝，目前，绿茶是仅次于水的全球最普遍饮品。绿茶从很久以前就被认为是一种保健饮品，具有很多健康功效。 以下来看看，绿茶都有哪些惊人的功效吧！
喝绿茶的好处有哪些
1、增强记忆力
日本学者发现，经常喝绿茶能提高认知功能。绿茶改善大脑功能的功效成分是儿茶素这种强效抗氧化剂。人体代谢过程中所使用到的大量氧气会生成自由基，儿茶素能通过血脑屏障，发挥抗氧化功能，避免大脑受到自由基的损害。
2、保护心脏
日本学者证实，喝绿茶量较多的人患上冠心病的几率较低，其潜在的机制是绿茶中含有的类黄酮具有保护血管、抗氧化、抗凝血、抗炎和降低胆固醇的作用。儿茶素能防止心肌细胞受损，加速心脏细胞的恢复进程。
3、降低胆固醇
绿茶能减少消化道对脂质的吸收，促进脂肪排泄，有降低总胆固醇、低密度脂蛋白和升高高密度脂蛋白的作用。
4、控血糖
近期研究表明，经常喝绿茶能控制血糖，降低患2型糖尿病的风险。日本研究人员发现，每天喝绿茶能降低临界糖尿病患者的糖化血红蛋白值。
5、防蛀牙
绿茶能杀灭引起牙菌斑和口臭的细菌，增强牙釉质的抗酸性。
6、减轻关节炎
绿茶能减轻关节炎症，延缓软骨破损进程。
7、控制体重
研究表明，绿茶具有燃脂作用，能促进体重减轻。绿茶中的多酚能增加肝脏的脂肪代谢，抑制消化道中的脂肪酶，饮用绿茶后会有饱腹感。它还能增加能量的消耗，促进脂肪的氧化作用，从而减轻体重。
8、保护皮肤免受紫外线损伤
绿茶中含有的多酚能在细胞、分子和生化机制等方面，保护皮肤免受紫外线辐射所造成的损伤。而且，多酚还能改善皮肤弹性。
